Зачем я это написал?

2022-04-14 13:24:36 2022 be like Открыть/Комментировать

2022-04-13 00:45:58 Про травлю в школе [2]
Смотреть надситуативно

Планировала вдогонку написать совсем другой текст о других вещах.
Потом почитала комментарии к прошлому посту: там много говорят про то, что надо отдавать жертв на бокс, учить самообороне и всё такое.

Согласна, что это толковые и полезные штуки. Но давайте немного поиграем с фокусом внимания, м?

Когда мы предлагаем решать проблему буллинга самой жертве, используя приёмы с курсов самообороны, мы смотрим на ситуацию травли совсем близко: как на проблему одного конкретного ребёнка.


Представим себе условного Петю, которого лупят тетрадкой и называют додиком. Конечно, возникает импульс решить эту проблему через него. Почему бы Пете, например, не отмудохать обидчика по голове целым учебником? Вот тогда бы точно отстал!

Теперь сделаем шаг назад: мы смотрим не только на Петю, но и на условного задиру-Мишу, который лупил Петю тетрадкой. Сейчас Миша получил по голове учебником. Да, теперь он знает, что Петю трогать не нужно — проблему Пети мы реально решили. Но ещё задира-Миша получил подтверждение, что насилие в этом мире отлично работает. Кто бьет — тот и прав. А значит, на следующий день Миша не постигнет дзен и не станет дружелюбным. Всё будет наоборот — он начнёт лупить тетрадкой и обзывать слепой курицей тихую очкастую девочку Сашеньку, чтобы остаться на коне и сохранить свой пошатнувшийся социальный рейтинг.

Если Сашенька вдруг тоже даст сдачи, задира-Миша доебётся до Коли, Леси или Аристарха — всегда найдётся кто-то слабый, кто вовремя не схватится за «Окружающий мир» и не даст по голове. В итоге у Миши таки появится постоянная жертва.

Делаем ещё один шаг назад. Теперь мы смотрим на одноклассников Пети, Миши и Сашеньки. Дети видят происходящее и тоже получают сообщение о том, что насилие здесь можно и насилие здесь работает. Дальше, в зависимости от их внутренних данных, они сделают вывод: А. «Лучше бить, чем быть битым» — и подключатся к травле или Б. «Хорошо, что сейчас по голове получает Сашенька, а не я. Не буду отсвечивать, иначе окажусь на её месте» — и тогда они становятся свидетелями.

Допустим, после этого родители Сашеньки заберут её из школы. Но в нашем классе уже 25 человек, которые знают, что насилие — норма и работает. С уходом действующей жертвы буллинг не прекратится — эту роль отдадут кому-то другому.

Делаем ещё шаг назад. Теперь мы смотрим на жизнь класса на большом временном отрезке. У нас есть 25 маленьких человечков с податливой психикой, которые день ото дня на протяжении 5-7 лет получали подтверждение тому, что насилие — нормально.

Что может вырасти из этих детей после выпуска?

Задира-Миша станет большим начальником, будет издеваться над подчинёнными и принуждать к сексу ассистентку, угрожая ей увольнением.
Жертва-Сашенька выйдет замуж за алкоголика, который будет избивать её по синьке.
Наблюдатель-Леся пойдёт работать в лабораторию. Она узнает, что её коллеги подделывают отчёты, и их компания выпускает на рынок лекарства с опасными побочными эффектами. Она будет захлёбываться стыдом и бессилием, но не попытается что-то изменить. Даже не уволится.
Бета-Петя будет наказывать сына ремнём за двойки. Потом ненавидеть себя за это. А потом снова хвататься за ремень.*


Этим картонным примером я пыталась показать, что проблема травли — не в том, что одного ребенка обижают. Такая проблема и правда решается курсами самообороны, карате или крав-мага. Но проблема буллинга масштабнее и глубже — она в том, что в дисфункциональном обществе у целой группы детей ушатываются ценности. У этого будут куда более долгоиграющие последствия, чем у разбитого носа.

[*Конечно, у этих детей всё может сложиться иначе — наш внутренний мир формирует не только школа. Но и недооценивать её влияние не стоит] Открыть/Комментировать

2022-04-10 15:39:50 Про травлю в школе, но не совсем [1]
Как работает буллинг и кто может его остановить

Накануне 24 февраля посмотрела по рекомендации Оксаны несколько лекций про буллинг в детских группах и способы его предотвращения. И теперь постоянно строю в голове параллели с происходящим. Сейчас вкратце перескажу, а вы тоже можете построить себе что-нибудь.

Как работает буллинг
В группе детей появляются жесткие социальные роли: есть агрессор, который инициирует насилие. Есть его друзья «беты», которые поддерживают травлю. Есть свидетели, которые в травле не участвуют, но не делают попыток её остановить. И есть жертва, которая постоянно подвергается агрессии и не может выйти из этой ситуации.

Проблема буллинга заключается именно в этой негибкости ролей. Так-то в принципе конфликты между детьми — нормальная история. Если сегодня условный Вася обозвал условного Петю мудаком, завтра Петя кинул пенал Васи в стенку, а потом они пошли вместе играть в снежки — это окей. Сегодня Вася агрессор, а Петя жертва, завтра — наоборот, происходит социализация, детишки учатся общаться, примеряют разные роли.

Буллинг начинается, когда дети перестают меняться ролями, и условный Вася остаётся агрессором, а Петя жертвой на постоянке.

Кто больше всего страдает от травли
Вообще все. Очень сильно.

Травля — это не проблема ребёнка-жертвы, а болезнь социальной группы, в которую вовлечены все участники, и все от нее страдают.

Ребёнок-задира начинает агрессию не от хорошей жизни, а потому что растёт в дисфункциональной семье, где регулярно происходит насилие. Ему хреново, но другого он не знает.

Ребёнок-жертва страдает, потому что ну вы сами понимаете.

Дети, которые поддерживают насилие страдают, потому что вынуждены совершать насилие, чтобы не оказаться на месте жертвы.

Дети-свидетели страдают, потому что ежедневно наблюдают насилие и не могут его предотвратить. Даже попытаться предотвратить без риска для себя не могут.

Всё это сильно проезжается по психике каждого ребенка из группы, а последствия придётся разгребать годами.

Кто и как должен это прекратить
Учитель, директор или другой авторитетный взрослый, который стоит сильно выше на социальной лестнице и несёт ответственность за благополучие детей. Не сами дети — они не могут.

Что должен делать взрослый:

- демонстрировать нетерпимость к травле как к явлению, транслировать мысль «В нашем классе так нельзя».
- воздействовать на группу «бет», которые поддерживают травлю. Показать им, что они творят дичь, а вообще-то можно и не творить.
- не привлекать лишнего внимания к жертве: не говорить «Смотрите, как вы обидели бедного Петю», ни в коем случае не рассказывать Пете, что это он должен вести себя как-то иначе. Вообще по возможности оставить его в покое.
- по-человечески поговорить с ребенком-задирой. Не наказывать его — это только укоренит его в мысли, что в этом мире работает только жестокость.

[Дальше будет продолжение] Открыть/Комментировать

2022-04-08 19:56:29
Когда произошло 24 февраля, мои внутренние транзисторы стали трещать, искрить и плавиться. Я читала новости каждые 10 минут. По многу раз просыпалась по ночам, чтобы проверить, куда ещё упали ракеты, сколько ещё людей погибло, сколько ещё прилетело санкций, сколько людей забрали в ОВД, как высоко подскочил доллар. Много плакала, много курила, забывала поесть и практически не могла работать. Даже вставала с кровати с трудом.

Кажется, через неделю в таком режиме психика решила, что так больше продолжаться не может, и начала понемногу блокировать переживания. Я постепенно набирала всё больше дел, которые не оставляли времени и пространства думать.

Попыталась улететь в Эстонию (но не смогла).
Записала в волонтёрское движение.
Купила квартиру.
Съездила в 5 городов, сходила в 4 музея и 2 театра.
Покупала кошачий корм и прокладки впрок.
Начала разбираться с документами, которые откладывала года 4.
Училась, работала, постоянно с кем-то разговаривала.

Я даже не заметила, как информация о войне совсем перестала просачиваться в мой мир. Какие-то обрывки доносились, но это было, знаете… как будто ты находишься под водой, а на берегу кто-то кричит — звук слышно, но слов разобрать не можешь. И ты погружаешься всё глубже и глубже. И становится всё тише. Глуше. Спокойнее. Вот только ты не можешь вдохнуть.


В один из дней я поехала в Старую Купавну смотреть новостройку. На полпути, сидя в дребезжащем автобусе, я очнулась от резкого чувства грусти и не смогла понять, откуда оно. Я подумала сначала, что просто устала. Или я не хочу ни в какую Купавну. Или… Или что?

И тогда я открыла заархивированные новостные каналы и поняла, что там больше тысячи непрочитанных уведомлений.
И что я почти ничего не знаю о том, что происходит в мире.
И еще… когда я в последний раз что-то писала на канал? Сколько времени прошло? Неделя? Две? Три?
Когда я в последний раз брала в руки книгу?
Когда я в последний раз останавливалась, чтобы подумать?
Когда я в последний раз думала?
КОГДА Я В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ДУМАЛА? КОГДА ЧЕРТ ВОЗЬМИ Я ДУМАЛА? КОГДА Я В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЧТО-ТО ЧУВСТВОВАЛА?
Как я могла не заметить, что нырнула так глубоко, что не вижу ни неба, ни берега? Вообще ничего не вижу.

В голове ненадолго проскочила мысль, что вообще-то мне сейчас хорошо и спокойно, и я не хочу никуда выныривать. Там херово, страшно и война. А потом — что это неправильное спокойствие. Мёртвое.


И вот я вынырнула. И оказалось, что всё так же не знаю, как жить в мире-после-24-февраля, где все твои гуманистические идеалы сожжены, обоссаны и выброшены в помойку вперемешку с голубиным дерьмом и блевотиной бомжа.
Но с этим придется разобраться. Открыть/Комментировать

2022-03-25 18:05:36

Очарована тем, как агенты по недвижимости нелепо пытаются продавать плохие вещи под соусом хороших:

-Это квартира со свободной планировкой, вы сможете реализовать здесь свои дизайнерские решения!
-То есть вы просто не будете строить межкомнантные стены?
-То есть мы просто не будем строить межкомнатные стены. Но В ПОДАРОК вы получите план квартиры!
-То есть вы просто нарисуете стены на полу?
-Да, мы просто нарисуем стены на полу.
-… А можете ещё сердечко нарисовать? Открыть/Комментировать

2022-03-22 16:49:11 У меня совершенно нет сил что-то писать, поэтому посмотрите пока на мою кощьку. Знаю, что вы по ней скучали! Открыть/Комментировать

2022-03-15 00:15:06

Сегодня ночью мне приснился удивительный сон: как будто я разговариваю с мудрым старцем, который знает ответы на все вопросы. Правильные ответы.

Я спросила у него: что мне делать дальше? — и он ответил. И все стало таким простым и понятным, как будто в тёмном складе зажгли свет, и теперь ты можешь спокойно петлять между коробками, не ударяясь мизинчиком левой ноги ни об одну из них.

Я спросила у него: в чем смысл жизни? — и он ответил что-то такое очевидное, но такое теплое и светлое.

Я спросила у него: мне уезжать или оставаться? с кем мне быть? какой мне быть? кем мне работать, чтобы не чувствовать, что трачу жизнь зря? — и он сказал мне всё.

А потом он добавил: «Но прямо сейчас тебе нужно проснуться, потому что твоя кошка вытащила гремящий мячик из игрушки. Сейчас закатит его за стиральную машинку, а ты достать не сможешь».

Я проснулась, пошла на кухню, подняла мячик, который кошка гоняла по полу, и засунула обратно в пластиковый лабиринт.

И поняла, что не могу вспомнить ни одного ответа. Открыть/Комментировать

2022-03-08 09:31:01 Привет, мои дорогие читатели

Я прочитала все ваши 200+ ответов на прошлый пост. Не ожидала, что будет так много, и поэтому никому почти не ответила персонально. Постараюсь ответить вот тут публично:

Я вижу, как вам больно, страшно и непонятно (мне тоже). И вижу, как вы злитесь (я тоже).

Хотела сказать, что я в вас верю — в то, что вы со всем справитесь. Даже если вам кажется, что сил нет — знаю, что в нужный момент вы их найдете. Пожалуйста, продолжайте жить, дышать и просыпаться по утрам. И делать то, что считаете правильным. Вам есть ради чего, вы важны.

[Не пишу сейчас никаких связных лонгридов, потому что не кажется, что это своевременно и кому-то чем-то поможет. Но если я не права — маякните там, могу поразвлекать каким-нибудь контентом] Открыть/Комментировать

2022-03-03 21:21:15 Как вы? Открыть/Комментировать

2022-02-27 13:44:37 Что делать?

Привет, мои дорогие читатели. С утра 24 февраля я молчу, потому что ищу правильные слова.

Я за мир и против происходящего кошмара. Но кажется, что просто высказанная позиция одной конкретной меня мало кому поможет. А если уж кричать в публичное пространство о чем-то в такое время, то нужно хорошо понимать, кому это сделает лучше.

С утра 24 февраля я усиленно ищу ответы на вопросы «что делать?» и «как жить дальше?». Я не политолог, не экономист и много других «не». Но я взрослая (надеюсь, что) адекватная баба с недополученным дипломом психолога и, может быть, мои ответы на «что делать?» помогут вам:

1. Постараться не захлебываться виной за то, что не сделали в прошлом что-то, что сегодня кажется правильным.
Сейчас, когда катастрофа уже происходит, есть большой риск сказать «Да все к этому шло! Это же было очевидно, я должен был уехать/выйти на улицу/проголосовать иначе/вывезти родных/перевести деньги в доллары/и т.д.». Но это не было очевидно. Предполагать, что война может начаться, и точно знать, что она будет — два совершенно разных состояния. Мы не знали. А даже если и предполагали, то надеялись на лучшее. Про вину, ответственность и вообще все происходящее хорошо рассказала Шульман, советую.

2. Быть с близкими, но не опускать руки и продолжать действовать.
Если вы смотрели фильм Don’t look up, то помните душераздирающую последнюю сцену — где комета вот-вот врежется в Землю, а герой ДиКаприо сидит за столом с родными и близкими: все благодарят друг друга со сдавленной улыбкой, говорят о любви. А потом мир заканчивается.

Так вот. Сейчас происходит катастрофа, и очень важно быть рядом с близкими. Если не можете физически, то хотя бы виртуально — в этом (простите мой попсово-психологический сленг) много ресурса, который сейчас очень нужен каждому. Но в отличие от героя ДиКаприо, большинство из нас проснется завтра утром. И послезавтра. И на следующий день. И нам нужно будет как-то жить в изменившемся мире. Поэтому недостаточно просто сидеть за столом и благодарить друг друга — нужно принимать решения, что-то делать, перекраивать привычное существование, чтобы оно не порвалось в клочья.

В спокойном мире мы можем что-то планировать на месяцы или даже годы вперед с более-менее предсказуемым результатом, но когда происходит кризис, горизонт планирования сужается до дней и даже часов. От этого сложнее принимать решения. Но принимать их еще более важно — пускай какие-то из них могут впоследствии оказаться неправильными. Стоит хотя бы попытаться.

3. Найти точку опоры.
Тут я снова сошлюсь на экзистенциальную психологию Франкла и его книгу «Психолог в концлагере» — Франкл утверждает, что в самых нечеловеческих условиях можно выжить, если найти большой смысл. В любимом деле, важном человеке, религии, большой мечте. В чем угодно.

Когда почву выбивает из-под ног и кажется, что всё летит к чертям, важно найти свою собственную точку опоры, свой маленький островок стабильности, на который сможете приземляться: мысли о диссертации, которую вы напишете, о своих детях, о большом светлом доме на берегу моря, который вы хотите построить — что угодно, ради чего по вашему стоит жить. В ближайшее время почву выбьет из под ног еще не один раз. Эти вещи дадут силы перекувырнуться и снова встать на ноги. И снова. И снова. И столько раз, сколько потребуется.

Все плохое когда-нибудь закончится.
Обнимаю вас всех и желаю сил. Не забывайте, пожалуйста, кушать и спать, если можете.


[ Я хочу, чтобы мой канал оставался теплым, поддерживающим и безопасным пространством, поэтому удаляю все комментарии, которые содержат агрессию и новости/данные, которые должны «открыть глаза на происходящее». Про последнее поясню: скорее всего, у вас нет возможности проверить данные, которые вы распространяете как объективные. У меня так точно нет возможности проверить вашу информацию. Поэтому во избежание распространения фейков удаляю все. Если моим читателям будут нужны новости — они прочитают их на новостных ресурсах, которым доверяют. (Upd под данными я тут подразумеваю новости и статистику, а не ваши личные истории)] Открыть/Комментировать