Эффективен ли турник чтобы накачать верх тела ? Мифы
НОВОЕ ВИДЕО - смотрите НА КАНАЛЕ
Есть ли смысл тратить своё время и усилия, тренируясь только на турниках и брусьях? Например, если у вас нет доступа к отягощениям в зале. И к какому результату это приведет через несколько лет? Ведь многие атлеты из зала говорят, что турник это баловство и вы не получите достаточно нагрузки для мышц, чтобы выстроить атлетичное тело. Ну, а может всё-таки есть реальные примеры тех, кто тренировался исключительно на турниках и при этом построил красивое и сильное тело? Давайте обо всём по порядку с примерами.
Заглядывайте на канал к просмотру видео
и не забудь поставь лайк
