Я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего | Mama Nature

Я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего контроля.

Прошла неделя дичайших эмоциональных качелей, когда мои навыки саморегуляции то доводили меня до состояния «ок, хотя бы функционирую», то слетали ко всем чертям. И я поняла одно — я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего контроля.

Один кризис сменялся другим: тревожность — шоком, шок — травмой наблюдателя, травма — травлей.

Все происходящее так ужасно, так несправедливо, что мысль остается только одна — КАКОГО ХРЕНА?

Какого хрена гибнут люди, какого хрена дети сидят в бомбоубежищах, а старики ночуют в метро? Какого хрена рушатся дома, а кто-то не может добраться до жизненно важных лекарств? А ещё какого хрена столько людей напрочь игнорирует то, что происходит? И это только преамбула с большой поэме «какого хрена».

И ты идёшь действовать, потому что тебя ведут твои жизненные принципы, говоришь свое мнение — потому что больше всего на свете мечтаешь о мире. И получаешь. Получаешь ото всех. От одной стороны, потому что недостаточно громко говоришь, от другой — за то, что вообще посмел открыть рот.

Наконец я поняла, что не вывожу. И знаете, что? Я позволила себе не вывозить.

Нет, это не значит, что я махнула на все рукой. Это значит, что я сделала шаг назад, чтобы оценить обстановку и ещё раз осознать: я могу влиять на мир в зоне своих возможностей и в зоне своего контроля.

Зона моей травмы — Инстаграм. Сейчас захожу туда точечно и минимально, пока не смотрю отметки и не читаю директ.

Зона моих возможностей — петиции и открытые письма, помощь благотворительным фондам, готовность помочь людям, сосредоточенность на тех, кому я сейчас реально нужна — своей семье, своих сотрудниках, своей аудитории, которая тоже не справляется и каждый час задается вопросом: «А что вообще дальше?»

Давайте поддерживать друг друга по мере возможностей и верить в то, что победят мир и человечность.