Женский доктор

2021-02-17 13:01:11 Больше не нужно ходить в зал!

Для того, чтобы выглядеть неотразимо — нужно немного свободного места, удобная одежда, 10 минут в день и этот канал

На канале собраны, подумать только — 100 различных упражнений на ягодицы!

Ты можешь делать ВСЕГО 3 из них, тратя 10 минут в день — и через 4 недели себя не узнаешь

Проверим? Открыть/Комментировать

2021-02-17 09:05:11 Как использовать эфирные масла от головной боли.

Головные боли — очень распространенная проблема со здоровьем. Некоторые люди ежедневно страдают от головных болей. В повседневной жизни существует так много факторов стресса которые на это влияют, от стресса на работе до проблем дома. Это определенно способствует головной боли. Еще один фактор, вызывающий головную боль, — это обилие загрязняющих веществ в окружающей среде. Мы вдыхаем их. Мы едим их с пищей и пьем с водой. Неудивительно, что головные боли так сильно распространены.
Есть много безрецептурных лекарств от головной боли. Некоторые побочные эффекты этих лекарств могут привести к серьезным проблемам, таким как учащенное сердцебиение или печеночная недостаточность. Некоторые побочные эффекты могут быть фатальными.
Существуют специальные масла, которые могут помочь при головной боли. Эти масла следует использовать определенным образом, чтобы они были более эффективными. Открыть/Комментировать

2021-02-16 18:31:09 Бальзамы или маски: как правильно использовать уход для волос?

Качественный уход за локонами предполагает в первую очередь регулярное очищение. Его необходимо проводить по мере загрязнения волос шампунями, которые предназначены для определенного типа волосяного и кожного покрова головы.
Маски и бальзамы подбираются исходя из структуры и качества волос. В этих продуктах высокая концентрация питательных и ухаживающих компонентов. Бальзамы и маски применяются с целью питания, увлажнения и восстановления структуры прядей.
Бальзамы позволяют бережно очистить волосы, не утяжеляя и не перенасыщая их питательными веществами. Их рекомендуется использовать после каждого мытья - маски не чаще, чем раз в неделю.
Хотите иметь красивые, блестящие и здоровые волосы — позаботьтесь о регулярном уходе с помощью правильных и подходящих вам средств. Используйте маски и бальзамы, которые помогут восстановить и оживить локоны. И пусть шикарные пряди станут одним из ваших самых ярких внешних достоинств! Открыть/Комментировать

2021-02-16 17:15:28 Вы готовы стать счастливым
за 1 день?

Ребята с Планеты ЗОЖ показывают, как этого достичь с помощью своего тела и любви к нему. Этот канал заменит вам диетолога, рассказывая:

• Как похудеть за 2 минуты
• Из чего приготовить спортивное питание дома
• Какими рецептами блюд можно поднять настроение

Когда подпишитесь и будете читать этот канал, сохраняйте посты в избранное. Открыть/Комментировать

2021-02-16 14:15:28 Спорт при месячных
Существует спорт, которым заниматься во время месячных категорически нельзя.
Среди них: поднятие тяжестей; упражнения на позвоночник; активные прыжки и быстрый бег; резкие движения и повороты; переворачивания корпуса. Во всех перечисленных случаях при выполнении упражнения создается большая нагрузка на стенки брюшины, из-за чего давление на внутренние органы возрастает. Результат может быть плачевным. Также во время месячных запрещается качать пресс.

Если говорить о том, какой спорт доступен, то можно отметить несколько видов:
Йога. Комплекс из психологических, физических и духовных практик. В этом случае упражнения выполняются медленно, женщине придется фиксировать каждое движение, что благоприятно отразится на ее общем состоянии.
Пилатес или фитнес. Отлично подходит женщинам, у которых начались месячные. Упражнения данного направления основаны на построении грамотного дыхания и растяжке определенной группы мышц.
Ходьба. Любая, какая только может быть, но только не очень быстрая. Открыть/Комментировать

2021-02-16 09:05:17 Почему шелушится кожа на голове?

Как бороться с проблемой?
Если кожа головы сильно шелушится, решение проблемы нужно начать с правильного ухода.
Советуем соблюдать следующие основные правила. Прежде чем отправиться в ванну, расчешите волосы массажной расческой, так голова будет лучше подготовлена к очищению.
Тщательно смывайте любую косметическую продукцию. При длительном воздействии они могут вызывать раздражение эпидермиса. Не наносите шампунь на сухую голову. Сначала немного помассируйте ее руками, а затем распределяйте средство. Чередуйте химические шампуни с народными средствами, чтобы голова немного отдохнула от искусственных компонентов. Но заранее узнайте, есть ли у вас аллергия на разные природные ингредиенты. После мытья не трите голову полотенцем и не делайте укладку. Подождите, пока волосы полностью высохнут. Дополните применение лечебных шампуней и масок специальными массажами. Эти процедуры улучшают клеточный обмен и способствуют восстановлению эпидермиса. Открыть/Комментировать

2021-02-15 20:20:54 Миф № 4: Менопауза обычно наступает после 50 лет
Нормальный возраст для наступления менопаузы 42–58 лет. Получается, что для одних женщин 35 лет середина репродуктивного периода, в то время как для других его окончание.

Так Анджелина Джоли в одном из интервью призналась, что у нее период менопаузы наступил в 39 лет этот возраст считается ранним. А вот у актрисы Сьюзан Сарандон в 54 года, что считается поздним сроком. Открыть/Комментировать

2021-02-15 15:48:47 Channel name was changed to «Айболитка: Здоровье| Красота» Открыть/Комментировать

2021-02-15 13:59:56 Жирная кожа

Жирную кожу лица проще всего определить. Она эластичная и лоснящаяся избытком кожного сала. Поры расширены, и часто закупориваются. Чаще появляются прыщи и черные точки. Но при таком типе кожи замедленны процессы старения.

Уход: Регулярно использовать средства с салициловой кислотой - при таком использовании она доказано сокращает выработку кожного сала. Открыть/Комментировать

2021-02-15 08:59:56 Тип кожи - Нормальная

Нормальная кожа встречается редко. Выглядит гладкой, бархатистой и подтянутой. Лицо без пятен, обилия прыщей, раздражений и шелушений. Поры едва видны, жирный блеск обычно появляется только в Т-зоне: лоб, нос и подбородок.

Уход сводится к стандартным процедурам: умывание с помощью специальных кремов и лосьонов, использование питательных и тонизирующих кремов. Открыть/Комментировать