Эй, Толстый!

2021-02-18 20:56:37 Карнивор VS ПалеоКето Часть II

Первая часть.

Благодарю коллегу за огромный вклад в понимание лечебного мясожирового питания!

Честно говоря, когда мы записывали подкаст, на этом моменте я был сражён логикой доктора и его фразой типа: съесть много мяса = съесть торт.

Шок сменился облегчением, потому что, сверившись с математикой физиологии, я понял глубину и естественность логики. Спор просто невозможен: ПалеоКето (ПКД) превосходит Карнивор и должно занять место второго, который сейчас на хаях и продвигается как универсальная диета.

Моя логика проста: ПКД более лечебная диета, чем распиаренный Карнивор. Но это не умаляет и его достоинств. К. можно считать переходной ступенькой к ПКД.

Признаю: Ранее, внёс самый большой вклад в медийном пространстве в продвижении карнивор. Теперь, с новыми знаниями, клиническим опытом и международной коллаборацией я рад осознать, что ошибки приводят к обучению.

Смотрим втору часть

Ах, сладость озарения…, обогащение опыта через ошибки неизбежна в эффективной медицине.

@nikharlo Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-17 20:03:36 Лучано Паваротти: история болезни, причина смерти и профилактика!

Кроме любви к пению и эмоций от зрителей, Маэстро Паваротти обожал:
- Пасту с жирными соусами,
- Мороженное, сладости,
- Вино, фрукты,
- Грандиозные пиры, на которых всегда был ненасытен

А что ещё вы хотите от сына пекаря?

Каков исход избытка сладостей?
Верно - пожизненный хронический панкреатит, достигший своего логического квантового скачка до рака поджелудочной железы... Мерзкое заболевание, от которого люди умирают быстро...

Учимся на примере больших людей во всех смыслах, как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ и что делать обычному человеку, чтобы профилактировать великие проблемы со здоровьем, от которых страдают талантливые люди, гурманящие жизнь без перерыва на оздоровление...

Смотрим выпуск о Маэстро Паваротти и мотаем на ус!

@nikharloc Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-16 23:24:08 Экстренный выпуск - неотложная помощь Доку Нику

18+, кровь, мат, внутренности, моральное падение. Так что, подумайте прежде, чем смотреть выпуск...

Со мной случилась травма, пришла муза импровизации показать, как помочь себе в подобной ситуации.

Смотрим и ужасаемся!

Надеюсь, спать будете без кошмаров!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-16 13:00:15 Вредные ЗОЖ советы - ТОП-4

Сегодня вы прочтёте математическое письмо о ЗОЖных советах, о которых орут все, кому не лень с каждого угла и... благодаря этому они не только не работают, но и вредят!

Как всегда, видео-презентация + письмо на сайте действуют синхронно и дополняют друг друга!

Читаем письмо
И
Смотрим видео

Поздравляю вас с новой победой здравого смысла! @nikharlov Доктор Никита. Открыть/Комментировать

2021-02-13 18:21:23 Нужно ли повышать иммунитет?

Продолжаю общение с коллегами-иммунологами и делюсь с вами инсайтами.

Итак, частый запрос: "как повысить иммунитет, док?"

В 80% случаев он бессмысленный и даже опасный. Если систематически баловаться повышением иммунитета, то гарантированно аутоиммунное заболевание. Слишком сильный иммунитет = священный огонь, который будет тушиться о здоровые органы, если в организме нет инфекций.

Например, нагрузка вирусами, бактериями, грибами на 80 условных единиц. А разогнанный иммунитет выделяет 100 ед. для борьбы. 20 из них останутся без дела и могут атаковать собственные здоровые ткани. Просто же для понимания?

"А когда НУЖНО повышать иммунитет, док?"

Когда у вас доказанный дефицит иммунитета. Доказанный = видный по анализам + по вашим симптомам, жалобам.

Банальное проявление иммунодефицита: часто болеете или долго не можете выздороветь.

Как измерить/доказать нарушение иммунитета или хотя бы заподозрить:
- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой

Этот простейший анализ выявит грубые нарушения иммунитета в 80% случаев. Более тонкие, неявные отклонения в работе иммунитета видно в иммунограмме и других тестах в контексте факторов воспаления.

Как выглядит тонкая, неявная проблема с иммунитетом?
Например, простудились, но долго выздоравливали, а потом сохраняется температура 37 несколько месяцев.

Заберите с собой бриллиант: диагностика предрешает исход лечения!

В свежем выпуске с доктором-иммунологом мы подробно рассказываем, почему иммунитет любит баланс и как его скорректировать!

Добрейшей субботы!

@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-11 18:32:39 Сравнение титанов: ПалеоКето VS Карнивор - I

Продолжаем общение с коллегой-доктором!
Что было в предыдущих сериях...

Что нас ждёт сегодня, док?
Происходит эволюция знания и практики, дорогие читатели моего творчества. Если пару лет назад вы могли прочесть о кето/карнивор/палео в моей открытой библиотеке, то сегодня вы имеете дело с оригиналами и изучаете материал практически из первых уст.

Сегодня коллега делится опытом, наработанным в работе с настоящими пациентами в клинике. Приглашаю вас к просмотру первой части по этой ссылке:
Карнивор / ПалеоКето - всегда ли мясо лечит?

@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-10 23:41:27 Что лучше: Снижать жиры или углеводы?

Впервые в истории планеты удалось сравнить две диетические крайности Low-Fat Vs Low-Carb и дать профессиональное заключение, какой из подходов безопаснее. Как всегда, без интриги не обошлось. На самом деле интрига настолько глубокая, что зрители всё ещё не нашли ответа на метаболическую загадку, заданную в стриме. Время покажет!

Спасибо за добрые эмоции и интересные вопросы во время трансляции!

Кто пропустил - смотрим тут.

@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-09 18:55:21 Лучшая замена КОФЕ!
(влажнейший вопрос 21 века)

После выпуска о напитках все пребывают в тревоге и смятении:

"Док Ник, как дальше жить, если кофе и вся псевдокультура вокруг него оказалась просто разрешённым ширевом, чуть слабее запрещённого кокаина?"

Мой ответ, как всегда, порадует и огорчит вас. Но конечный это уже не моя проблема. Будучи доктором, я не могу и не имею морального права пытаться угодить кому бы то ни было, если на кону стоит человеческое здоровье.

Так что...вдоооох, выыыдох, вдооох, выыыдох и смотрим спокойненько ответ на вопрос: Чем заменить кофий? Плюйтесь в меня, но помните, что монитор придётся протирать свой. Ругайтесь матом на меня, но помните, что негатив первым слышит ваш мозг, но не я.

Добрым людям - доброй жизни! Пациента - выздоровления!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-07 17:06:45 Здоровье будущего всё ближе...
(или уже наступило?)

Вы помните это письмо - пророчество из него уже сбывается.

Движение бодипозитив / здоровье при любом весе / лишний вес - новая норма... уже вступает в свои права и захватывает новые территории в умах внушаемых людей.

Как врач, я воспитан НЕ мириться с болезнью аки полковой конь маршировать под торжественную мелодию. Если наука и медицина пойдут на поводу у болезни, тогда всё Гиппократовское искусство лечения вообще потеряет смысл. Ибо больное станет нормальным, поправ столетия изучения физиологии (международная таблица умножения, единая для всей медицины).

Своё мнение исчерпывающе я выразил в специальном выпуске.

Не миритесь с болезнями!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать

2021-02-06 12:56:33 Болит живот после китайского вируса?

Конечно, ведь этот вирус "бьёт по самым слабым местам"! Поэтому лучше проходить коронацию здоровым. Для этого и был создан мой канал за 2 года до пандемии. Кто превращал мой опыт и знания в конкретные действия, тот успел привести себя в порядок и пережить вирус с минимальными потерями. А кто не успел? Что ж, судьба...

Ладно, вирус уже сам по себе никого не возбуждает. Но теперь объявился постковидный синдром. Простыми словами: после перенесенного вируса обостряются старые/скрытые болячки.

Сегодня в гостях Врач-Иммунолог Людмила Лапа - изумрудный диагност рассказывает о принципах реабилитации пищеварительной системы после перенесенного китайского коронавируса!

Полезного изучения!
В прошлый раз разбирали пищевую аллергию

Блаженной субботы!
@nikharlov Доктор Никита nikharlov.com Открыть/Комментировать