2021-11-18 12:31:42
Я с содроганием вспоминаю время, когда казалось, что каждый прием пищи отдаляет меня от желаемых веса/формы/фигуры.
Я пробовала считать калории (дня 3), но поняла, что несколько часов своей жизни я провожу в подсчетах, потому что, например, на ужин нужно «добить» еще 38 г белка, а если я съем эти куриные ножки, то будет перебор на 17 г по жирам…
И самое ужасное, что в таком случае я вообще не выбирала ЕДУ! Даже в любимых блюдах я видела только цифры (которые постоянно не вписываются!)
Что делать, если вы тоже устали от постоянной гонки за цифрами, запретов и вечных «нельзя» в питании?
Оставляйте свою почту в анкете предзаписи на мой вебинар-практикум «Сбалансированный рацион без подсчета калорий» 28.11.21 - ссылка. Я отправлю вам письмо с ценой и всеми деталями, как только мы подключим оплату на сайте (это должно произойти уже завтра!)
Почему вебинар-практикум? Что это значит?
На самом вебинаре мы с вами вместе рассчитаем ваше индивидуальное количество порций:
— я показываю вам все расчеты на доске
— вы параллельно считаете по своим параметрам (в Рабочей тетради)
Но и без полезной теории вы не уйдете:
1) Вы разберетесь, как по просчитанным порциям составить свой гибкий рацион
2) Вы узнаете, как адаптировать этот рацион под свои энергетические нужды и по мере изменений веса
Еще раз: ссылка здесь (количество мест на тарифе с обратной связью будет ограничено!)
704 views09:31
О
