Mama Nature

2022-04-10 22:47:51 Опять получились оранжевые выходные
Заряжаюсь от этих ямочек, как от самых мощных батареек. Открыть/Комментировать

2022-04-08 20:15:13 Небольшой дайджест новостей рефильки за эту неделю:

- Придумали + 1 новый продукт с запуском в режиме «Почему не вчера?»
- Провели онлайн-встречу share your care club и обсудили выход брендов за рубеж.
- Познакомились с ребятами из Nothing Fancy и замышляем кое-что очень классное.
- Доработали упаковку нового продукта, который запускаем весной.
- Пересобрали концепт re-treat. О да, он еще вернется.
- Запороли 1 образец фирменной кружки, которая сейчас в разработке.
- Провели собрание команды по результатам марта и заглянули глазом в большие планы на апрель.
- Выпили 43 кружки матчи и всего 2 — пролили. Наполняемся антиоксидантами.

Пока мы сами в шоке от себя, вам желаем уютного уикенда Открыть/Комментировать

2022-04-07 20:03:20 Как раз на эту тему на днях вышел подкаст-монолог от ТОЛК со мной.

Когда я записывала этот выпуск, мне хотелось, чтобы он стал небольшим поддерживающим посланием. Потоком мыслей от которых кому-то может стать пусть немного, но теплее.

Послушайте, если вам непонятно, куда среди всего происходящего направлять свои силы и что делать, если энергия сейчас появляется только из состояния злости, а не желания создавать и действовать.
А еще — если вам просто захочется слов поддержки. Открыть/Комментировать

2022-04-07 20:02:20 Энергии сейчас мало и с перебоями. Но кажется, что лучше вложить тот небольшой ресурс, который еще греет изнутри, в созидание. А не в конфликты с другими или в бессильное наблюдение за тем, что несоизмеримо больше вас. Открыть/Комментировать

2022-03-02 17:48:28 Я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего контроля.

Прошла неделя дичайших эмоциональных качелей, когда мои навыки саморегуляции то доводили меня до состояния «ок, хотя бы функционирую», то слетали ко всем чертям. И я поняла одно — я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего контроля.

Один кризис сменялся другим: тревожность — шоком, шок — травмой наблюдателя, травма — травлей.

Все происходящее так ужасно, так несправедливо, что мысль остается только одна — КАКОГО ХРЕНА?

Какого хрена гибнут люди, какого хрена дети сидят в бомбоубежищах, а старики ночуют в метро? Какого хрена рушатся дома, а кто-то не может добраться до жизненно важных лекарств? А ещё какого хрена столько людей напрочь игнорирует то, что происходит? И это только преамбула с большой поэме «какого хрена».

И ты идёшь действовать, потому что тебя ведут твои жизненные принципы, говоришь свое мнение — потому что больше всего на свете мечтаешь о мире. И получаешь. Получаешь ото всех. От одной стороны, потому что недостаточно громко говоришь, от другой — за то, что вообще посмел открыть рот.

Наконец я поняла, что не вывожу. И знаете, что? Я позволила себе не вывозить.

Нет, это не значит, что я махнула на все рукой. Это значит, что я сделала шаг назад, чтобы оценить обстановку и ещё раз осознать: я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего контроля.

Зона моей травмы — Инстаграм. Сейчас захожу туда точечно и минимально, пока не смотрю отметки и не читаю директ.

Зона моих возможностей — петиции и открытые письма, помощь благотворительным фондам, готовность помочь людям, сосредоточенность на тех, кому я сейчас реально нужна — своей семье, своих сотрудниках, своей аудитории, которая тоже не справляется и каждый час задается вопросом: «А что вообще дальше?»

Давайте поддерживать друг друга по мере возможностей и верить в то, что победят мир и человечность. Открыть/Комментировать

2022-03-02 17:48:10 Открыть/Комментировать

2022-02-24 17:14:46 Люди рождены для счастья, а не для войны.

Большинство из нас сейчас испытывают страх и беспомощность. Из всех возможных вариантов наша власть выбрала тот, при котором страдают все, и это очень сложно понять.

Но беспомощность — не значит бездействие. Если это осознать, можно выдохнуть и вернуться в свою зону влияния, где вы и ваши поступки всегда имеют значение.

Что сейчас могу сделать я? Что можете сделать вы?

1. Не паниковать и не распространять панику дальше.
Старайтесь сохранять ясный ум, осознавать свои эмоции. Если вас накрыло в моменте, выйдите на воздух, медленно подышите, обнимите того, кто рядом. Выговориться другу, разрешить себе выплакаться или поорать в подушку — тоже вариант, смотря что вы чувствуете.

2. Продолжать делать свое дело.
Особенно если вы считаете его хорошим, полезным и важным, продолжайте функционировать вопреки всему. В ближайшее время во всех чатах и соцсетях будет хватать негатива, и только те, кто делится чем-то добрым и рациональным, могут стать островками поддержки в этом перекошенном в разные стороны инфополе.

3. Открыто писать о своей позиции.
Я против войны и не боюсь сказать об этом. Возможно, мой пост в Instagram не остановит войну и не окажет огромное влияние на мир. Но я верю: каждая публикация о том, что мы не хотим войны, вселяет уверенность, что живые и адекватные люди сильнее любой пропаганды.

4. Помогать друг другу.
У кого-то сильный стресс из-за неопределенности, кто-то не может связаться с друзьями и родными, кто-то уже успел потерять деньги или имущество. Тех, кому сейчас нужна поддержка, очень много, давайте оставаться рука в руке и плечом к плечу.

5. Оставаться людьми.
Сейчас всем тяжело, и этот сгусток эмоций сложно удержать в себе. Но это не значит, что нужно нести эти эмоции в директ или в комментарии на страницы блогеров, брендов, любых медийных личностей.

За любым бизнесом или профилем в соцсетях стоят живые, ранимые люди, которые как и вы, не понимают, что делать дальше. Разрешите всем переживать происходящее так, как они это переживают, оскорбления и озлобленность сейчас никому не помогут.

Надеюсь, мы все сможем сохранять смелость, человечность и взаимоуважение в это непростое время. Открыть/Комментировать

2022-02-24 17:14:01 Открыть/Комментировать

2022-02-16 15:09:32 Хомо эмпатиус или как мы съездили на трехдневную сессию джедаев в Сочи.

Наверное, сначала уместно обозначить, кто такие «джедаи» — именно так мы зовём руководителей в наших бизнесах: SETTERS, SE, re-feel. Они все очень и по-своему круты — day by day улучшают экспертизу, услуги, процессы в проектах.

Примерно раз в квартал руководители агентства собираются, чтобы обсудить фокусы и расписать план действий. А в этот раз мы решились на новый опыт: объединить всех, сменить обстановку и пригласить сторонних фасилитаторов.

На протяжении трёх дней с 9 до 18 мы по-разному крутили наш коммуникационный кубик: определяли сильные качества друг друга, играли в «бабку», строили модели своей жизни из пластилина и делали ещё десяток, казалось бы, донельзя странных телодвижений. В конечном счете эта смесь взрослого и инфантильного помогла нам создать максимально доверительную атмосферу.

Именно в ней родились 6 золотых правил, которые теперь в наших сердцах, умах и на моем канале.

Это правила, которые помогут нам бороться с общим врагом — инерцией, и которые вы легко можете забрать в ваши бизнесы.

Правило 1
Если чувствую, что встреча становится бессмысленной, я возвращаю её в эффективное русло, чтобы на выходе зафиксировать результат.

Правило 2
Если замечаю, что человек забывает о своей роли в проекте или компании, я узнаю причину и вежливо обращаю его внимание на это или обсуждаю ситуацию с его руководителем.

Правило 3
Если я чувствую, что назревает конфликт, я готов в него идти и делаю это экологично: объясняю свою позицию и погружаюсь в аргументы других (слушаю и слышу), чтобы мы вместе нашли решение проблемы.

Правило 4
Если я замечаю инерцию в человеке, процессе, отделе, проекте, я обсуждаю это, выясняю причину, предлагаю свою помощь и ищу решение.

Правило 5
Если я чувствую сопротивление изменениям, я объясняю, почему важно, чтобы они произошли, и почему мой коллега должен сделать свой шаг к новому.

Правило 6
Если я вижу в чате пассивную агрессию, я сразу решаю ситуацию голосом, чтобы мы быстро услышали и поняли друг друга.

Ставьте , если вам откликнулись правила и пишите в комментариях, если есть, что добавить из своей практики. Открыть/Комментировать

2022-02-16 15:09:14 Открыть/Комментировать