Эй, Толстый!

2022-12-08 19:55:06 Разрушительная борьба с весом
(Ловушка похудения-|)

Сегодня начинается анализ клинического случая, посвященного ловушке похудения. Такое поведение, при котором хомо сапиенс делают всё, чтобы похудеть. Это всегда приводит к негативным последствиям для здоровья...

Задание зрителю на протяжении многоглавого метаболического детектива:
- Проводить параллели со своей ситуаций, если он застрял в похудении.
- НЕ повторять чужих ошибок.

Уже началась ГЛАВА-I
Каталог глав обновляется здесь.

Береги метаболизм!
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-12-06 16:59:59 Печень накапливает токсины!

Хоть раз все слышали:
"Печень есть нельзя — она накапливает антибиотики, гормоны, яды, которые заливают в животных при жизни!"

Такое заблуждение бытует из-за необразованности и неосведомленности о том, как работает печень.

Подсказка: печень всегда моложе тебя

Печень обезвреживает наибольшую долю веществ, поступающих из внешней среды. Но она их не накапливает.

Детоксикацию печень выполняет самоотверженно: ценой собственной жизни. Печеночные клетки связывают токсины со специальными молекулами, которые инактивируют их. Если нагрузка на клетку слишком большая, то она погибает. И тут же оставшиеся клетки размножаются и восполняют утрату.

Как выглядит жизнь печени простыми словами?
Печень — бесконечный источник холодной воды, который собой тушит пламя токсинов. Когда вода тушит огонь, она испаряется. Так и печень в борьбе с ядовитыми событиями промышленного мира жертвует частичкой себя и тут же отрастает вновь.

В реальности:
Печень является одним из самых чистых источников питания из животного. Ведь она всегда обновляется и омолаживается! Гораздо больше копится черт знает чего в остальных тканях, которые неспособны к такой мощной детоксикации как печень.

Поэтому печень есть безопасно даже промышленную, если вы ограничены бюджетом. Все равно, всегда старайтесь найти печень самого лучшего качества, чтобы получать больше витаминов и минералов!

Видео по теме с деталями и демонстрацией!

Инструкция: Сколько есть печени в день

Печень — король продуктов!
Доктор Никита. nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-30 22:33:47 Трансцендентальная медицина
(на таблетках поехали в рай)

Таки я за этот месяц два раза услышал слово трансгуманизьм и теперь пихаю его везде.

Как я понял, это значит нечто неопределённое на тему: "мне человеком быть плохо, поэтому подожду ка я, чтобы технологии вывели этот дискомфорт на новый уровень, а пока жить не буду, посижу на стуле, почитаю фэнтази".

Конечно, не от большого удовольствия рождаются такие фантазии. Людям больно сейчас. Они мечтают о завтра. Вдруг завтра не больно? Скорее всего, это — одна из умело замаскированных ветвей секты долгожителей.

А если по теме:
Сегодня в лекции я разбираю многообещающую попытку лечения диабетоподных проблем с помощью таблетки + образа жизни.

(1) Есть таблетка, лечащая диабет.
(2) Есть кое-что в образе жизни, доступное каждому, чтобы лечить диабет.
(3) Тут трансгуманизьм: сделаем (1) + (2). Получим не только сумму, но и суперспособности. Так ведь?

Так планировалось...а что получилось в жестокой, но красивой реальности?

Смотрим уже сейчас в лекции!

Желаю найти своё обезболивающее!
Доктор Никита. nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-25 12:55:35 Яйца спасают жизнь достойным людям

Пару лет назад был наезд на яйца со стороны плоскоголовых блохеров. Я его успешно отбил и вернул простым перепуганным людям их яйца. Тогда, при ближайшем рассмотрении, оказалось, что яйцо в рационе не только безопасно, но и снижает риск смерти на 10%. Как это было!

Сегодня, на закате 2022 года, сделанные ранее выводы только укрепляются:

Новое о яйцах (частота)
При скромном прогнозе употребление яиц 1-2 раза в неделю может снизить риск смерти на ~5-23%.
Если есть яйца не менее 7 раз/нед, тогда риск смерти от любых причин можно снизить на ~18-34%.

Количество
Употребление 2+ яиц в день ассоциировано со снижением общей смертности на ~36%. Это в сравнении с риском при потреблении не более 1 яйца в неделю.

Минимум
Яйца скорее безопасны, чем вредны.
Максимум
Яйца скорее всего полезны для среднего обывателя.

На практике
I. Яйцо есть суперфуд пища высокой биологической ценности. Они занимают 7 место из 20+ позиций в рейтинге биоценности.
II. Яйца отлично вписываются в протоколы по поводу лечения метаболических болезней.

В целом, промышленности придётся сильно постараться, чтобы я отвернулся от яиц. Яйцо — один из последних продуктов животного происхождения, который сохраняет высокую пользу при малой цене и ещё не пал под натиском пропаганды.

Больше яичных фактов в новом письме научного журнала Био: яйца в профилактике смерти от любых причин!

Гордитесь, что яйца на вашей стороне, берегите их!
Доктор Никита. nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-22 21:22:25 Ответы на вопросы не гарантируют сокращение вопросов
Сегодня вместо биологически ценной лекции ещё более биоценные ответы на вопросы!

Вход только в хорошем настроении!

Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-18 15:57:44 Микрофлора захватывает территории...

Ранее, я наблюдал врача, которому индустрия набила голову клетчаткой. Здесь.

Сегодня же обозреваю представителя этой промышленности, насаждающей культ поклонения случайным жителям ваших кишечников.

Сперва о положительном. Это, несомненно, хорошо, что сфера изучения микробиома кишечника развивается, получая большое внимание и публики и денег.

Ибо пищеварительный путь, как самый большой внутренний орган, причиняет современным H. Sapiens наибольшие страдания, когда с ним что-то не так. Тяжелее хронического желудочно-кишечного пациента страдает только пациент с неизмеримой душевной болью.

Так, чем больше о кишке мы знаем, тем эффективнее облегчаем течение болезни и поышаем шансы на ремиссию. По итогу, на планете больше счастья, т.к. меньше страданий. Такова моя логика. НО.

Хоть и давно существует гастроэнтерологическое ремесло, но людей с болезнями пищеварительного червяка стало только больше. Болячки возникают в более раннем возрасте. Из ниоткуда появились доселе невиданные колиты и болезнь Крона. Рак кишечника молодеет. Такая серьезная наука показывает маргинальную эффективность, несмотря на всё хорошее, чего она уже добилась. Контринтуитивно?

Пичиму, док?
Моя гипотеза: в центре парадигмы стоит всё, кроме самого пациента и тела, в котором он обитает. Микрофлорная лихорадка эффективно демострирует это искажение. Они вливают миллиарды единиц внимания, энергии и денег в то, чем человек не является. В непостоянных жителей кишки, которые будут меняться всю жизнь.

Столько нерёшенных и спорных вопросов остаётся в физиологии нашего организма. Горячее только споры об интерпретации фактов. Вместо нахождения консенсуса по уже имеющимся вопросам, они лезут в потенциально непознаваемое при текущих технологиях явление; в гетто, вмещающее мультимиллиарды разных семейств.

При таких исходных параметрах трудно устанавливать причинно-следственную связь и тонко влиять на нужные функции. Полный хаос с математической точки зрения.

Ах, сам себя уже утомил. Ещё буду выражаться на эту тему, т.к. пожить придется дольше, чем я думал. На сегодня скажу, что индустрия микрофлоры перееоценена. Её пузырь только растёт. Реальной практической пользы очень мало. Направив тот же массив инвестиций в смежные науки и изучение самого организма, можно получить гораздо больший результат.

Оставлю с фактом: за прошедший век, микрофлоры в кишечнике человека стало только больше и она захватила ещё и тонкий кишечник, где в норме организм делает всё, чтобы её там не было. И на этом фоне они ещё призывают её подкармливать...

Так что, сегодня смотрим: Всё накрывается микрофлорой.

Заботьтесь о себе. Пусть бактерии подстраиваются. Доктор Никита. nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-15 21:16:57 Диабет-2: что НЕ остановит

Сегодня в лекции разбираем разные подходы в лечении диабета второго типа.

Точно сможем выделить методы, которые у большинства не работают. А также более эффективные, но не решающие проблемы полностью.

И увидим сценарий в котором, несмотря на кажущееся улучшение, чувствительность к инсулину не восстанавливается несмотря на лечение.

Уже началось:




Скорейшей ремиссии!
Док Никита nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-10 18:01:22 Борьба со старостью старше мира - II
(измеримые факторы)

Вторая половина письма о скорости старения посвящена показателям здоровья, которые 99% жителей планеты хоть раз в жизни измеряли.

Что увеличивает биологический возраст:
Высокое систолическое давление: +1.3 г.,
Увеличенный Цистатин С: +1.15 г.,
Высокое диастолическое давление: +0.7 г.,
Высокий индекс массы тела: +0.45 г.,
Низкая функция внешнего дыхания: +0.44 г.,
Большая окружность талии: +0.175 г.,
Высокий глик. гемоглобин (HbA1c): +0.15 г.,
Высокий объем эритроцита (MCV): +0.14 г.,
Высокие триглицериды: +0.09 г.,
Высокие тромбоциты: +0.08 г.,
Высокий общ. холестерин: +0.075 г.,
Высокие лейкоциты: +0.07 г.,
Высокий креатинин: +0.06 г.,
Высокая моч. кислота: +0.045 г.,
Учащение пульса: +0.03 г.,
Повышение плох. холестерина, мочевины, снижение хор. холестерола: по отдельности менее +0.01 г.

Каждый может теперь определить кумулятивную прибавку к своему возрасту, добавив к этому состояние психики, описанное в части первой.
И это ещё не все показатели, по которым в реальности можно анализировать степень износа бренного тельца. Но в этом исследовании они остановились только на этих.

Вроде числа небольшие, а в сумме несколько годков точно дадут. У населения планеты уже множество поводов для беспокойства, а тут ещё и это...
Отставить тревогу.

За этими параметрами скрываются несложные хронические болезни. Их можно и облегчить, и отправить в ремиссию!
Положительно может влиять каждый! В реальности большая часть решаема даже на уровне терапевта в поликлинике. Я знаю. Я им был.

Подробное толкование этих анализов и какие болячки они означают в лекции сегодня:
Ускоренное старение видно в простых анализах

Лечение и профилактика уже известных болезней - 100% продлят жизнь. Вычурные, якобы высокотехнологичные галлюцинаторные методики только ускоряют старение. Как НЕ надо делать подглядите у секты долгожителей .

После изучения сего письма, пригодится:
Жирная печень: диагностика и лечение.
Распознание инсулино-резистентности начинается здесь.
Щитовидная железа, почти всё о ней
Клетчатка, микрофлора, воспаление
Сытное лечение лишнего веса
+ читайте канал от корки до корки!

А также список обещанных материалов в видео.

Смысл жизни — жить!
Док Никита nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-08 20:55:55 Не торопись стареть-I!

Поводом стало новое письмо в научном журнале Био: Что определяет скорость старения.

Сегодня, в первой части, о том, как психические факторы и качество жизни влияют на биологический возраст.
Во второй части будем смотреть на анализы крови — ожидайте на этой неделе!

Психическое состояние и старение
Несчастье, безнадежность и одиночество могут увеличить био. возраст человека даже больше, чем курение. Речь о людях без психических расстройств.

В сумме, набор негативных переживаний, добавлял +1.65 год к био. возрасту:
Страх: +0.29 г.,
Безнадежность: +0.28 г.,
Подавленность (депрессивность): +0.09 г.,
Невозможность сконцентрироваться: +0.05 г.,
Ощущение несчастья, безрадостность: +0.35 г.,
Одиночество: +0.05 г.,
Беспокойство: +0.09 г.,
Плохой: сон +0.44 г.

Раз эти переживания настолько вреды, тогда не переживай их, и всё, да? Общий вывод ясен и без вмешательства врача — чем меньше пребываешь в описанном негативе, тем медленнее старишься!
Проще сказать, чем сделать!

Ибо дьявол в деталях, поэтому сегодня в лекции я объясняю, что стоит за этими симптомами на самом деле. Делюсь опытом, как терапевт, гастроэнтеролог и как кусок всё ещё живой материи, который переживает самые разные события в аттракционе под названием "Жизнь".

Уже началось!

Смысл жизни — жить!
Док Никита nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать

2022-11-04 15:57:52 Мёд — всего лишь сахар?

Раз
В мышлении: Отделяем мёд от остальных продуктов пчеловодства.

Два
Глюкозно-фруктозный сироп желтого оттенка в банке на полке магазина НЕ есть мёд.

Три
В реальности за мёдом охотятся, рискуют жизнью, добывая улей диких пчёл. Биологическая ценность продукта высшая, ибо насекомцы стараются ради своего будущего. Для тощих охотников-собирателей этот мёд является средством к выживанию. Бледноликие выгнали племена с плодородных земель и запретили охотиться на большую дичь, поэтому без мёда они вымрут.

В зоочелопарке мегаполисным мэн'n'вумэн доступны банки с жёлтым сиропом весь год, с доставкой на дом. Производится оно массово, пчёл подкармливают пустым сахаром. Биологическая ценность низкая, потому что самим пчёлам уже нет дела до качества, ибо сахарок для выживания им всегда насыпят. Если городские перестанут есть "мйод", то на их выживании это не отразится. Продолжат плодиться на горах другого промышленного корма.

Контекст важен
Одним без мёда не выжить, а другие на нём склеиваются.

Четыре
Когда мёд безопасен для дикарей из бетонных джунглей. 0. У особи:
- Нет ожирения печени:
Как распознать жирную печень.
- Не утеряна чувствительность к инсулину:
Диагностика диабета-2.
- Высокое качество сна:
Диагностика качества сна.

I. Особь имеет высокую физическую активность.
Ей действительно нужна дополнительная энергия из углеводов мёда, чтобы справляться с жизнью и восстанавливаться.
Физкультура и спорт в жизни обычного человека!

II. Особь сможет добывать максимально качественный мёд. В современных условиях сомнительно. Пример, как выглядит более-менее сносный мёд в этом письме. Но не идеал.

В видео сегодня пара слов о мёде и демонстрация мёда, который вызывает больше всего доверия.

Радостных выходных!
Док Никита nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение Открыть/Комментировать