ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова

2022-09-23 20:07:00 Разговор на кухне
#романтические_пары

Давайте просто на примере покажу, что может быть от выяснений отношений. Простой пример возьму, а потом какой-нибудь реальный случай.

Этот для тренировки.

Я напишу диалог, а вы скажете, какие чувства будет испытывать мужчина в моменте, а какие на следующий день и почему.

Просто предполагайте, даже без контекста их отношений будет очевидно.

Вика: Зай, я хочу поговорить, нам обоим это надо.
Тим: Давай может поужинаем сначала? Я только пришел. Что-то серезное случилось?
Вика: Нет, ну ты садись. Сейчас поужинаем, но сначала поговорим.
Тим: Хорошо.
Вика: Просто я не знаю, я себя чувствую как-то странно… Ты на работе постоянно. Я тебе звоню - ты как-то грубо мне отвечаешь.
Тим: Грубо?
Вика: Ну да, грубо. Во сколько придешь не говоришь. Я себя чувствую ненужной. Знаешь, мне больно, когда ты так себя ведешь. Это вредно для наших отношений.
Тим: Хорошо, что ты предлагаешь?
Вика: Я бы хотела, чтобы ты предупреждал, когда приходишь. И звонил. А то я сижу тут одна. Наши отношения не развиваются. У нас застой… Мы оба это понимаем.
Тим: Я тебя понял. Постараюсь предупреждать, если совещаний нет.

Вика чувствует большое облегчение. Она выговорилась, ей психологи посоветовали все проговаривать, что на душе.

А Тим? Последствия этого разговора опишите. Особенно в длительной перспективе. Открыть/Комментировать

2022-09-23 07:57:00 Переименование канала

Друзья, с 26 сентября канал мы переименовываем и меняем заставку.

Новое название канала - ПОЛЕ. Все, что мы обсуждаем здесь, связано с психологическим полем, с полем общения и взаимодействия людей. Поэтому название у нас тоже будет связано с психологией общения. А метафора поля хорошо отражает все законы общения. Потом расскажу связь.

Главная моя задача на канале - это научить вас уверенно себя чувствовать в любых жизненных ситуациях. Со мной вы продолжите прокачивать ваши навыки общения и повышать социальный интеллект.

Для вас ничего не поменяется, скоро продолжим эфиры, посты я продолжу писать в том же формате. Главное - не померяйте канал, когда переименуем

Итак, с понедельника смена названия - ПОЛЕ | Психолог М.Егиазарова Открыть/Комментировать

2022-09-22 07:57:00 Выяснение отношений
#романтические_пары

Никто так и не ответил на вопрос, почему выяснения отношений чаще всего приводят к их ухудшению. Вы к концу приближаете ваши отношения, выясняя и вынося на семейный совет каждое свое фи.

Хотя некоторые комментаторы чувствуют, что выяснение отношений приводит к плохому, многим не понятно, что же выяснении правда плохого.

Потому что все психологи учат проговаривать.

А еще больше вводит в заблуждение то, что в момент проговаривания вам становится легче. И кажется, что отношения от этого улучшатся. Вы выговорились, вам полегчало, вы больше не держите в себе негатив. Кажется, что в этом нет ничего плохого.

Сложность и одновременно притягательная магия психологического поля, в котором мы знаимодействует с другими, в том, что там почти нет однозначных прямых связей. Все события имеют временную песрпективу и постепенно случаются, не сразу.

Например, если вы съели большую порцию еды, вам не станет плохо сразу. Только через 20 минут, когда еда начнет перевариваться. И тем более вы не наберете вес от большой порции. Только если будете так питаться каждый день.

В психологическом поле многие процессы имеют отложенный эффект. И очень хорошо это заметно в романтическом общении.

Кто-нибудь догадался, почему тогда выяснения будут разрушать отношения? Если взять аналогии с приемом пищи, например. Предположите, я объясню потом. Открыть/Комментировать

2022-09-21 07:57:00 Эфиры про привлекательность
#эфиры
⠀
Летом я делала эфиры по темам, которые мы обсуждали на канале.

Сейчас многие их смотрят в записи, когда появилось время или вопрос стал более актуален.

Вот особенно я рекомендую эфиры про привлекательность в общении. Это следующие эфиры:
Навязчивость в отношениях
Как увеличивать симпатию к себе?
Избавление от иллюзий в общении и отношениях

Особенно практика реальных диалогов хорошо заходит с вами на эфирах. В записи тоже полезно смотреть, эффективность не сильно падает. Главное, когда смотрите, делайте свои собственные гипотезы, про себя проговаривайте ответ, который считаете нужным. И потом сверяйте с тем, что мы разбираем.
⠀
Стоимость записи одного эфира - 100р. Эфир отправляем в личку.
⠀
Как получить запись?
Напишите @urkovfeedbackbot, если хотите получить запись и укажите тему эфира, который будете слушать. Открыть/Комментировать

2022-09-20 20:07:00 Разговоры в отношениях
#романтические_пары

Давайте разберемся с темой, стоит ли проговаривать все беспокоящие моменты в отношениях.

Вот у нас был вчера опрос, мнения разные приходили.

И прав тот, кто ответил «скорее не нужно» либо только в «сложных, неоднозначных случаях».

Сейчас большинство психологов, которые учат всегда все проговаривать, каждое недовольство, каждую эмоцию, придут в ярость. Как так не проговаривать? Обязательно нужно все проговаривать и выкладывать на стол все непереваренные эмоции, сомнения и задетые чувства. Партнеру же от этого будет только лучше?

Друзья, кто объяснит, почему чаще всего такие выяснения отношений приходят к ухудшению отношений? Почему партнеру от этого чаще хуже, почему вы теряете от этого силы в отношениях, а не приобретаете?

Сложный вопрос, но может кто-то справится. Открыть/Комментировать

2022-09-20 07:57:00 Ваш темперамент
#темперамент

Есть неплохой и достаточно точный тест на определение темперамента. В электронном виде, конечно.

Кому интересно узнать свой темперамент, проходите. Тест создавался Г.Айзенком, создателем распространенной теории личности. Адаптирован тест по наше российское общество доктором психологических наук А.Г.Шмелевым, которые сейчас преподает в МГУ.

Так что проходить можно и нужно. Хотя бы ради интереса. https://psytests.org/eysenck/epiA-run.html

Своим подписчикам я рекомендую сначала самостоятельно предположить, какой у вас темперамент. Вы же читали посты по этому тегу. Наверняка есть предположения по поводу себя.

Потом пройдете тест и сравните, правильно ли вы предполагали.

Напишите потом, как пройдете, совпали ли ваши предположения по типу темперамента с результатами теста. Открыть/Комментировать

2022-09-19 20:07:00 Открыть/Комментировать

2022-09-19 07:57:00 Как определить темперамент?
#темперамент

Многие испытывают сложности с тем, как видеть темперамент других людей, им сложно точно определить.

Я вас быстро научу, как. Даже если навыков общения пока мало, хоть мы и развиваем ваши навыки активно на канале, вы сможете более точно определять темперамент.

Темперамент определяется по двум факторам.
1. Направленность энергии. Это экстраверсия и интроверсия. Экстраверты черпают энергию извне, из социума, из взаимодействия. Туда же направляют и свою энергию, когда накапливают. Интроверты склонны накапливать свою энергию внутри и там ее сохранять.
2. Уравновешенность психики (нейротизм). Люди по-разному справляются со своими эмоциями. Кто-то подавляет в себе, кто-то не может сдерживать. Уравновешенные - не испытывают всепоглощающих эмоций, у них ровный эмоциональный фон, нет скачков, эмоции выражают туго. У неуравновешенных все наоборот.

Так вот, по этим факторам можно делать предположение, какой тип темперамента перед вами.
Сангвиники - уравновешенные экстраверты.
Флегматики - уравновешенные интроверты.
Холерики - неуравновешенные экстраверты.
Меланхолики - неуравновешенные интроверты.

Как в поведении это будет проявляться? В каких реакциях? Например, по темпу речи можно достаточно точно определить темперамент. А еще по каким критериям? Открыть/Комментировать

2022-09-18 07:57:00 Общение в комментариях

Друзья, не забывайте, что полезно не только читать пост на канале, но и читать комментарии к нему.

Я с вами в комментариях стараюсь взаимодействовать, отвечаю, где правильный ответ, где не в ту сторону идете. Стараюсь поправлять, если вижу, что действительно хотите научиться.

Поэтому не забывайте открывать комментарии. Вы всегда можете написать свои идеи по поводу темы, которую мы обсуждаем в посте, и чаще всего я дам на нее обратную связь.

И если просто смотрите комментарии других и мои ответы на них, даже от этого понимание темы и формирование навыков, которые мы обсуждаем, увеличиваются на 50%.

Читаете комментарии и мои ответы на них? Как вообще с комментариями обычно взаимодействуете? Открыть/Комментировать

2022-09-17 07:57:00 Темперамент Артема Стрелецкого
#фильмы #темперамент

Для любителей сериала триггер, давайте свяжем тему темперамента и разбор поведения героев этого сериала.

Сериал очень хороший с точки зрения психологии общения. Есть герои с социальным интеллектом выше среднего, многое закономерно в сериале. На нем можно учиться тому, что можно делать, что нельзя делать в общении и какие будут результаты вашего выбора поведения.

И вот главный герой Артем Стрелецкий. Мы его еще разберем подробнее, но пока попробуйте предположить, какой у него темперамент?

У него проявления темперамента яркие, хотя уровень его социального интеллекта сглаживает детали его темперамента. Зрителям и героям сериала он просто кажется интересным и привлекательным, не важно, рефлексируют они это или нет.

Он для всех привлекательный, для каждого героя сериала, и это все благодаря его социальному интеллекту.

Как думаете, какой у него тип темперамента? Пишите тип и кратко, почему так думаете. После всех напишу правильный ответ. Открыть/Комментировать