ПСИХО

2023-04-09 14:32:00 Вопрос:
Здр.дочь 16 лет дружит с цыганом, разговоры не помогают, как донести что это др.менталитет, женщины которых на последнем месте?

Ответ:
16 лет это период сепарации (отделения) от родителей. Доносить что-то уже поздно. Вас вряд ли услышат.
Дети, да и многие взрослые учатся на своем опыте.
Самое лучшее, что можно сделать, позаботится о ее физической безопасности - выдать защитные средства и убедить их использовать. Ну и как-то информировать вас о местоположении.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-09 10:47:00 Вопрос:
Здравствуйте. Вопрос: Кто становится любовниками? Почему любовь к другому Партнеру случается в браке? Без на то запроса у Вселенной. Когда все хорошо и другой/другая не нужен.
Выбрали любить молча. Прошло 5 лет, чувства не проходят. За что так с нами?
Это про выбор? Или проверка на прочность? Может именно так получится вторые браки? Спасибо.

Ответ:
Может и так получаются вторые браки. Все индивидуально.

Влюбленность это процесс биохимический. Причины возникновения реакции к тому или иному партнеру до сих пор не обнаружены.
Возникает влюбленность в первые секунды общения. Не факт, что пара сложится, но шансы есть
Влюбленность длится в среднем 2 года. Потом организм привыкает к избытку гормонов. И далее или происходит трансформация в любовь (более глубокое и спокойное чувство) или пара распадается или продолжает жить вместе на основе других мотивов

Причин, почему люди изменяют существует много. Здесь некоторые
Самая основная - дисгармония в отношениях, прежде всего сексуальных.
Сексуальная депривация, чаще актуальна для мужчин. Для женщин секс не является потребностью на уровне физиологии.
Особенность половой конституции тоже может играть роль. У мужчины с сильной половой конституцией потребность в сексуальных контактах высокая. Редко какая девушка может иметь такую же.
Проблемы воспитания, представления как можно.
Модель поведения родителей
Расстройства личности
и другие

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-08 19:57:00 Вопрос:
Здравствуйте. Очень хотелось бы узнать, как побороть себя по утрам, чтобы встать с будильника. Это стало для огромной проблемой, и я вот уже год не могу проснуться вовремя.

Ответ:
Просыпаться это привычка. Что бы выработать привычку необходимо 21 день прикладывать усилия. Потом еще 3 месяца привычка закрепляется.

Что бы сместить часы просыпания, необходимо ложиться раньше. Всегда в одно и тоже время. За 3 часа до сна выключать все гаджеты. Убрать активную деятельность.

Что бы проще было заснуть: необходимо дыхание сделать ровным и глубоким, расслабить мышцы и начать думать о дыхании. Вдох - сказать себе «вдох». Выдох - сказать себе «выдох». Так вы сможете остановить мыслительную жвачку. И создать условия для быстрого засыпания

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-08 15:11:00 Вопрос:
Добрый вечер. Если мужчина читает сообщения, но не отвечает на них в течение нескольких часов, я начинаю чувствовать тревогу, что он отдаляется и общение не интересно. Как себя стабилизировать в такие моменты? Есть свои, отдельные увлечения, и понимаю, что каждый может быть занят, но тревога все равно возникает

Ответ:
1. Вспомнить, что я человек тревожный, и что ждать это трудное для меня действие
2. Глубоко вдохнуть и сделать долгий выдох. Расслабить мышцы. Выписать свои мысли и переделать в те, которые не вызовут тревогу
3. Найти что-то интересное и переключить внимание туда

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-08 15:11:00 Вопрос:
Мне 16 , Я хочу учиться на психолога. Моя мама говорит на врача. Как мне понять что я делаю правильный выбор будущей профессии?
Я с самого детства думала о том, как бы мне спасти души человечества, поддержать их духовно, интересовалась психологией человека(кинетика , IQ EQ и т.д)
Скажите пожалуйста, какого это быть психологом, психиатром или психотерапевтом?

Ответ:
Истина внутри вас. Ответов на вопросы не бывает вовне, они внутри. Особенно это касается, выбора своего пути в жизни.

Психолог, психотерапевт, психиатр это разные специальности.

Психотерапевт и психиатр это врачи. Что бы стать таким специалистом, необходимо закончить медицинский институт, а потом получить специализацию по выбранному направлению.
Врачи лечат болезни.
Психиатр лечит психические расстройства: шизофрению, психозы разного происхождения, биполярное расстройство.
Психотерапевт лечит пограничные состояния, неврозы, депрессии, тревожные. панические состояния и другие

Психолог это не врач. Образование направлено на изучение психики человека. Психологи работают со здоровыми людьми, которые столкнулись с некоторыми сложностями, или помогают врачам в их работе. Вообще психологи работаю во многих других областях, например в образовании, в рекрутинговый агентствах, проводят тренинги и так далее

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-07 19:05:00 Вопрос:
Как распознать: придираешься ли ты или выстраивает границы комфорта? В детстве очень часто говорили, что придираюсь, когда высказывала свою позицию(

Ответ:
Если вы, разными путями, заставляете других действовать так, как хотите вы, это не ваши границы.
Ваши границы там, где замечаете, что появляется напряжение и дискомфорт и блокируете дальнейший контакт.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-07 14:17:00 Вопрос:
Здравствуйте. У меня очень выраженный ПМС. За 3-4 дня до начала цикла становлюсь супер эмоциональной, что очень выматывает меня. Доходит до суицидальных мыслей. Не знаю как справиться с этим, помогите пожалуйста. Сегодня чуть не позвонила в скорую, чтобы меня забрали в больницу. Сама собой не справляюсь.

Ответ:
Хорошо помогает консультация у гинеколога и подбор специальных препаратов. Они выравнивают уровень гормонов и пмс становится легче.
Так же могу помочь спазмолитки, но это лучше обсудить с гинекологом.

С моей стороны, можете попробовать легкие средства, снижающие эмоциональную реакцию. Например, за неделю до критических дней, начните добавлять в чай фильтр-пакет зверобоя. Он не плохо помогает в таких случаях.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-07 10:34:00 Вопрос:
Здравствуйте, как побороть фобию: страх смерти мамы. Этот страх давно, еще с детства, сейчас уже 42, маме 70. Она часто болеет. Дело в том, что она всегда была моей главной поддержкой в жизни. У меня неудачный брак, муж «не мой человек», интеллектуально и эмоционально не мой уровень. Он как третий самый сложный ребенок, поэтому от него не то, что поддержки нет, а еще приходится учить и уменьшать его негативное влияние на детей. А мама всегда поддерживает, советует, любит. Если она умрет, я останусь без поддержки. А в себе у меня не нет.

Ответ:
К сожалению, процесс сепарации (отделения от родителей) не произошел. Да и мама тоже держит. А он необходим, чтобы вы смогли построить свою семью.

Поиск поддержки вовне это хорошо. Но, признак взрослого человека, умение находить поддержку внутри себя.

Смерть это часть нашей жизни. Когда мы приходим в этот мир, нам все гарантировано только одно: мы все умрем.
Люди стареют и устают жить. Любовь, это умение принять выбор и путь человека, которому пришло время уйти из этого мира…. и отпустить его

Да, себя жалко. Я понимаю. Но это шанс, повзрослеть и научиться искать опору в себе.

Что касается смерти. Нам не дано познать то, что устроено сложнее нас. Но, круговорот веществ в природе тоже никто не отменял.

Сепарация обычно происходит в подростковом возрасте. В более позднем, если волевое усилие не помогает, необходимо работать со специалистом

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-06 19:03:00 Вопрос:
Здравствуйте, не могу побороть в себе страх, что парень младше меня на 10 лет, мне 34, у меня двое подростков, я в разводе, ему 24. Боюсь негатива общества и навязанное мнение, что женщины стареют быстрее. Терзаю себя, аж до слез. Боюсь ему испортить жизнь

Ответ:
Стоит отбросить предрассудки. Мы живем в 21 веке.
Если вы любите друг друга, разница в возрасте последнее, что может помешать вашему счастью. Браки распадаются не по причине того, что кто-то старше или младше. Причина обычно другие.
Возраст женщины зависит от того, как она относится к себе и заботится о себе. Можно в 30 лет выглядеть на 45, а 35 на на 20. Если вашего партнера не смещает ваш возраст, почему он смущает вас.
Люди живут по разному, но всегда так, как хотят, чтобы при этом ни говорили.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-06 14:57:00 Вопрос:
Добрго времени суток! Скажите, как вы относитесь к программе 12шагов для Созависимых. Были ои у Вас в практике примеры созависимых людей и их выздоравление или улучшение состояний? Какие методы и приемы используете Вы при лечении этого заболевания?
Ведь эта болезнь практически не излечивается...
Спасибо, буду рада ответу!

Ответ:
Считаю эту программу наиболее эффективной для работы с такими проблемами. Видела в практике много примеров хорошего эффекта.

У меня нет специализации в наркологии. Из зависимостей, работаю только с психологическими: переедание, курение Соответсвенно пациенты с запросом на работу с созавистмостью попадают ко мне редко.

@psycanal Открыть/Комментировать