Упражнение - Скручивание Любые скручивающие упражнения помогу | Женский доктор

Упражнение - Скручивание

Любые скручивающие упражнения помогут укрепить брюшной торс, органы и мышцы желудочно-кишечного тракта. Такие варианты следует выполнять строго на голодный желудок, чтобы прокачивались более глубокие слои тканей.