Рецепты в картинках | Диетические Рецепты

2023-04-30 12:02:17 ​​Чечевичный суп

Ингредиенты:
- Чечевица красная - 250гр
- Вода - 2л
- Мясо курица- 600гр (можно любое)
- Лук репчатый - 1 средний
- Морковь - 1 шт
- Картофель - 2 шт
- Помидоры свежие - 1 шт
- Соль - 1 ст.л.
- Перец черный молотый - 1/2 ч.л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Растительное масло - 2 ст.л.
- Томатная паста - 1 ст.л.
- Зелень по вкусу

Приготовление:
Мясо хорошо промыть, положить в кастрюлю и залить 2,5 литра холодной воды. Довести до кипения, снять пену, убавить огонь и варить 1 час на слабом огне. Небольшими кубиками нарезать лук, морковь, помидоры и картофель. Промыть чечевицу в холодной воде. Разогреть сковороду с 2 ст.л. растительного масла и обжарить лук на среднем огне в течение 2 минут, добавить измельченный чеснок и жарить еще 1 минуту. Добавить морковь и жарить 2 минуты. Добавить помидоры и продолжать жарить еще 2 минуты. Положить в сковороду 1 ст.л. томатной пасты, соль, перец, закрыть крышкой и тушить на слабом огне 5 минут. Отварное мясо выложить из кастрюли нарезать небольшими кусочка Открыть/Комментировать

2023-04-29 20:01:26 Бам-бам! Врываемся в первомайские выходные со свежайшим топом от @ruschan. Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы в свой подписной лист. Не откладывайте, удалим очень скоро, глазом не успеете моргнуть

➜ Скачать книги бесплатно

➜ Учим Английский

➜ Цитаты из книг

➜ Вязание Выкройки Шитье

➜ Обучение Продажам-Бесплатно!

➜ Красивые Места

➜ Вдохновение и эстетика

➜ ЧП Криминал

➜ Бери и Делай | Лайфхаки

➜ Мудрые Мысли

➜ Оригинальные Цитаты | Книги

➜ Загадки Истории

➜ Удаленка Профессии Обучение

➜ Свежие Новости

➜ Подкасты каждый День

➜ GIF рецепты

➜ Pinterest | Цитаты и Видео

➜ Идеи на Миллион

➜ Женские чувства

➜ СММ Новости Соцсети

➜ Смешные Картинки

➜ Всё для | твоих | Сториссс

➜ Комп для Чайников

➜ Сила Ума. Психология

➜ Не Ной. Думай Иначе

➜ Фитнес и Качалка

➜ Простой Английский

➜ АудиоКниги Скачать

➜ Твоя мода и стиль 2023

➜ Научу быть модной!

➜ Психологический тест

➜ Интимная Зона 18+

➜ Английский на 5+

➜ Народная Медицина

➜ Английский с Нуля

➜ Красивые Поздравления

➜ Открытки и Поздравления

➜ Цитаты которых нет нигде

➜ Смешные Котики

➜ Рецепты Быстро 10 минут

➜ Живые Открытки

➜ Дизайн Квартиры

➜ Красивая Россия

➜ Чудеса Света

➜ Психология | Мотивация

➜ Находки Wildberries/АлиЭкспресс

➜ Музыка и видео ролик

➜ Кекс Деньги и Власть

➜ Быстрые Видео Рецепты

➜ Лайфхаки для Жизни

➜ Саморазвитие | Мотивация

➜ Рецепты для Мультиварки

➜ Чёрный Юмор

➜ Смех и Грех

➜ Дача Сад Огород

➜ Все Книжные Бестселлеры

➜ Готовим просто со вкусом!

➜ Обои и Ригтоны

➜ Льготная Ипотека и Субсидии

➜ Взрослое Видео

➜ Английский для новичков

➜ Лучшие салаты

➜ Крутые Рецепты и Лайфхаки

➜ Красивые Места

➜ Шедевры Кулинарии

➜ Здоровье и Долголетие

➜ Учимся Хамить Красиво

➜ Рекомендуем Лучшие Книги

➜ Книги и Аудиокниги

➜ Почему ты не Худеешь

➜ English с 0 до Профи

➜ Книжный Мир

➜ Дизайн и Интерьер

➜ Слова Души. Омар Хайям

➜ Мейкап и Макияж

➜ Твой Книжный Клуб

➜ Манипуляции и Влияние

➜ Хитрости Жизни

➜ Саморазвития | Психология

➜ Фильмы для взрослых 18+

➜ Народная медицина

➜ Грамотность Русский язык

➜ Английский для глупых

➜ Удаленка и Курсы

➜ Думай и Богатей

➜ Книги и Литература

➜ Домашние рецептики

➜ Для Читающих книги

➜ Закрой рот одной фразой!!!

➜ Тексты Песен из Тик Тока

➜ Топовые рингтоны

➜ Киношка на вечер 18+

➜ Салаты и Закуски

➜ Валберис для школьник

➜ Мотивация на каждый день

➜ Эти факты надо знать!!!

➜ Похудей к лету | –7 кг за неделю

➜ Фффотки на аву

➜ Бизнес для чайников Открыть/Комментировать

2023-04-29 18:01:24 ​​Курочка с картошечкой в сырно-сливочном соусе

Ингредиенты:
- филе бедра куриное 700 гр. (можно грудку)
- картофель 300-400 гр.
- сливки 23% 200 гр.
- сыр сколько хотите, у меня грамм 200 было
- Специи (можно без них) - паприка 1 ч.л., куркума 1 ч.л., сушёные травы 1 ч.л.
- соль/перец по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Картофель режем брусочками.
2. Перемешиваем картофель, курицу, сливки, все приправы.
3. Накрываем фольгой, запекаем при 180 гр. 50 мин. (за 10-15 мин. можно убрать фольгу). Открыть/Комментировать

2023-04-29 16:01:57 Открыть/Комментировать

2023-04-29 08:00:42 ​​Тартифлет - блюдо из французских Альп

Ингредиенты:
- Картофель (у меня беби) - 500 гр (или больше, граммовки тут не так важны)
- Бекон - 1 уп
- Сыр бри - 1-2 уп
- Лук репчатый - 1 шт
- Чеснок - 2 зубчика
- Сливки от 10% - 200 мл (больше картофеля - больше сливок)

Готовим:
1. Хорошо промываем, нарезаем и отвариваем картофель до готовности. У меня молодой картофель, поэтому я не очищала кожуру
2. Также нарезаем лук, чеснок и бекон мелко
3. На хорошо разогретой сковороде обжариваем чеснок, лук и бекон. Держим средний огонь, чтобы ничего не подгорело.
4. Нарезаем сыр бри.
5. Почти готово! В жаропрочную форму выкладываем картофель и бекон, заливаем сливками и выкладываем сверху сыр. Ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку минут на 15 или пока сыр не зарумянится. Открыть/Комментировать

2023-04-28 10:22:42 ​​Пирог «Жюльен»

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 стакан молока
- 100 грамм овсяной муки
- 1 ч.л. разрыхлителя
- Соль, перец и специи по вкусу
- 100 грамм твердого сыра
- 300 грамм шампиньонов
- 150 грамм натуральной ветчины
- 1 луковица
- Сметана
- Армянский лаваш

Готовим:
Взбиваем 2 яйца, к ним добавляем стакан молока, муку, разрыхлитель, соль и специи по вкусу, хорошо перемешиваем. В получившуюся массу натираем сыр, все перемешиваем. Нарезаем лук и грибы, обжариваем их до полуготовности, добавляем сметану и хорошо перемешиваем. Нарезаем кубиками ветчину и добавляем жариться к грибам до готовности. В форму для приготовления укладываем лаваш, подрезаем по форме лишние края. Выкладываем внутрь лаваша, как на видео, смесь из грибов и ветчины. Сверху заливаем молочно-яичной смесью, которую готовили ранее. Украшаем сверху блюдо кунжутом и отправляем в духовку на 30 минут на 180 градусов. Открыть/Комментировать

2023-04-27 10:01:43 ​​ КАБАЧКОВЫЙ ДРАНИК С КРАБОВОЙ НАЧИНКОЙ

ИНГРЕДИЕНТЫ
Для драника:
-кабачок средний- 1/2шт
-яйцо- 1шт
-мука- 2стл
-соль, перец- по вкусу
Для начинки:
-крабовые палочки- 80гр
-сметана- 1/2стл
-чеснок, зелень- по вкусу
-сыр твёрдый- 25гр

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-половинку среднего кабачка натереть на мелкой терке, добавить 1яйцо и 2стл муки, посолить, поперчить
-перемешать
-сковороду смазать раст маслом, выложить кабачковый драник и жарить на среднем огне с одной стороны около 3мин
-перевернуть и выложить начинку: краб палочки смешать с чесноком, тертым сыром, сметаной и зеленью
-прогреть 2мин до расплавления сыра Открыть/Комментировать

2023-04-26 13:01:50 ​​ САЛАТ С СЫРОМ И АВОКАДО

ИНГРЕДИЕНТЫ
-авокадо- 200гр
-карри- 5гр
-масло оливковое- 15мл
-масло топленое- 15мл
-помидоры Черри- 100гр
-сок лимона- 10мл
-соль- по вкусу
-сыр адыгейский- 200гр
-листья салата
-смесь семян для салата

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-нарезать помидоры Черри и авокадо, соединить в глубокой тарелке
-добавить сок лимона, соль и перемешать
-Адыгейский сыр нарезать крупными кусочками, сбрызнуть оливковым маслом и добавить карри
-обжарить на сковороде с топленым маслом
-на плоское блюдо выложить листья салата, порванные на кусочки
-далее выложить авокадо и помидоры
-сверху разложить жаренные кусочки сыра
-посыпать смесью семян Открыть/Комментировать

2023-04-26 08:01:59 ​​ КАРТОШЕЧКА С СЫРОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ
-картофель бейби
-сыр пармезан
-любимые приправы
-оливковое масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-Картофель отварить 20мин, нарезать на половинки и смешать с любимыми приправами
-Противень смазать маслом, посыпать пармезаном, выложить картофель и отправить в разогретую до 200град духовку на 20мин Открыть/Комментировать

2023-04-25 12:03:25 ​​МАРИНОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ⁣
⠀⁣
Ингредиенты:⁣
- Кальмар тушка 3 шт⁣
- Петрушка 2 ст.л (очень мелко)⁣
- Острый перец 1/2 шт⁣
- Чеснок 3 зуб⁣
- Кориандр молотый 1 ч.л⁣
- Соль 1 ч.л⁣
- Сахар 1 ч.л⁣
- Лимонный сок 2 ст.л⁣
- Подсолнечное масло 3 ст.л⁣
- Чёрный перец по вкусу⁣
⠀⁣
Приготовление:⁣
1. Размораживаем кальмары, очищаем от плёнки и нарезаем кольцами.⁣
2. Бросаем в кипящую подсоленную воду на 2 минуты.⁣
3. Подсолнечное масло разогреваем в сотейнике и выливаем по верх специй.⁣
4. Маринуем в холодильнике 2 часа, спустя час пробуем на соль, по необходимости подсаливаем.⁣ Открыть/Комментировать