Избавьтесь от чувства вины по поводу еды Не только потому, чт | Женский доктор

Избавьтесь от чувства вины по поводу еды

Не только потому, что это просто смешно — рыдать и рвать на себе волосы по поводу съеденного шоколадного маффина. Это может также свести на нет все ваши усилия по снижению веса. Правда в том, что это нормально — прощать себе редкие маленькие слабости.