2022-05-13 11:35:29
Можно ли на пути к стройности употреблять алкоголь.?
И если по поводу ограничений в еде все понятно, то употребление вина вызывает сомнение.
Все потому, что многие не раз слышали о том, что красное вино обладает полезными антиоксидантными свойствами. Это правда - вино из натуральных ягод действительно входит в сотню лучших продуктов по рейтингу ORAQ(это рейтинг продуктов, которые могут помочь в профилактике рака)
Однако задайте себе вопрос, а вы точно уверены, что покупая бутылочку красненького в магазине, покупаете действительно натуральный продукт? Это во первых
Во вторых - алкоголь это самый плохой сахар какой только могло изобрести человечество и самый быстрый углевод.
Попадая в желудок он моментально всасывается в кровь и вызывает резкий скачок инсулина. А затем идёт резкое снижение сахара - в результате вы чувствуете сильный голод
Учитывая, что по совместительству алкоголь ещё и сильный нейромедиатор, вы перестанете контролировать свое поведение и поддаетесь срыву
В третьих в рейтинг продуктов ORAQ входит не только вино, но и много других продуктов, так что заменить точно будет чем
Я в своем марафоне категорически против употребления алкоголя
Разрешается употреблять один бокал (150 мл.) сухого или полусухого вина в неделю или раз в две недели уже ПОСЛЕ того, как вы достигли нужного веса
⠀
Имеет также значение, какое вино вы хотите пить.
Важно! Полезным считается напиток, изготовленный из натуральных ингредиентов, без добавления химических веществ.
⠀
Красное вино укрепляет стенки сосудов, благотворно влияет на кровеносную систему, снижает артериальное давление, повышает гемоглобин, является средством для профилактики возникновения онкологических заболеваний.
⠀
Белое вино менее полезное, но, разбавленное прохладной водой, оно хорошо утоляет жажду. Антиоксидантный комплекс усваивается лучше именно из этого вида напитка.
Скажите себе - это всего лишь напиток, такой же как чай или кофе. Я независимая личность и сама решаю, что есть и что пить. Мое тело мной не управляет, это я управляю им!
Ну как, готовы убрать алкоголь, пока не избавитесь от лишнего веса? Пишите в комментариях ваш ответ
915 views08:35
Х
