Способы ведения календаря месячных Классический способ – это | Женский доктор

Способы ведения календаря месячных

Классический способ – это завести обычный календарик и с помощью перманентного маркера или даже ручки отмечать важные даты. Календарик можно распечатать, найдя подходящую картинку в интернете, или купить.

Второй способ – скачать на смартфон специальную программу. В программе можно отмечать первый и последний дни месячных, и система программы автоматически определит продолжительность цикла в виде графика и даже рассчитает следующую дату, когда менструация снова начнется.

В последнее время появилась возможность рассчитать дату месячных и овуляции онлайн через специальный калькулятор.