Я немножко в шоке. Среднее количество шагов за прошлую неделю | Осознанное питание 🍫🥑

Я немножко в шоке. Среднее количество шагов за прошлую неделю — 12 684. Для сравнения среднее за октябрь: чуть больше 5 000.

При этом, я не заставляла себя и на насиловала себя этой ходьбой. Просто решила попробовать искать больше возможностей для активности на свежем воздухе. И получилось как-то так. Несмотря на дождливую, пасмурную и откровенно противную погоду в Литве.

Признаюсь, очень мотивировало еще и то, что я «публично», в сториз, заявила о своем намерении двигаться больше (соц обещания, все дела) и сделала чат «Активный ноябрь» со своими читательницами (ссылка), где мы вместе вдохновляем друг друга на более подвижный образ жизни. Если вы еще не с нами, не стесняйтесь присоединиться

Кстати, в питании работают те же законы: видишь классный пример — и неосознанно начинаешь что-то менять в своей жизни. Чат «Food Lovers Society», где мы обмениваемся с читатетелями полезностями и вдохновляющими примерами своих тарелочек, тоже давно мной создан: ссылка.

Ну, а если вам хочется просто посмеяться и понять, что вы нормальные, даже если все вечно валится из рук, то заглядывайте в комментарии к этому посту: ссылка. В комментариях куча наших с вами фейлов на кухне (ставьте сердечки авторам комментариев — им будет приятно знать, что вы прочитали).