Фото и картинки природы

2024-01-02 08:01:01 Идеальный ужин на похудении

КБЖУ на порцию: 326/28/24.1/5.5

Ингредиенты:

- авокадо 50 гр
- яйцо 1 шт
- белок яйца 1шт
- огурец 200 гр
- тунец в собственном соку 70 гр
- масло оливковое 8 гр
- французская горчица 15 гр
- соль/специи по вкусу
- зелень по вкусу

Вкусные рецепты | #ужин Открыть/Комментировать

2024-01-01 21:40:43 Обалденный лёгкий салат с рукколой и креветками как в ресторане

КБЖУ на 100 гр: 99/10.9/5.2/2.1

Ингредиенты:

- креветки
- помидоры черри
- апельсин
- руккола
- йогурт
- чеснок
- соль/специи

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать

2024-01-01 14:29:46 Сытный завтрак зарядит энергией на весь день

КБЖУ на 100 гр: 142/15/7.9/1.7

Ингредиенты:

- куриной яйцо 2 шт 110 гр
- мягкий сыр рикотта 15 гр
- отварная куриная грудка 20 гр
- огурец
- помидор
- зелень

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2024-01-01 11:02:21 Быстрый и полезный завтрак

Ингредиенты:
лаваш - 150 гр
яйца - 4 шт
помидор - 1 шт
болгарский перец - 1 шт
укроп, петрушка, зелёный лук
соль, перец - по вкусу
сыр - 100 гр

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2023-12-29 19:43:21 Сегодня предлагаю приготовить простой, быстрый и очень вкусный завтрак!

Ингредиенты:
Чиабатта (или любой хлебушек)
Яйца отварные
Авокадо спелое
Творожный сыр
Рыбка красная слабосоленая
Зелень

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2023-12-29 16:51:40 Нежный салат на новогодний стол без вреда для талии

КБЖУ на 100 гр: 112.9/8/5.9/7.1

Ингредиенты:

- авокадо
- огурец
- варёное яйцо
- слабосолёная форель
- красная икра 1 ст.л
- творожный сыр 1 ст.л
- дижонская горчица 1 ч.л
- сок лимона

Вкусные рецепты | #салаты #новыйгод Открыть/Комментировать

2023-12-29 14:10:05 Домашний паштет гораздо вкуснее и полезнее покупного

КБЖУ на 100 гр: 114.1/8.5/7.2/3.8

Ингредиенты:

- куриная печень 400 гр
- лук 80 гр
- морковь 80 гр
- сливочное масло 30 гр
- вода 30 мл
- соль, перец по вкусу

Вкусные рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2023-12-29 11:02:35 Хрустящая, сырная тарталетка с лёгким салатом - альтернатива покупным тарталеткам

КБЖУ на 100 гр: 106.7/4.9/8.4/2.6

Ингредиенты:

- сыр моцарелла
- огурец
- красный лук
- томат/черри

Вкусные рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2023-12-29 08:01:01 Новогодняя закуска из Судака

Ингредиенты:
судак 400 г
соль, перец
специи для рыбы
мука 200 г
минеральная вода 100-130 мл
паприка
соль, перец
разрыхлитель

Вкусные рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2023-12-28 20:43:17 Салат с говяжьим языком

Ингредиенты:
говяжий язык
вареное яйцо
зеленый горошек
маринованный огурец
лук
петрушка
заправка майонез, горчица
соль, перец

Вкусные рецепты | #салаты #новыйгод Открыть/Комментировать