Immortality l Саморазвитие

2021-07-19 14:10:05 Не бегите от проблем.

Пытаться забыть, замять и заесть таблеткой — вредная привычка с накопительным эффектом.

Подпишитесь на блог психолога и регрессолога Елены @elena_markozashvili, она более 15 лет помогает девушкам пошагово исправить проблемы самовосприятия и личной жизни:

• Научиться жить в гармонии с собой;
• Попрощаться с теми, кто тянет вниз;
• Обрести зрелые и здоровые отношения;
• Оградиться от негатива и наслаждаться жизнью.

Елена каждую неделю проводит прямые эфиры, отвечает на вопросы и помогает конкретным советом.

Хотите жить жизнью, о которой мечтали? — Заходите Открыть/Комментировать

2021-07-18 20:48:39 Продукты, которых следует избегать перед сном

Жареная и жирная пища

Известно, что жареная и жирная пища также вызывает рефлюкс в ночное время. Здоровые жиры, такие как орехи и семена или авокадо, подходят для употребления в позднее время. Но когда речь идет о насыщенных жирах и жареной пище, то продукты попадающие под эту категорию, могут вызвать расстройство желудка, вздутие живота и кислотный рефлюкс.

Кислая пища

Отмечают, что один из лучших способов вечернего приема пищи – это попытаться снизить выработку кислоты в желудке.
Не ешьте слишком близко ко времени отхода ко сну, и, конечно, просто избегайте кислой пищи. Сюда входит все: от сахара до зерновых, некоторые молочные и мясные продукты, а также выпечка. Вот небольшая табличка уровня кислотности разных продуктов. Открыть/Комментировать

2021-07-18 16:45:02 У вас есть 2 метода привести свое тело и ум в порядок.

Метод 1: надрываться на диете ради 2кг, срываться и снова набирать вес.

Метод 2: сначала разобраться в своей голове и начать двигаться в правильном направлении.

Автор канала предлагает сначала разобраться в психологии похудения, разрушить привычные стереотипы о питании и расширить границы вашего сознания.

Разорвите привычные шаблоны. Подпишитесь и действуйте! Открыть/Комментировать

2021-07-18 13:26:05 Почему возникает ожирение?

В основном ожирение развивается из‑за положительного энергетического баланса. Это значит, что человек потребляет больше энергии, чем тратит. Рост процента людей, страдающих ожирением, ВОЗ связывает Ожирение и избыточный вес с двумя тенденциями, которые наблюдаются в современном обществе: потребление продуктов с высокой калорийностью и снижение физической активности.

Гены, которые человек наследует от своих родителей, также могут оказывать влияние на вес человека: на его аппетит, интенсивность сжигания калорий во время тренировок и на то, насколько успешно организм преобразует пищу в энергию. Открыть/Комментировать

2021-07-18 10:05:09 Как влюбить в себя кого угодно?

Внимание, вы сами несёте ответственность за применение этого метода. На канале Обмани Меня вы найдёте сотни техник манипуляций:

— как сделать так, чтобы вас боялись и уважали?
— как заставить человека болезненно зависеть от вас?
— как морально раздавить оппонента всего за 2-3 фразы?

Вы обучитесь самым грязным и низким психологическим приёмам НЛП-спецов. Здесь нет больших текстов - каждый день короткие чёткие советы, которые можно сразу же применить.

Влюбить в себя человека? Что может быть проще?! Но результат манипуляции будет на вашей совести. Не играйте эмоциями людей без необходимости - @Kirsanov_NLP Открыть/Комментировать

2021-07-17 21:56:20 Как проявляется заболевание щитовидной железы?

Дискомфорт в области шеи

Если шея отекает и увеличивается в размерах, становится трудно дышать и больно глотать, а голос становится хриплым, скорее всего, у вас увеличиласьSymptoms of Thyroid Disease щитовидная железа или же в ней появились уплотнения в виде шариков — узелки.

Увеличение щитовидки иногда также называют зобом. Он проходит после курса лечения, когда уровень гормонов приходит в норму.

Но дискомфорт в области шеи также может быть признаком рака щитовидной железы. Поэтому, если появились неприятные ощущения, срочно обратитесь к врачу. Открыть/Комментировать

2021-07-16 20:11:02 ​Сколько заниматься спортом, чтобы сердце оставалось молодым

С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения.

Для здоровья более крупных артерий, по которым кровь течёт к органам грудной клетки и брюшной полости, этого недостаточно. Чтобы защитить их от старения, нужно заниматься 4–5 раз в неделю.

Если вы решите проверить это на себе, не откладывайте до старости. Сердечно-сосудистую систему не изменишь за один год. Сейчас исследователи проверяют, можно ли омолодить сердце и сосуды людей среднего возраста за два года тренировок. Открыть/Комментировать

2021-07-16 19:11:02 Британский врач нашёл способ замедлить старение на 60%

Как расгладить морщины, защититься от рака и в 62 года выглядеть на 35 – об этом на своём канале вещает английский хирург Стелл Хоук:

– продукты, отбеливающие зубы прямо во время еды (список)

– за 3 дня повышаем остроту зрения на 70% (техника 5 движений)

– как заснуть за 1 минуту (пошаговая инструкция)

Заботимся о здоровье правильно вместе с каналом Стелла. Спасибо ему! Открыть/Комментировать

2021-07-16 18:56:55 ​Каковы причины дальнозоркости?

Всё дело в форме глаза, из‑за которой возникает так называемая ошибка рефракции (преломляющей способности оптической системы).

При нормальном зрении свет, поступающий через хрусталик и защищающую его выпуклую роговицу, фокусируется строго на сетчатке. Благодаря этому мы видим чёткую, яркую картинку.

Но если глаз имеет слишком плоскую роговицу или его длина (расстояние между хрусталиком и сетчаткой) слишком мала, световые лучи фокусируются за сетчаткой. А сетчатка улавливает лишь расфокусированное, размытое изображение.

Короткий глаз часто встречается у совсем маленьких детей. Однако их хрусталик может менять форму, утолщаться, чтобы сфокусировать изображение строго на сетчатке. Эта способность называется аккомодацией. Кроме того, у младенцев глаза растут, становятся длиннее, и дальнозоркость чаще всего исчезает.

Но с возрастом роговица может уплощаться, а хрусталик теряет способность к аккомодации. Так возникает возрастная дальнозоркость. Открыть/Комментировать

2021-07-16 16:45:08 Психологический тест.
Кому бы вы помогли в первую очередь?

Предлагаю вам пройти короткий тест, который расскажет всю правду о вашей личности. Все, что вам надо сделать, — не раздумывая сказать, кто здесь нуждается в помощи больше остальных. Открыть/Комментировать