Не торопись стареть-I! Поводом стало новое письмо в научном | Эй, Толстый!

Не торопись стареть-I!

Поводом стало новое письмо в научном журнале Био: Что определяет скорость старения.

Сегодня, в первой части, о том, как психические факторы и качество жизни влияют на биологический возраст.
Во второй части будем смотреть на анализы крови — ожидайте на этой неделе!

Психическое состояние и старение
Несчастье, безнадежность и одиночество могут увеличить био. возраст человека даже больше, чем курение. Речь о людях без психических расстройств.

В сумме, набор негативных переживаний, добавлял +1.65 год к био. возрасту:
Страх: +0.29 г.,
Безнадежность: +0.28 г.,
Подавленность (депрессивность): +0.09 г.,
Невозможность сконцентрироваться: +0.05 г.,
Ощущение несчастья, безрадостность: +0.35 г.,
Одиночество: +0.05 г.,
Беспокойство: +0.09 г.,
Плохой: сон +0.44 г.

Раз эти переживания настолько вреды, тогда не переживай их, и всё, да? Общий вывод ясен и без вмешательства врача — чем меньше пребываешь в описанном негативе, тем медленнее старишься!
Проще сказать, чем сделать!

Ибо дьявол в деталях, поэтому сегодня в лекции я объясняю, что стоит за этими симптомами на самом деле. Делюсь опытом, как терапевт, гастроэнтеролог и как кусок всё ещё живой материи, который переживает самые разные события в аттракционе под названием "Жизнь".

Уже началось!

Смысл жизни — жить!
Док Никита nikharlov.com
Консультация Лечебные лекции
@waves_nk пациенты, выздоровевшие несмотря на лечение