📌Тараканы В Твоей Голове (ТвТГ)📌

2021-04-06 10:33:34 ​​ Корабль "Семейное счастье": путеводитель по морю отношений
Автор: #Могилевская_Елена

Жанр(ы):
#Семейные_отношения_секс
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Время - это универсальная валюта человеческой жизни, зачастую мы инвестируем ее в соответствии с модой, диктующей рецепт человеческого счастья. Ингредиенты просты, и каждый выбирает подходящее сочетание успеха, богатства, славы, почета, уважения, но один остается главным - любящие и понимающие люди рядом.

Эта книга создана для тех, кто хочет быть мастером в сложном мире отношений с близкими и любимыми людьми. Кто намерен пронести огонь в сердцах сквозь годы реальной супружеской жизни со всеми ее испытаниями. Здесь вы найдете описание этапов развития семейных отношений и узнаете о задачах, которые необходимо решать любящей паре год за годом. Путеводитель обозначит главные опасности и ловушки, укажет, как обходить рифы и остаться на плаву в минуты шторма, чтобы это укрепляло ваш союз, делая сплоченной и успешной командой корабля, плывущего к счастью.
Книга написана на основе десятилетнего опыта проведения семинаров и групповых терапевтических программ в области психологии семейных отношений.

Скачать
Альтернативная ссылка: pdf Открыть/Комментировать

2021-04-05 12:50:56 ​​ Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Автор: #Бернс_Дэвид

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-03-30 19:33:20 ​​ PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь
Автор: #Хлебова_Вероника

Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс

Описание:
Вас мучает чувство, что жизнь проходит, а самое важное еще не сделано? И кажется, что у других жизнь интереснее и ярче? Вы чувствуете себя виноватым по пустякам?

А еще хотите разобраться в себе? Научиться понимать других людей? Видеть глубинные мотивы поведения?

Узнайте, как общаться с людьми, переживать тяжелые моменты в жизни. Не винить себя по пустякам. И в трудные периоды быть себе и другим опорой. Начните новую жизнь без чувств тревоги и вины, которые так вам мешают.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-03-30 10:34:09 ​​ FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
Автор: #Макгиннис_Патрик

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование

Описание:
Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens.
Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы.
В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать наконец действовать, а не бояться.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-03-29 19:38:07 ​​ Воспитание - это не только контроль. Книга о любви детей и родителей
Автор: #Имж_Адриана

Жанр(ы):
#Педагогика

Описание:
Вы готовы разрешать ребенку все, считая, что именно так он лучше всего почувствует вашу любовь? Или наоборот, вы считаете, что должны контролировать и ограничивать каждый его шаг? Как найти "золотую середину" в вопросах контроля и разрешений рассказывает в новой книге известный психолог Адриана Имж.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-03-29 15:42:21 ​​ ДНК миллиардера. Естественная история богатых
Автор: #Коннифф_Ричард

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Публицистика

Описание:
«Если хотите знать, что Бог думает о деньгах, просто взгляните на тех, кому он их дал», – эту фразу американский журналист Ричард Коннифф поставил эпиграфом своей книги. Для изучения образа жизни, нравов и привычек богатых и сильных мира сего автор посетил самые шикарные места и самых знаменитых людей.
Он рассматривает богачей как отдельный подвид homo sapiens с использованием методов социобиологии и генетики, что, по его мнению, оправдано, ведь «состоятельные семьи практикуют близкородственное скрещивание в таких же масштабах, как домашние мыши или Ротшильды».

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-03-27 16:07:28 ​​ Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство
Автор: #Мингьюр_Йонге

Жанр(ы):
#Самосовершенствование

Описание:
В своей книге, известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.

Мингьюр Ринпоче, в присущей ему живой, непосредственной и одновременно поучительной манере, знакомит нас с поистине революционными медитативными техниками, способными вызвать положительные перемены в наших умах и телах, изменив к лучшему нашу жизнь. Он также предлагает научное объяснение того, почему медитация способна привести нас к достижению глубокой внутренней умиротворённости и непреходящего счастья полного просветления.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-03-24 19:33:30 ​​ 13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений
Автор: #Просветова_Анна

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Самосовершенствование

Описание:
Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения. Современным родителям, впрочем, как и когда-то их родителям, катастрофически не хватает времени, чтобы откровенно поговорить с детьми о проблемах, которые их беспокоят. Родители не всегда могут найти правильный ответ на непростую на непростую ситуация, в которой оказался их ребенок.
Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что он — личность, научиться уважать себя. Сможет легко находить правильных друзей, будет достигать целей и планировать собственное, счастливое будущее. Рекомендуем книгу не только подросткам, но и их родителям. Как показывает практика, многим взрослым также не помешает узнать о Ключах, которые открывают дверь к счастью.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать