Immortality l Саморазвитие

2021-07-27 14:25:00 Миф: Уксус помогает снизить вес

Существует исследование, которое показывает, что употребление 1 столовой ложки яблочного уксуса снижает гликемический индекс продуктов, но просто употреблять яблочный уксус без снижения калорийности рациона не только бессмысленно, но и крайне опасно!

В яблочном, малиновом или виноградном уксусе не остается практически никаких полезных свойств, которые были у исходного сырья. В результате уксуснокислого брожения, путем которого и получают уксус, полезные вещества разрушаются.

Употребляя воду с уксусом для похудения, можно быстро заработать болезни желудочно-кишечного тракта, а вот лишний вес – останется на месте. Открыть/Комментировать

2021-07-26 20:00:03 Симптомы болезни - это порой признаки того, что иммунная система выполняет свою функцию

Часто можно услышать, что бактерии, вирусы и грибки - это причины симптомов болезни, но в техническом плане это неправильно. Симптомы болезни иногда появляются из-за того, что иммунная система вступает в реакцию с микроорганизмами.

Например, возьмем обычную простуду. Иммунная система вступает в действие, когда в эпителиальный слой (клетки, выстилающие полости тела) верхней части носоглотки вторгаются риновирусы.

Химические вещества иммунной системы под названием гистамины расширяют кровеносные сосуды и повышают их проницаемость, давая белкам и белым кровяным тельцам возможность достичь инфицированных эпителиальных тканей.

Это воспаление кровеносных сосудов в назальных каналах и вызывает заложенность носа.

Кроме того, насморк может появиться повышения оттока жидкости из проницаемых капилляров в сочетании с повышением выработки слизи, что провоцируется гистаминами. Открыть/Комментировать

2021-07-26 12:25:00 Говяжья печень - отличный жиросжигатель и целая аптечка для организма.

Особенно после праздников! Она разгоняет обмен веществ, повышает иммунитет, восстанавливает работу нашей собственной печени. Главное, чтобы она была свежая.

У свежей качественной говяжьей печени темный цвет, ровный, гладкий и блестящий срез, а если надавить на поверхность, она быстро восстанавливает форму, упругая. Открыть/Комментировать

2021-07-26 10:35:00 Иммуномодуляторы не помогут победить вирус

В аптеках представлен огромный ассортимент препаратов для профилактики ОРВИ и стимуляции иммунитета, из которых непонятно, что и как выбрать. Если коротко, эффективность таких лекарств вызывает сомнения. Более того, механизмы их влияния на иммунитет недостаточно изучены – могут быть серьезные побочные эффекты.

Ситуаций, когда иммунитету действительно нужна стимуляция, не так много, и ОРВИ к ним не относится.

Повысить сопротивляемость организма можно бытовым закаливанием: введите в привычку контрастный душ, больше гуляйте и одевайтесь по погоде. Открыть/Комментировать

2021-07-25 20:00:12 ​​Что употреблять вместо соли?

НИЧЕГО! Зачем пища должна быть обязательно соленой? Потому что мы так привыкли? - Это не аргумент. Чтобы удовлетворить наши вкусовые рецепторы? Пусть лучше они отвыкнут от соли и восстановятся. Да, на это понадобится определенное время - пару-тройку недель, но зато потом вы сможете чувствовать настоящий вкус еды. И если она правильная, то вы будете наслаждаться богатством ее вкусов. А это куда как приятнее и полезнее, нежели по сути портить свою трапезу и рецепторы языка солью, а также засорять свой организм. Открыть/Комментировать

2021-07-25 16:00:05 Female Inspiration | Саморазвитие – канал для девушек, которые хотят становиться лучше с каждым днем.

Советы по саморазвитию, психологии, питанию, тренировкам, внешнему виду, а также море мотивации и вдохновения – всё что нужно для осознанного развития себя.

Присоединяйся к нашему сообществу осознанных девушек – @female_inspiration Открыть/Комментировать

2021-07-25 12:25:00 ​​Важно знать про соль

Любая соль в чистом виде - поваренная, гималайская, черная, йодированная и т.п. задерживает в организме жидкость, которая должна беспрепятственно его покидать. В первую очередь, это касается воды. Таким образом происходит застой. Из- за этого скапливаются различные токсины, появляется отечность. Особенно не приятно данное видеть на лице.
Кроме того, соль является одной из причин излишнего веса. Ее кристаллы, если можно так выразиться, являются по сути заглушками, которые не позволяют обмену веществ протекать должным образом. Открыть/Комментировать

2021-07-25 10:35:00 Витамины А и Е

Продолжаю работать над своим рационом и максимально обогащать его витаминами. Сегодня расскажу вам про витамины А и Е.

Каротины, из которых синтезируется витамин А, и витамин Е - лучшая защита клеток тимуса (вилочковой железы). Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган способен бороться с микроорганизмами. Селезенка тоже производит защитные тела и должна быть защищена от вредных веществ такими антиокислителями, как витамины А и Е.

Провитамин А содержится в моркови, шпинате, ягодах шиповника, витамином Е богаты растительные масла, Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует в день съедать две столовые ложки оливкового масла. Открыть/Комментировать

2021-07-24 12:00:09 Думаешь, что разбираешься в кино? Знаешь легендарную «Матрицу», как свои 5 пальцев?

А что, если Кинофан расскажет тебе о намерении Нео сменить пол? Таких подробностей не знают многие ценители!

Хочешь всегда быть в курсе новинок кино и сериалов, узнавать закадровые смыслы фильмов и обсуждать самые нашумевшие кинособытия? Подписывайся: @cine_fan Открыть/Комментировать

2021-07-23 14:25:00 ​​Зачем, когда холодно, нужно дышать не быстро и глубоко?

Советский учёный австрийского происхождения Карл Тринчер пять лет провел в Гулаге, и о холодах знал не понаслышке.

Тричер как-то заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую. Без всяких ферментов».

Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать небыстро, равномерно и глубоко. Открыть/Комментировать