Получайте дозу витаминов из пищи, которую ты ешь Некоторые ис | Женский доктор

Получайте дозу витаминов из пищи, которую ты ешь

Некоторые исследования предостерегают потребителей от покупки мультивитаминов. Конечно, ваш доктор может порекомендовать их прием в некоторых случаях. Но в целом употребление как можно большего количества витаминов и минералов с пищей намного лучше приема их в виде пилюль, в том числе из-за меньшего риска возникновения аллергии.