2022-05-14 10:30:12
Стритлифтинг. Подтягивания. Предположительно частичный отрыв бицепса. К сожалению, риск травмироваться на таком уровне подготовки, как у Матвея Златоверховникова, большой (видео момента прикреплено ниже).
Возможные причины. Большой вес тела, нижний/обратный хват с бОльшим натяжением бицепса, накопленное недовосстановление, большие веса отягощений (хотя можно и на маленьких), стаж занятий, недостаточный разогрев.
Сколько типичных травм не получали бы атлеты (такое может быть как у самого новичка, так и у опытного на высоком уровнем) исключить такое полностью нельзя.
Радует по статистике, что те у кого всё же случилось - восстанавливались, но очень долго и остаётся отпечаток до конца жизни и часто без срочной операции в первые часы может быть только хуже, если сразу не сделать (но у каждого отдельный случай и не призыв к действию).
Что ещё из элементов в зоне риска есть к таким травмам: ласточка (особенно нижний/обратный хват), выход принца на две, подтягивание на 1й нижним, горизонт/планш на турнике/полу нижним хватом, отжимания лучника в горизонте, флаг, самолет.
Подтягивания, отжимания с весами. Можно на чём угодно.
Моё видео про профилактику травм
Видео другого канала с возможными рисками травм в элементах, даже самых простых
Это не значит, что не нужно тренировать это, главное правила безопасности. Но и знания безопасности не исключает риск травм.
Кто ещё травмировался ранее, на моей памяти, Фещук (брусья с весом), Ковтун, Кобелев (выход принца), Муромов (отжимания лучника в горизонте), Фиалковский (горизонт на полу, профессиональный акробат), "Батя" (или "спортивный батя", ласточка нижний хват), Садков (профессиональный гимнаст бывший, на печатной машинке на турнике). и т.д.
Из хорошего - все они восстановились.
Всем безопасных тренировок, а Матвею скорейшего восстановления!
(Ниже свежее видео травмы Матвея)
780 viewsВладерович, 07:30
В
