ПСИХО

2023-04-06 10:15:00 Вопрос:
Мужчина предложил выйти замуж. Второй брак. Согласилась, но испытываю сильный страх измены, уверена, что придется с этим столкнуться, страх появился именно после предложения узаконить отношения (ранее измену не переживала, но изменяла сама в первом браке). Из-за этого страха на грани полного разрыва отношений, постоянно прокручиваю эту мысль.

Ответ:
Мы обычно оцениваем и воспринимаем других людей через призму собственного опыта.
Каждый человек индивидуален. Ваша склонность к неверности, не означает, что у вашего мужчины, есть эта особенность
Выраженный страх измены может привести, к тому, что вы, в новом браке, снова будете изменять. Или, неосознанно, спровоцируете своего будущего супруга на неверность.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-05 21:03:00 Вопрос:
Как начать уважать себя, когда знаешь, что сделал много ошибок в жизни и не можешь простить себя за это?

Ответ:
Мы пришли в этот мир учиться. Делать ошибки это нормально для человека. Это то, что делает нас уникальными.
Особенно много мы их делаем до 21 года, пока не закончилось формирование лобных долей и мышления. Да и после тоже никто их не избежал.

В практике я не встречала людей, которые не делали никаких ошибок и которым совсем не о чем жалеть.
Это все часть вашей жизнь. Примите то, что было, что это было необходимо для вас и двигайтесь дальше.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-05 19:04:00 Вопрос:
Здравствуйте. У меня вопрос. Как жить после измены? Я вроде и простила, но забыть не могу. Это меня съедает... Доверия нет...

Ответ:
Забыть измену может быть сложным и долгим процессом, но постепенно и с правильным подходом, боль и разочарование пройдут.
Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с изменой и двигаться вперед:

1. Разрешите себе чувствовать:
Признайте свою боль, гнев, разочарование и любые другие эмоции, которые вы испытываете. Не пытайтесь подавлять эти чувства, поскольку это может привести к долгосрочным последствиям для вашего эмоционального здоровья.

2. Установите границы:
Если вы решите продолжить отношения с вашим партнером, установите четкие границы и ожидания для вашего взаимодействия в будущем. Избавляйтесь от иллюзий. Примите партнера, как есть. Это может включать работу с терапевтом или консультантом по семейным отношениям.

3. Сосредоточьтесь на себе:
Переключите фокус внимание на собственное развитие и благополучие. Найдите хобби, заботьтесь о своем здоровье и развивайте свои социальные связи.

4. Дайте себе время:
Забывать измену — это процесс, который может занять много времени. Будьте терпеливы и добры к себе во время этого периода.

Подробнее можно посмотреть здесь

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-05 15:32:00 Вопрос:
Здравствуйте
Скажите мысли материальны
Исходя из убеждения создаётся внешняя среда
Как себя запрограмировать на успех и финансовое благополучие и на удачу
P.S
И совет лично мне
Мне 23
Спасибо

Ответ:
Все для вас..

Как минимум это энергия.
Да, своими мыслями, вы создаете свое завтра. Но не все так просто.

Например, чтобы желание реализовалось, недостаточно и даже вредно много и часто думать об этом. Секрет удачного процесса исполнения желаний: пожелать и забыть об этом. Так вы освободите энергию, которая будет направлена на исполнение желания.

Как запрограммировать себя на успех в будущем? Ваше будущее в мыслях или словах, всегда, когда вы об этом вспоминаете или говорите, должно быть таким, как вы хотите. Это и называется самопрограммирование.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-05 10:02:00 ​​ Психика, оберегая человека от боли, часто вытесняет травмирующие воспоминания.
Человек и рад бы рассказать про детство, да вот беда — не помнит.

Тогда на помощь психологу приходят проективные методики. Навыки проективных методик могут сделать работу психолога более эффективной и помочь клиентам быстрее и точнее найти причины своих проблем.

Если вы хотите освоить проективные методики, рекомендуем курс «Проективные методики для практикующего психолога», разработанный Московским институтом психоанализа совместно с Европейским психологическим центром (Австрия).

После обучения вы сможете:
- освоить инструкцию по проективным методикам,
- проходить тесты и интерпретировать их при разборе конкретных случаев,
- научитесь использовать контекст для формирования гипотез о причинах проблем клиента, учитывая такие факторы, как типы семей, родительские программы, возрастные кризисы и многое другое.

Не упустите шанс на свой профессиональный рост и возможность помочь клиентам лучше и быстрее!
https://inpsycho.ru/additional_education/36 Открыть/Комментировать

2023-04-04 19:02:00 Вопрос:
С чего начать,чтоб жить по-новому? Радоваться, любить, и быть любимой

Ответ:
Начать надо с четкого представления о том, какая она будет - новая жизнь. Необходимо затронуть все аспекты. Где живу, с кем, работа, хобби, отдых и так далее. Следующий шаг: определить, что уже достигнуто, что не очень и что необходимо полностью изменить. Далее, составить план по шагам. Все сразу изменит не получится. Начните с самого простого. И двигайтесь шаг за шагом. Начиная что, то менять, забудьте о других задачах.

Обращайте внимание на мысли. Своими мыслями, вы создаете свое завтра.

Обязательно делайте пусть и маленькие, но реальные шаги к другому будущему каждый день

Помните, чтобы полностью изменить жизнь, требуется не менее 2 лет

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-04 15:45:00 ​​​​​​​Думаешь за пределами надежды существует лишь облом?

В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет.

Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.

#Кэролл
@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-04 10:32:00 Вопрос:
Добрый день. Подскажите, как начать двигаться к осуществлению своих желаний? Что-то ))) не даёт это делать, я мечтаю о чем-то, но не могу себя заставить сделать даже маленький шажочек, приближающий к реализации желания. А если ценой преодолений делаю, то получаю кучу неожиданных серьезных проблем (болезни, потеря денег, потеря близких людей .....), которые делают невозможными дальнейшие шаги((((. Как преодолеть?

Ответ:
Существует блок на достижение результата. Когда появился, надо выяснять отдельно.
Можно попробовать преодолеть его . Ниже пара упражнений.

Начните с какого-то не значительного дела, которое точно получится.
Как только получите нужный результат, обязательно(!) похвалите себя. Запишите свое достижение.
Переходите к следующей не сложной задаче и так далее.

Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Найдите в теле, где находится это блок. Часто это какое-то напряжение или зажим мышц. Создайте физический образ этого ощущения (на что оно похоже). Например, гвоздь,кирпич. В подробностях опишите его: цвет, какой на ощупь, как ощущается. Удалите этот условный предмет из тела.

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-03 21:02:00 Вопрос:
Добрый вечер. Привлекают притягивают холодные,закрытые мужчины,которые не выбирают меня. Понимаю,что это из детства, мама такая была. Подскажите пожалуйста, как можно это изменить?

Ответ:
Сложно.
Такой тип людей наиболее понятный и комфортный для вас.
Что человек воспринимает как любовь и близость, индивидуально и формируется в детстве. Для вас любовь равно отвержению. Других вариантов нет в психике

Сложность в том, что процесс влюбленности, это процесс биохимический, на который сознательно воздействовать невозможно. Существует или нет вероятность, что два человека станут парой, мозг знает уже в первые 10 секунд встречи. И не зависит от наших желаний.
Начните взаимодействовать с мужчинами, которые «теплые» и интересуются вами. Это не привычно и страшно. Но, общение с такими мужчинами даст необходимый опыт контакта с людьми которые вас принимают и хотят отношений.

Начните работать над этой проблемой с психотерапевтом. Понадобиться некоторое время, усилие и смелость с вашей стороны. Но, так проще

@psycanal Открыть/Комментировать

2023-04-03 17:04:00 Вопрос:
Как создать счастливую семью, если не было положительного примера старших?

Ответ:
Обращайте внимание на те семьи, которые вам нравятся. Как разговаривают, взаимодействуют. Пробуйте использовать новые варианты коммуникации своих настоящих отношениях. При этом важно, взаимопонимание с партнером. Это поможет вовремя замечать и корректировать ошибки.

Отслеживайте в своем поведении не желательные модели. Останавливайте себя и пробуйте поступить по другому.

@psycanal Открыть/Комментировать