​​ Хочешь Супер Тело к лету? Тренируйся на кольцах! Новое | Владерович |Cообщество№1 о тренировках с весом тела | Воркаут Калистеника и силовые виды спорта

​​ Хочешь Супер Тело к лету? Тренируйся на кольцах!



Новое видео уже на канале

Почему стоит обратить внимание на гимнастические кольца и как правильно на них прогрессировать нагрузку? За годы тренировок я не раз слышал мнение от новичков, что в тренажерном зале легче начинать занятия, мол потому что там более понятно как прогрессировать нагрузку, увеличивая веса на штанге, гантелях.

А например, на турнике, брусьях - для начинающего это может быть непосильной задачей из-за недостатка сил. Но всё не совсем так. Как раз на этих спортивных снарядах, а особенно на кольцах, можно варьировать нагрузку под свой уровень подготовки. С ними можно заниматься хоть дома, хоть на улице и кольца могут частично заменить и турник, и брусья вместе взятые. Это мы подробно и разберем.

Заглядывайте на канал

и поставь лайк