ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

2022-08-24 07:57:00 Кейс на уважение других. Подруги.
#уважение

Друзья, посмотрите на диалог двух подруг. Женщины среднего возраста, обе в разводе.

Таня: Ну чего, Вик, на выходных пойдем в галерею? Мужиков цеплять)))
Вика: Ха-ха. А когда? В субботу я с сыном гуляю, ты если хочешь заходи вечером к нам, будет паста твоя любимая.
Таня: Да зачем мне твоя паста. Мне ты нужна. В воскресенье тогда пошли.
Вика: В воскресенье можно) Сына возьмем моего?
Таня: Ну не знаааю… Будет под ногами крутиться.
Вика: Да, он у меня активный мальчик. Зато какой вырастет мужчина) Вчера после школы видела, как выходил с новой девочкой из двора. Такая симпатичная, Тань! Невероятно! И…
Таня: Вик, я все пониманию конечно, ну если хочешь бери, но я не знаю честно, ты как хочешь. В любом случае в воскресенье идем. Готовься.
Вика: Хорошо)))

Вопрос такой.

Кто из подруг проявляет уважение в диалоге к другой?
1. Таня проявляет уважение к Вике.
2. Вика проявляет уважение к Тане.
3. Обе уважительно друг к другу относятся.
4. Обе неуважительно друг к другу относятся.

Только пишите, почему так считаете. Цитируйте подруг. Рассказывайте, почему так решили.

Правильный ответ напишу после всех комментариев.

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-08-23 07:57:00 Вопрос-ответ
#эфиры

Друзья, предлагаю вам такой общение.

Под этим постом пишите любые вопросы, на которые хотите получить ответ. Если очень личный вопрос, пишите его в бот @urkovfeedbackbot и указывайте, что вопрос анонимный.

Если соберу интересные вопросы, сделаю ближе к концу августа эфир в формате «Вопрос-ответ». Отвечу на вопросы, которые будут под этим постом, и на самом эфире тоже сможете уже напрямую задавать вопросы.

Будет такая сессия с ответами на вопросы, которые вас интересуют.

Не стесняйтесь писать. Любые вопросы важны и нужны. У многих похожая ситуация.

Соберу достаточное количество вопросов - точно будет эфир. Расскажу потом о нем подробнее.

Кто со мной уже знаком через эфиры и общение на канале, вы знаете, что изъезженных и банальных ответов вы от меня не получите. И подход мой отличается от подходов других практикующих психологов. Смогу вам дать рекомендацию, если ваш вопрос касается психологии и взаимоотношений, конечно. Только не пишите большие истории. Краткие вопросы.

Вопросы принимаю в течение 3х дней с момента публикации поста.

А потом, если понравится такая рубрика, будем каждый месяц делать. Но пока сделаем 1 раз.

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:07:00 Открыть/Комментировать

2022-08-22 07:57:00 Кейс на уважение других
#уважение

Мы с вами недавно разбирали основу основ любого красивого общения.

Когда мы видим правильное, красивое поведение (поведение «в границах»), то в каждом слове мы заметим, как герой проявляет уважение к партнерам по общению. И от этого растет симпатия к нему, он становится в разы приятнее, чем другие люди.

Почему в разы приятнее, чем другие люди? Просто потому что действительно уважать других почти никто не может. Только люди с высоким социальным интеллектом, а таких очень мало. Этот навык - основа, и при этом этой основой почти никто не обладает.

Те, кто обладает - выделяются среди других своей харизмой и обаянием, которая автоматом приходит тем, кто уважает других.

И мы с вами будем учиться это делать на разных кейсах.

Давайте сегодня такой возьмем. Но лучше перечитайте предыдущий пост об уважении, прежде чем его решать.

Ситуация такая. Вы - мужчина до 30ти лет. Ваш диалог с гражданской женой по телефону:
Вы: Даш, во сколько ты сегодня придешь?
Даша: Я пока на тренировке, потом может пойдем гулять с ребятами.
Вы: С какими ребятами? Даш с кем ты там собираешься шляться?
Даша: Почему шляться? ! С тренером и нашими пойдем.
Вы: Куда вы опять пойдете? Где тебя встретить и во сколько?
Даша: Я не знаю, не надо встречать.
Вы: Даша, где встретить я спрашиваю? !

Найдите места, где мужчина забывает об уважении других. Прямо цитируйте. Попробуем все места найти.

И пишите, какой это дает эффект. Что будет дальше в их отношениях тоже можете предсказать, тут все просто.

Потом диалог без уважения уже женский посмотрим.

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-08-21 20:00:03 Как уважать других?
#уважение

Продолжаем разбираться с правилом уважения других. И сегодня научимся понимать правильно это правильно. Не как вежливость понимать уважение, а видеть его реальный смысл.

Когда вы уважаете других во время общения с ними, вы отделяете свои собственные эмоции, желания, потребности, мысли, догадки и даже иллюзии от позиции вашего партнера по общению. Вы видите, где ваше, а где его. Вы отделяете себя от другого. Тем самым вы уважаете его волю и его личность.

Другие люди не должны заслуживать вашего уважения. Почему они должны перед вами как-то услуживать? Они слуги ваши?

Нет, конечно. Они отдельные люди и имеют право иметь абсолютно любую позицию. Эта позиция может не совпадать с вашей! Это обычно совсем тяжело принять, но без этого дальше двигаться нельзя. Позиция может даже не совпадать с общими моральными устоями, с принципами гуманизма, феминизма, антирасизма и других движений, которых вы придерживаетесь. Другой человек имеет право их не придерживаться.

Как и вы имеете право на собственную позицию, но здесь мы будем говорить уже о самоуважении.

Так вот об уважении других. Первое, с чего нужно начинать - это с понимания, что уважение других безусловно. Уважать нужно людей за то, что они тоже люди, отдельные от вас, ничем не обязанные вам думать именно так, как вам удобно. Вот любить можете тех, кто этого «заслуживать». Симпатию можете выборочно проявлять.

Вы не обязаны любить всех вокруг, на то и свобода воли ваша, что вы имеете право выбора. Симпатизируйте выборочно, тем, кто нравится. А вот уважать надо всех.

Только так будут развиваться ваши навыки общения и социальный интеллект. Понятно, почему? Друзья, почему принцип уважения других так важен? Что он дает?

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-08-21 10:00:03 Об эфирах
#эфиры

Друзья, до сентября эфиров на канале не будет. Как раз самое время восполнить пробелы и посмотреть записи эфиров, которые вы пропустили.

У нас уже прошли 2 серии эфиров, 7 эфиров доступны в записи.

Особенно последние эфиры очень эффективно прошли. Мы тренировались на практических примерах, решали кейсы. Для некоторых участников ответы на кейсы стали неожиданностью, до эфира они думали иначе и потом писали мне об этом.

По тегу выше можно найти список эфиров, которые вы можете приобрести.

Напишите сюда @urkovfeedbackbot, темы эфиров, которые вы хотите послушать, мы вам их пришлем.

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-08-20 10:01:20 Самоэффективность
#самоэффективность

Покажем вам теорию самоэффективности А. Бандуры.

Самоэффективность – вера в свою способность справится с определенной деятельностью. Это ощущение себя компетентным в конкретной деятельности.

Как формируется самоэффективность?

1) Из опыта собственных успехов. Чем больше успехов, тем больше уверенности и чувства компетентности.
Это логично и очевидно, а вот другие пункты уже менее очевидные.

2) Наблюдение за чужими достижениями тоже вносит вклад. Если вы будете видеть, как другие в этой деятельности неуспешны, это понизит и вашу самоэффективность. Приведете пример, как это в жизни может работать?

3) Вербальные убеждения. Мать может убедить ребёнка перед контрольной по математике (важен статус говорящего - авторитет), что он успешен, но это только убеждение. Чтобы оно сработало, оно должно опираться на предшествующие результаты (у ребенка должны должны быть не только двойки за предшествующие работы).
Кроме того, это должно быть в границах реальных возможностей. Когда ребенок понимает, что что-то ему не по силам, то и убеждение не подействует.

4) Обратная связь от эмоционального и физиологического состояния тоже формирует самоэффективность. Эмоциональное напряжение и др. тревоги и страхи приводят к снижению самоэффективности.

Денис Юрков Открыть/Комментировать

2022-08-19 20:07:00 Уважение и вежливость
#уважение

Я давно обещала обсудить с вами вопрос уважения.

Давайте разберемся, что вообще такое уважение других. У меня в памятке первым пунктом стоит «уважать партнеров по общению», надеюсь, памятку помните. Поищите по тегу #памятка, если не видели ее.

И все же многие не до конца понимают смысл и значение уважения.
Уважать - это не вежливо общаться. Это к вежливости имеет только косвенное отношение.

Вы можете быть невероятно вежливыми, но абсолютно не уважать других. Кто понимает, как это выглядит?

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-08-19 10:20:49 Записи эфиров
#эфиры

Друзья, напоминаем, что вы можете приобрести записи уже проведенных эфиров, если вы не успели их послушать или пропустили анонс.

Для вас доступны эфиры по темам:
1. Уменьшение тревожности
2. Навязчивость в отношениях
3. Как перестать быть зависимым от других
4. Техники общения: малый разговор
5. Защитные механизмы психики
6. Как увеличивать симпатию к себе?
7. Избавление от иллюзий в общении и отношениях

Эфиры проходят каждую неделю, если пропустили - всегда есть запись.

Плюс записи в том, что можно остановить на важном моменте, записать для себя инсайт или вопрос, пересмотреть в удобное время.

Стоимость записи одного эфира - 100р. Эфир отправляем в личку.

Как получить запись?
Напишите @urkovfeedbackbot, если хотите получить запись и укажите тему эфира, который будете слушать. Открыть/Комментировать

2022-08-14 07:57:00 Неожиданность как крючок внимания
#крючкивнимания

Продолжаем разбираться, почему неожиданные события так сильно привлекают внимание. Давайте посмотрим немного примеров, чтобы лучше разобраться.

Вспомните статьи из спортивных газет (со спортивного портала). Что там обсуждается на первых страницах? Кто-то забил гол на последней минуте матча, кто-то отказался участвовать в соревнованиях, кого-то удалили из премьер-лиги. Обсуждаются сенсации. Именно на сенсационные новости обращается внимание.

Редакторы и маркетологи ставят самое неожиданное в начало, чтобы привлечь внимание читателей.

В общении происходит то же самое. Самое резкое, самое неожиданное запоминается чаще.

Проблема здесь в том, что это сложный, опасный крючок внимания. Многие слышат про эту особенность мышления, слышат про разрыв шаблона и неожиданность и начинают яро пытаться использовать это в жизни.

И потом другие люди бегут от них, от их неожиданностей и разрывов.

Почему так получается, друзья? Что важно иметь, чтобы этот самый разрыв шаблона получился в общении, чтобы вы привлекли внимание людей, а не распугали всех вокруг?

Мария Егиазарова Открыть/Комментировать