Фото и картинки природы

2024-01-10 11:02:01 ПП паста из цельнозерновых макарон в авокадо-шпинатном соусе

КБЖУ на 100 гр: 139.4/10/6.1/10.9

Ингредиенты:

- макароны твёрдых сортов
- спелый авокадо
- пучок шпината
- зубчик чеснока
- оливковое масло
- вода из под макарон
- пармезан по желанию

Вкусные рецепты | #ужин #обед Открыть/Комментировать

2024-01-10 08:01:01 Витаминный согревающий чай

КБЖУ на 100 гр: 25.8/0.4/0.1/4.1

Ингредиенты:

- лимон
- гвоздика
- апельсин
- мята
- чёрный чай
- мёд или сироп топинамбура/агавы
- корица
- гранат

Вкусные рецепты | #напитки Открыть/Комментировать

2024-01-09 21:11:27 ПП вариант самого нежного чизкейка Сан Себастьян

КБЖУ на 100 гр: 194.5/6/10.2/5.9

Ингредиенты:

- творожный сыр 450 гр
- натуральный йогурт 200 мл
- кукурузный крахмал 1 ст.л
- яйца 3 шт
- сах.зам по вкусу
- ванильный сахар 1 ч.л

Вкусные рецепты | #десерты Открыть/Комментировать

2024-01-09 19:21:39 Ленивые ПП вареники за 5 минут

КБЖУ на 100 гр: 151.9/12.5/7.2/9.1

Ингредиенты:

- творог в пачке 180 гр
- яйцо 1 шт
- подсластитель
- мука рисовая (можно другую) 70 гр
- малина замороженная

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2024-01-09 16:50:00 Этот сбалансированный завтрак - мой фаворит среди ПП завтраков

КБЖУ на 100 гр: 179.7/10.6/9.4/13.1

Ингредиенты:

- яйца 2 шт
- лаваш
- сыр твёрдый 20 гр
- черри 3 шт
- оливковое масло
- прованские травы
- соль, перец по вкусу

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2024-01-09 13:06:07 Этот сбалансированный завтрак - мой фаворит среди ПП завтраков

КБЖУ на 100 гр: 179.7/10.6/9.4/13.1

Ингредиенты:

- яйца 2 шт
- лаваш
- сыр твёрдый 20 гр
- черри 3 шт
- оливковое масло
- прованские травы
- соль, перец по вкусу

Вкусные рецепты | #завтрак Открыть/Комментировать

2024-01-08 11:01:12 Полезный салат из одной моркови

КБЖУ на 100 гр: 39/1/0.2/7.9

Ингредиенты:

- морковь 1 шт
- кунжут 1 ч.л
- зелень по вкусу
- оливковое масло 1 ч.л
- яблочный уксус 0,5 ч.л
- соевый соус 1 ч.л

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать

2024-01-08 08:11:06 Нежный салат «Фея»

Что из продуктов понадобилось:
Куриная грудка – 1 шт
Огурцы – 2-3 шт
Чернослив – 150-200 г
Яйца – 4 шт
Майонез – 1 ст.л
Сметана – 1 ст. л
Соль
Перец
Орешки (по желанию)

Ставь реакцию,если понравился рецепт

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать

2024-01-07 21:41:44 Фантастическая закуска из запечённого перца

КБЖУ на 100 гр: 154.6/7.4/12.5/2.7

Ингредиенты:

- запечённый перец 4 шт
- петрушка 1 ст.л
- грецкие орехи 5-7 шт
- йогурт 2-3 ст.л
- чеснок 1-3 зубчика

Вкусные рецепты | #закуски Открыть/Комментировать

2024-01-07 18:41:20 Лёгкий и свежий салат из цукини, который улучшит пищеварение

КБЖУ на 100 гр: 52/1.1/3.7/3.5

Ингредиенты:

- свежий цукини
- средний огурец
- пучок укропа
- красная икра или креветки 150 гр

Ингредиенты для соуса:

- авокадо 1/2
- сок половины апельсина
- чеснок 1/2 зуб
- кокосовые аминокислоты 1 ст.л

Вкусные рецепты | #салаты Открыть/Комментировать