Simply4joy

2022-09-27 21:24:11 Что мне помогает отвлечься и продолжать строить планы на эту жизнь - это проработать часов 12, не поднимая головы, закопаться в исследованиях и «загрузить мозг», дать ему другую пищу для размышлений. А потом
посвятить время маленьким приятностям для себя - зажечь свечу, заварить чай и конечно, тёплый душ и ароматный уход за телом. Привычные действия мозг воспринимает как сигнал безопасности, есть хотя бы в этом стабильность.

А вчера я открыла свежекупленную банку скраба для тела - давно искала и о чудо, это ТОТ САМЫЙ самый облепиховый скраб Натура Сиберика, который я так люблю! Его не было в продаже год, и вот теперь его выпускает Планета Органика. В неказистой банке, но это уже не имеет значения.

Для фанатов облепихи - безумный аромат тот же! Размятые в руках ягоды облепихи, смешаны с сахаром. По виду чисто варенье! Можно безнаказанно обмазаться и наслаждаться ароматом.
Имхо, САМЫЙ осенний и счастливый скраб для меня!

Покупала в Золотом Яблоке, но вы точно знаете, где найти его дешевле =) Открыть/Комментировать

2022-09-27 19:17:06 Друзья, программа готова!
Раньше схему добавок и план работы при синдроме Жильбера от меня можно было получить только на консультации. Но сейчас предзапись на индивидуальную работу уже на ноябрь, и я очень хочу сделать эту программу доступной для каждой!

Поэтому написала максимально подробный план по работе с синдромом Жильбера, включив просто все необходимые рекомендации:

1) полную пошаговую диагностику с расшифровкой анализов
2) чекап для ежегодных анализов и мониторинга
3) лечебный протокол питания при Жильбера
4) стратегии работы с разными версиями Жильбера 6/7 и 7/7
5) схема добавок из Айхерб и из наших магазинов, аптек
6) какие добавки можно и нельзя пить при Жильбера
7) беременность, спорт при Жильбера

Купить программу можно тут:
https://simply4joy.ru/product/gilbert-syndrome

2900 р вместо 6000 руб

Я решила поставить минимально возможную цену, только на 3 дня. Открыть/Комментировать

2022-09-27 17:27:10 ТОП - 8 популярных ошибок при синдроме Жильбера.

Или, ЧТО бы было со мной, если бы я только придерживалась таких рекомендаций - Юлия, вам нужно просто соблюдать диету, есть меньше жареного и жирного, ограничить солнце, голод и физическую нагрузку!

Все больше современных публикаций, посвящённых синдрому Жильбера, пишут о том, что последствия гораздо серьёзнее, чем ранее это себе представляли. Поэтому с синдромом Жильбера нужно работать, НЕ пуская его на самотёк.

Собрала популярные ошибки и представления об этом синдроме:

1) Рекомендации отказаться от жареного, жирного - хорошо, но сами по себе они не работают.
2) Защищать печень или «работать с желчью» - при Жильбера не эффективно.
3) Если «забить» на симптомы Жильбера, в конце концов повреждается печень.
4) При Жильбера в 4-5 раз повышается риск образования камней в жёлчном.
5) Последствия ничегонеделать и жить спокойно - это удалённый жёлчный пузырь.
6) При Жильбера ОЧЕНЬ часто идут осложнения в сторону аутоиммунных заболеваний щитовидной железы.
7) Нет смысла работать с щитовидной, пока не скорректировали Жильбера - это будет не эффективным.
8) При Жильбера ВАЖНО постоянно контролировать билирубин!

Тема синдрома Жильбера всегда была и остаётся в центре моего внимания, последние лет 5 так точно. У меня вариация 7/7, это отягощённый вариант, который стимулирует быть в курсе всех важный открытий. Но поддержка нужна и при варианте 6/7.

Представления изменились.

Если в поликлиниках по-прежнему говорят «ничего не делать», я буду громко говорить ДЕЛАТЬ, потому что вижу последствия в близкой и долгосрочной перспективе. Особенно сейчас, когда ОСЕНЬ + СТРЕСС = создают повышенную нагрузку и утяжеляют этот синдром.

Поэтому сегодня, в срочном порядке я завершаю работу над программой по Жильбера. Скоро будет анонс! Открыть/Комментировать

2022-09-27 17:22:29 Анализ на билирубин - это первичный этап диагностики.

Смотрим билирубин в крови: общий, прямой, непрямой. Показатели смотрим НЕ по референсам лаборатории, которые указаны в бланке, а по оптимальным показателям интегративной медицины.

По оптимумам здоровья, ИДЕАЛЬНЫЙ вариант когда билирубин - однозначное число! То есть оптимально иметь билирубин до 10. Открыть/Комментировать

2022-09-26 19:09:14 Синдром Жильбера.
СИМПТОМЫ.

Многие живут с Жильбера и даже не знают, что он у них есть.
Этот синдром может долго НЕ проявлять себя, пока в какой-то момент не спровоцируете его.

Симптомы, по которым можно заподозрить Жильбера:

1) Повышение билирубина в крови
2) Пожелтение кожи, глаз.
3) Усталость, апатия и подавленность. Человек быстрее устаёт, чем другие.
4) Аутоиммунные заболевания, особенно щитовидной железы.
5) Часто бывает субфебрильная температура 36,9 - 37,1
6) Заболевания печени, жёлчного, камни в жёлчном пузыре
7) Повышенная тревожность, панические атаки
7) Нарушения усвоения жирорастворимых витаминов.

Может быть сразу несколько симптомов, которые снижают качество жизни, но иногда о синдроме Жильбера узнают чисто случайно! Ко мне на консультации часто приходят с Жильбера и по нему всегда МНОГО нюансов: питание при обострениях, схемы добавок, коррекция.

Я давно готовлю программу для поддержки при Жильбера и сейчас она особенно актуальна. Работы ещё предстоит много, но знаю как она важна! Открыть/Комментировать

2022-09-26 14:24:08 Синдром Жильбера НЕ лечится, ведь это наследственный процесс нарушения метаболизма билирубина!

С ним ВАЖНО научиться жить в балансе, зная об этой особенности своего организма и контролируя его.
Знаю, что многие ждут от меня информации по Жильбера, имея такой же полиморфизм генов.

Напишите, как давно диагностировали? В какой комбинации полиморфизм, уже знаете - 6/7 или 7/7? Открыть/Комментировать

2022-09-26 14:22:49 Про синдром Жильбера, мой личный опыт.

Сколько помню, у меня с детства были проблемы с высоким билирубином в крови. Весной и осенью желтели глаза, болел правый бок, я не могла бегать на уроках физры. Врачи с раннего детства клали в инфекционку с подозрением на гепатит и я маленькая, сидела в четырех стенах одна, родителей не пускали, они приезжали и стояли под окном.

Потом были походы по врачам, гастроэнтерологам и лучшим профессорам всея Москвы.
И только несколько лет назад я узнала причину своих детских проблем, об этом мне сказал наверно, двадцатый по счету врач, к которому я в очередной раз пошла. Так я сдала анализы и стала жить с подтвержденным синдромом Жильбера, 7/7.

Синдром Жильбера - это генетический полиморфизм генов. При этом в печени нарушается связывание и выведение билирубина. Он накапливается, повышая нагрузку на печень и вызывая другие проблемы.

Считается, синдром Жильбера есть у 5-13% европейцев, но я увидела данные, что синдром Жильбера встречается у 40-45% людей, то есть чаще! Открыть/Комментировать

2022-09-25 18:03:03 Скидка 26% на весь заказ iHerb

И для тех кто продолжает делать заказы на iHerb, в честь дня Рождения скидка 26% на ВЕСЬ заказ! Под скидку попадает более 30 тысяч товаров, добавок и косметики.
Также скидки действуют на бренды Solgar, Thorne, Life Extension, Garden of Life, и другие.

Перейдите по ссылке, откроется скидочный раздел и промокод пропишется автоматически:
https://www.iherb.com/c/categories?pcode=SITEWIDE26&rcode=IFO971

Если промокод не прописался, введите два промокода:
IFO971
SITEWIDE26

Скидка действует до 26 сентября, до 20:00 по Мск.

Как сделать сейчас заказ на iHerb, я недавно писала три поста, в ленте выше. Если нужно подробней раскрыть тему или конкретные шаги, то пишите тут в комментах. Открыть/Комментировать

2022-09-25 15:41:21 Дозировка магния ATA Mg :
Стандартная дозировка составляет 700 мг один раз в день, или по 350 мг два раза в день. Дозировка касается формы N-ацетилтауринат магния, элементарного магния в составе меньше.

Кто уже выпустил добавки с новой формой магния:

Пока я вижу только Энзимедика и Calm-Mag от Life Extension, но это новинка и на iHerb ее ещё нет. Энзимедика можно купить на iHerb, ссылки ниже.

Где купить такой магний:

1) Магний в форме ATA Mg для снижения стресса, для сна и всех эффектов, указанных выше:
https://www.iherb.com/pr/enzymedica-magnesium-mind-60-capsules/114528?rcode=IFO971

2) Магний в трех формах ATA Mg, малат, глицинат, поддерживает мышцы, снижает ежедневное напряжение:
https://www.iherb.com/pr/enzymedica-magnesium-motion-60-capsules/114531?rcode=IFO971 Открыть/Комментировать

2022-09-25 15:41:01 Новая форма магния Магний N-ацетилтауринат: разбираем нюансы

Друзья, провела небольшой ресерч и хочу написать про НОВУЮ форму магния, для чего и кому она будет полезной.

Итак, новая форма магния ATA Mg:

- единственная тауринэргическая форма магния
- высокая биодоступность для мозга
- поддерживает стабильное настроение
- снижает стресс, тревогу и беспокойство
- поддерживает когнитивные функции, память, обучение
- помогает женщинам при ПМС
- уменьшает приступы мигрени и эпилепсии

Что такое Магний N-Ацетилтауринат (ATA Mg), его основные действия:

ATA Mg содержит магний в форме N-ацетилтаурина и обладает свойствами магния и таурина, но также обладает уникальными свойствами, характерными для ATA Mg:

1) Более высокая биодоступность магния и таурина. Ацетилирование придает ATA Mg липофильный характер, облегчает прохождение магния через гематоэнцефалический барьер, его проникновение в нейронные клетки и высокую внутриклеточную концентрацию.

2) Модуляция нейровозбуждения.
ATA Mg структурно аналогичен с двумя основными нейротрансмиттерами (глутаминовой кислотой и каиновой кислотой), снижает нейровозбуждение.

3) Несколько исследований доказали уникальную эффективность ATA Mg для мозга и когнитивных функций, для женского здоровья.

4) Высокая кишечная биодоступность. Кишечная абсорбция на 20-30% выше, чем у других форм магния.

5) Высокая биодоступность для мозга. Лучшее прохождение через мозг с эффектом, НЕ зависящим от дозировки: для достижения головного мозга необходима гораздо более низкая дозировка магния, по сравнению с другими формами.

6) Снижение стресса, тревоги и беспокойства. Исследование показало, что прием ATA Mg коррелирует со снижением тревожности и стресса.

7) Улучшение памяти и когнитивных функций. Снижение концентрации магния наблюдается в головном мозге при старении, что приводит к изменению возбудимости нейронов и нарушению когнитивных функций. Одно исследование показывает, что ATA Mg увеличивает плотность синапсов и эффективен в процессах памяти и обучения.

8) Облегчение симптомов черепно-мозговой травмы.
Одно исследование показало, что ATA Mg предотвращает морфологическое повреждение и гибель клеток (апоптоз), вызванные травмой головы.

9) Уменьшение приступов мигрени и эпилепсии. Два исследования показало, что ATA Mg снижает гиперактивность нейронов и может уменьшить количество и интенсивность мигрени. Также, ATA Mg может уменьшать эпилептические припадки.

ATA Mg для женского здоровья:

Облегчает симптомы предменструального синдрома:
стресс, тревогу, нервное напряжение, усталость, раздражение, менструальные мигрени.

Было проведено клиническое исследование, эффективность ATA Mg оценивалась по 20 симптомам ПМС у 19 женщин в возрасте от 18 до 45 лет. Исследование показало, что 2×350 мг ATA Mg в день в течение 2 месяцев,
уменьшает приступы менструальной мигрени, стресс, беспокойство и боль в груди у женщин, после третьего менструального цикла.
[Study report #19E1749 – April 2, 2021, Eurofins Dermscan]. Открыть/Комментировать