Готовим дома | Диетические Рецепты

2023-05-15 17:00:50 ​​ ЕЖИКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
-филе грудки- 550гр
-капуста- 200гр
-сыр 45%- 60гр
-помидоры- 250гр
-йогурт греческий- 20гр
-чеснок- 2зубч
-яйцо- 1шт

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-мелко нарезать филе и капусту, добавить яйцо и специи, перемешать
-сформировать 8 котлеток и выложить на противень
-убираем в духовку на 200град на 15мин
-приготовим соус: чеснок пропускаем через пресс и добавляем в греческий йогурт
-достаём ёжики, смазываем соусом и выкладываем сначала помидоры, затем сыр
-убираем ещё раз в духовку на 20мин 200град Открыть/Комментировать

2023-05-15 16:31:01 Забудьте тех инфоцыган, которые якобы раздают миллионы.

Этот трейдер реально помогает каждому заработать, без развода и прочего, в своём телеграм канале он прямо сейчас торгует и транслирует это вам.

Вот канал https://t.me/+516tRdsOznJlYmEy

От вас никаких знаний не нужно! Открыть/Комментировать

2023-05-15 16:01:12 ​​Как заработать 85.000₽ за вечер?

Загляни в канал, владелец которого зарабатывает сам и помогает зарабатывать своим подписчикам!

Уже более 10 тыс. человек работают с ним и имеют стабильный доход от 30.000 рублей в день.

Зайдите и посмотрите видео-отзывы на его канале!

Бесплатный вход открыт ровно на 24 часа! ПОДПИШИСЬ на канал и получи гарантированный шанс заработать!

https://t.me/+516tRdsOznJlYmEy Открыть/Комментировать

2023-05-15 15:31:20 ​​Говядина по-азиатски

Ингредиенты:

Говядина - 450 г
Кукурузный крахмал - 2 ст.л.
Щепотка соли
Черный перец по вкусу
Чеснок - 2 зубчика
Имбирь- 1 ч.л.
Зелёный лук - 1 пучок

Соус:

Соевый соус - 100 мл
Вода - 50 мл
Сахар - 2 ст.л.
Рисовый уксус - 1 ч.л
Оливковое масло для жарки

Если мясо после жарки осталось жестким, то можете потушить его под крышкой на очень слабом огне.

Кукурузный крахмал можно заменить на картофельный, рисовый уксус на яблочный/винный уксус, свежий имбирь на сушёный, пожарить можно на любом растительном масле. Открыть/Комментировать

2023-05-15 13:30:51 Друзья, вы когда-нибудь задумывались о том, что такое настоящая любовь?

О том, что заставляет наши сердца биться быстрее и заполняет нашу жизнь смыслом?

Если вы хотите узнать больше о том, как создать крепкие и душевные отношения, то наш телеграмм канал ɪɴꜰɪɴɪᴛʏ ∞ про любовные отношения - идеальный выбор для вас!

Наш канал - это не просто сборник статей и советов, но и дружественное сообщество людей, которые готовы поделиться своим опытом и поддержать вас в любой ситуации.

Мы верим, что любовь - это не просто слово, а ощущение, которое наполняет нашу жизнь смыслом и радостью. ɪɴꜰɪɴɪᴛʏ ∞

Подписывайтесь на наш телеграмм канал ɪɴꜰɪɴɪᴛʏ ∞!

Давайте вместе построим крепкую и душевную любовь! Открыть/Комментировать

2023-05-15 08:00:57 ​​ МОЛОЧНЫЙ ПП ЛОМТИК
⠀
Ингредиенты:
для коржа:
- 4 Яйца - 4 шт
- 70 г муки (у меня цельнозерновая пшеничная)
- 15 г какао порошка
- 1 ч.л. разрыхлителя
- Подсластитель по вкусу
для крема:
- 400 г мягкого творога
- Подсластитель по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Для коржа взбиваем яйца с подсластителем до пышной пены. Постепенно вводим все сухие ингредиенты и аккуратно перемешиваем.
2. Пергамент смазываем капелькой растительного масла. Выкладываем тесто, распределяем и отправляем в духовку на 15 минут при 180 градусах.
3. Для крема смешиваем все ингредиенты.
4. Готовый корж остудить и разрезать на порции. Смазываем первый корж кремом, равномерно распределяем крем и накрываем вторым коржом. По желанию можно украсить растопленным шоколадом и орешками.
5. Ставим в холодильник минимум на 3-4 часа, лучше на ночь. Разрезаем порционно. Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-05-14 20:01:45 Что вам нужно для счастья?
Мы не гарантируем, что можем осчастливить вас на все 100%, но хорошим контентом обеспечим точно. Свежие каналы без политики и тревожных новостей. Успейте подписаться на все, данное сообщение удалится автоматически через несколько десятков минут: Открыть/Комментировать

2023-05-14 09:47:42 ​​РЫБКА ОВОЩАМИ
⠀
Ингредиенты:
- Рыба любая (белая, красная)
- Замороженные овощи 1 упакова (можно взять отдельно брокколи, цветную капусту и т.д)
- Оливковое масло 70 мл
- Сухой чеснок 0,5 ч.л
- Паприка копченая 0,5 ч.л
- Сок половины лимона
- Соль
⠀
Приготовление:
1. Овощи выкладываем в форму для запекания.
2. Сверху кусочки рыбы, немного солим.
3. Соединяем оливковое масло, сухой чеснок, паприку, соль, сок лимона и все хорошо перемешиваем.
4. Готовой заправкой поливаем рыбу и овощи. Равномерно распределяем заправку по рыбе.
5. Отправляем в заранее разогретую духовку на 25 минут, температура 180 градусов.
6. Можно подать с белым соусом. Йогурт смешиваем с зеленью, можно ещё добавить натёртый чеснок.
Все готово. Подаём и наслаждаемся! Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-05-13 14:00:59 ​​ ШОКОЛАДНЫЕ ПАНКЕЙКИ С АПЕЛЬСИНОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ
На 10шт:
-йогурт/кефир- 250мл
-яйцо- 1шт
-шоколад- 50гр
-апельсин- 1шт
-мука- 150гр
-сода- 1/2чл
-раст масло- 2стл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-Йогурт подогреть, всыпать соду, перемешать и дождаться пузырьков и увеличения массы в объёме
-Шоколад поломать на кусочки и растопить
-К йогурту добавить яйцо, взбить
-Влить немного остывший шоколад, перемешать
-Апельсин очистить и нарезать кубиками
-Убрать лишний сок
-Добавить кусочки в массу и перемешать
-Всыпать муку, перемешать
-Влить масло, перемешать
-Жарить оладушки на сухой сковороде с 2х сторон до румяной корочки Открыть/Комментировать

2023-05-13 10:45:00 Самые стильные вещи по низкой цене только у нас.
Большой выбор женской одежды

А так же мы решили запустить временную акцию в нашем магазине

При заказе от 2500 рублей - 1 любой товар в подарок

При заказе от 4500 рублей - 2 любых товара в подарок

При заказе от 6000 рублей - 3 любых товара в подарок

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН Открыть/Комментировать