Женский доктор

2021-02-09 11:10:19 Цикл месячных может меняться или нарушаться.

Причинами таких последствий являются:

нервы; стресс; болезни и патологии; диеты; переедания. При этом нарушения цикла не всегда связаны с отсутствием месячных у женщины. Иногда о возможных проблемах женского организма или яичника могут говорить слишком обильные или, наоборот, очень скудные выделения.

Чтобы определить цикл, необходимо завести личный календарик и рассчитать, когда наступят следующие месячные и сколько они должны длиться. Также можно использовать калькулятор. Открыть/Комментировать

2021-02-09 10:10:01 РЕАЛЬНЫЙ Хирург из Минска создал свой личный канал, где вместе с 2 своими ассистентами рассказывает как избегать самые распространённые заболевания.

По его словам, 95% людей, когда натыкаются на болезнь - сливают тысячи рублей на аптеку, это глупо и не эффективно. Доктор максимально простым языком рассказывает как справляться с заболеваниями и не вредить своему организму, даже первоклассник поймет.

Если вы хотите сберечь здоровье свое и близких, обязательно подписывайтесь - https://t.me/tovarishdok Открыть/Комментировать

2021-02-09 09:00:00 Календарик для месячных

У каждой женщины раз в месяц идет менструация. Таким образом, организм девушки сообщает ей о том, что она здорова с половой точки зрения. Поэтому важным моментом в случае менструаций является организация собственного календарика месячных.

Менструальный цикл – регулярный процесс, происходящий на уровне физиологии. Проявляется в виде кровяных выделений, выходящих из матки. Первые месячные начинаются у девушек в возрасте 11-15 лет, заканчиваются ближе к 55 годам. Открыть/Комментировать

2021-02-08 18:10:00 Избегайте вредных химических веществ

Пока нет данных о воздействии на человека различных химических веществ в долгосрочной перспективе. Но полагаем, что не стоит играть в русскую рулетку со своим организмом.

По этому осторожно выбирайте средства для окрашивания волос, декоративную косметику, продукты и готовую еду. Открыть/Комментировать

2021-02-08 17:10:02 • Надо ли принимать БАДы при похудении?

• А как скинуть 7 килограмм без диеты?

• Когда лучше есть: до или после тренировки?

Есть ответ — канал @pplike. Здесь диетолог из Германии учит ХУДЕТЬ, а не мучить себя диетами ради 2 кг в месяц.

Его подписчики сбрасывают от 5 кг только за счёт питания, почему у вас не получится?

Если вы до сих пор не едите после 18:00 и думаете, что это поможет — подписывайтесь на канал: @pplike Открыть/Комментировать

2021-02-08 14:30:00 Избавьтесь от чувства вины по поводу еды

Не только потому, что это просто смешно — рыдать и рвать на себе волосы по поводу съеденного шоколадного маффина. Это может также свести на нет все ваши усилия по снижению веса. Правда в том, что это нормально — прощать себе редкие маленькие слабости. Открыть/Комментировать

2021-02-08 13:10:00 Откажитесь от жестких диет

Эксперты заявляют, что безопасным считается снижение веса в пределах 0,5-1 кг в неделю. А это означает необходимость создать дефицит калорий в размере 500-1000 ккал ежедневно, сочетая правильное сбалансированное питание и физическую нагрузку.

Ваш рацион может составлять 1500 ккал при разумной физической активности. Более экстремальные меры могут привести к возникновению дефицита питательных веществ и эффекту йо-йо (скачкам веса). Открыть/Комментировать

2021-02-08 12:10:01 Лена сэкономила 7230 .

Лена, ранее покупала парфюм исключительно только в магазине. Она считала, что духи или туалетная вода стоят дорого, значит они, прежде всего, отвечают стандартам качества. И, тем не менее, это оказалось все не так. Случайно ей попался на глаза отзыв девушки, которая показывала какие-то прозрачные флаконы. Ей стало интересно и она перешла на канал - Продукция из Чехии Эмпирио

Лена увидела цены, на парфюмерию они были оптовые только флаконы были номерные. Она подписалась на канал и заказала. Ее удивлению не было предела, запах был один в один с ее магазинным, который она покупала ранее за 8400т.р Теперь она с каждым делится своим отзывом и приглашает всех на канал Виты. Чтобы каждый смог покупать без переплат - Продукция из Чехии Эмпирио Открыть/Комментировать

2021-02-08 09:00:00 Получайте дозу витаминов из пищи, которую ты ешь

Некоторые исследования предостерегают потребителей от покупки мультивитаминов. Конечно, ваш доктор может порекомендовать их прием в некоторых случаях. Но в целом употребление как можно большего количества витаминов и минералов с пищей намного лучше приема их в виде пилюль, в том числе из-за меньшего риска возникновения аллергии. Открыть/Комментировать

2021-02-07 18:00:58 Больше занимайтесь сексом

Вот несколько причин, по которым стоит регулярно испытывать оргазм:

реально избавляет от головной боли, а также облегчает любой другой вид боли за счет высвобождения окситоцина; секс дважды в неделю — это практически мультивитамин: стимулирует иммунную систему организма, нормализует цикл.

Ну и просто чувствуете себя отлично! Открыть/Комментировать