Женский доктор

2021-02-11 08:59:58 Лазерная эпиляция.

Лазерная методика удаления нежелательной растительности на теле набирает все большей популярности, ввиду длительности результата, безболезненности процедуры и отсутствия потребности в какой-либо реабилитации.

Лазерная эпиляция предусматривает несколько этапов выполнения процедуры и зависит от некоторых индивидуальных факторов. Каких именно и сколько нужно сеансов для полного устранения нежелательных волос, рассмотрим ниже. Открыть/Комментировать

2021-02-10 20:30:00 Упражнение - «Крылья»

Упражнение «Крылья» направлено на поддержание здоровья грудной клетки, диафрагмы и улучшение функции лёгких. Оно хорошо подойдёт и для укрепления осанки и ровной спины.

Главное — не сутулиться и максимально напрягать плечевой пояс. Открыть/Комментировать

2021-02-10 19:30:02 Вся фарма на ладони

Хотите быть продвинутым в аптечной теме?

Скорее переходите на канал
Pharmacy

Пишут правду и развеивают мифы!

Подробно объясняют, с помощью каких средств можно навсегда забыть про ЦИСТИТ

Рассказывают как работает тест на беременность.

И, кстати, на презервативах и таблетках контрацепция не закончилась!
Кликайте сюда и читайте подробно Открыть/Комментировать

2021-02-10 14:00:00 Упражнение - Вращение плечами

Красивая осанка, в первую очередь, зависит от мощности спины и плечевого пояса. Вращение плечами при ровной постановке поможет усилить кровообращение верха туловища, а также снабдит кислородом мышцы шеи и верхних позвонков. Упражнение рекомендуется выполнять женщинам всех возрастов, но особенно тем, кому больше 50 лет. Открыть/Комментировать

2021-02-10 12:10:00 Упражнение - приседание на корточках

Упражнения для здоровья тела должны содержать активные физические повторения на крупные группы мышц — это бёдра и голени. Приседания — одни из самых результативных вариантов для этих областей.

Если усложнить обыкновенные приседы, добавив к ним положение на цыпочках, можно разнообразить нагрузку на спину и стопы. Открыть/Комментировать

2021-02-10 11:10:00 "Плохое настроение ─ первый признак того, что вы псих." – говорит психиатр А. Васильев.

Его опыт подтверждает: 90% тех, кто ничего не делает с внутренним дискомфортом, через месяц ложатся в больничку. Принудительно.

– Но у меня точно всё в порядке, - Васильев слышит это по 6 раз в день, поэтому советуем почитать его блог:

• 3 способа борьбы с депрессией, которые работают У ВСЕХ
• как понять cмысл ночных кошмаров
• как избавиться от усталости с утра

Подпишитесь на Васильева, чтобы не попасть к нему на приём. Открыть/Комментировать

2021-02-10 09:00:00 Упражнение - Скручивание

Любые скручивающие упражнения помогут укрепить брюшной торс, органы и мышцы желудочно-кишечного тракта. Такие варианты следует выполнять строго на голодный желудок, чтобы прокачивались более глубокие слои тканей. Открыть/Комментировать

2021-02-09 17:10:00 Способы ведения календаря месячных

Классический способ – это завести обычный календарик и с помощью перманентного маркера или даже ручки отмечать важные даты. Календарик можно распечатать, найдя подходящую картинку в интернете, или купить.

Второй способ – скачать на смартфон специальную программу. В программе можно отмечать первый и последний дни месячных, и система программы автоматически определит продолжительность цикла в виде графика и даже рассчитает следующую дату, когда менструация снова начнется.

В последнее время появилась возможность рассчитать дату месячных и овуляции онлайн через специальный калькулятор. Открыть/Комментировать

2021-02-09 16:10:01 Эта юная девочка покончила жизнь эвтаназией

17-летняя Нидерландка загадала своё последнее желание - она попросила врачей усыпить её.

Всё из-за ужасных пыток над ней в детстве. И врачи исполнили её желание - сразу после дня рождения ей... ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ Открыть/Комментировать

2021-02-09 12:10:00 Как вести календарь месячных

Обычный календарь, в котором отмечают следующие даты:

Первый день менструального цикла. Подразумевает первый день начала менструации, который женщине потребуется отметить. Последний день менструального цикла. В этом случае необходимо отметить также первый день, но уже когда начнутся следующие месячные.

Важно, чтобы между этими датами соблюдалось от 25 до 30 дней. Если цикл сбился, необходимо обратиться к врачу. Также в календарике отмечают дату овуляции – выхода яйцеклетки. С помощью календаря можно рассчитать дату следующей менструации и составить график. Открыть/Комментировать