Упражнение - «Крылья» Упражнение «Крылья» направлено на подд | Женский доктор

Упражнение - «Крылья»

Упражнение «Крылья» направлено на поддержание здоровья грудной клетки, диафрагмы и улучшение функции лёгких. Оно хорошо подойдёт и для укрепления осанки и ровной спины.

Главное — не сутулиться и максимально напрягать плечевой пояс.