📌Тараканы В Твоей Голове (ТвТГ)📌

2021-08-09 20:30:48 Хотите научиться читать в 2-10 раз быстрее и запоминать прочитанное ещё лучше? 

На канале Скорочтение вы найдёте:
упражнения и техники по скорочтению и развитию памяти
статьи на тему саморазвития
марафоны по скорочтению 
головоломки для разминки мозга

Кроме этого, вы получите Чек-лист "Как внедрить привычку читать каждый день", благодаря которому научитесь читать ежедневно и с удовольствием! 

Чек-лист содержит в себе 6 советов, которые расскажут как освоить любую полезную привычку.

Подписывайтесь, если хотите освоить скорочтение! Открыть/Комментировать

2021-08-09 10:45:26 ​​ Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить
Автор: #Хебб_Майкл

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, – тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни.
Майкл Хебб – основатель компании «Death Over Dinner», которая занимается организацией званых обедов, посвященных разговорам о смерти. Там обсуждается все: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон.

Это практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни. Разговору о смерти. Книга рассказывает о том, как принять все оттенки смерти, чтобы получить больше свободы и зажить по-настоящему полной жизнью.

Мы приглашаем вас «к столу», чтобы вместе преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем!

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-08 10:45:30 ​​ Учеба. Учиться всегда пригодится?
Автор: #Зицер_Дима

Жанр(ы):
#Педагогика

Описание:
Эта книга — часть общего проекта «На педагогической волне» известного педагога Димы Зицера, издательства «Питер» и радиостанции «Маяк». Несколько лет в своей радиопрограмме «Любить нельзя воспитывать» Дима Зицер отвечает на вопросы самых разных слушателей о школе, образовании, отношениях между детьми и взрослыми. Из этих бесед и родилась эта книга.

В этом выпуске: как наладить отношения с близкими? как сделать так, чтобы учеба не превратилась в каторгу для детей и родителей? как помочь человеку в сложных школьных ситуациях? что делать, если человек подвергается травле? как вести себя, если ребенку не хочется идти в школу и если у него не получается сосредоточиться на домашнем задании?

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-07 10:45:45 ​​ Жила-была девочка, сама виновата. От наивной дурочки к зрелой женщине
Автор: #Махортова_Гузель

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Семейные_отношения_секс

Описание:
В какой момент девочка становится женщиной?
Чему она должна научиться, чтобы найти своего мужчину?
Что в жизни женщины значит любовь?
И каким это чувство должно быть?

Книга о стратегиях сотворения новой женщины без «розовых» очков и рыцарских доспехов, способной переформатировать деструктивные сценарии женского поведения, передающиеся из поколения в поколение, прожить долго и счастливо с единственным мужчиной, предназначенным Судьбой.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-06 10:46:01 ​​ Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
Автор: #Креймер_Хуан_Карлос

Жанр(ы):
#Самосовершенствование

Описание:
Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?

Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.

В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-05 10:46:08 ​​ Мы родом из Страшного Детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего
Автор: #Ковалев_Сергей

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
В этой книге – второй из новой серии «Коды вашей судьбы» – известного психолога, одного из лидеров отечественного и мирового нейролингвистического программирования, психотерапевта высшей в Европе квалификации, описывается то, что смело можно назвать основополагающей теорией и практикой нейропрограммирования своей судьбы и жизнедеятельности.
Подробно, в доступной и популярной форме рассказывается о сценариях и сценаристах наших судеб; о психопатологиях прошлого и возможного будущего, а также о психологическом времени нашей судьбы. Детально описываются психотехнологии преодоления патологических последствий трудного детства, психотерапии Внутреннего ребенка, избавления от импринтов и психотравм, экологизации собственного будущего, оптимизации психологических временных ориентаций и улучшения Линий Времени.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-04 10:45:52 ​​ Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни
Автор: #Чеснова_Ирина

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Карьера_кадры
#Семейные_отношения_секс

Описание:
У нас перед глазами намного больше примеров сложных, конфликтных, ранящих отношений, чем семей, где люди живут свободно и счастливо. Даже сам термин – «партнерские отношения» – еще не прижился в нашем обществе и вызывает много сомнений и скепсиса.
В своей новой книге известный семейный психолог Ирина Чеснова показывает, что не разрушающие, комфортные, гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении, сотрудничестве и поддержке, – не миф. Они существуют и наиболее полно удовлетворяют потребности людей в том, чтобы чувствовать себя любимыми, быть собой и проживать жизнь в радость.
Автор подробно рассказывает, что такое здоровые, безопасные отношения, чем они отличаются от отношений нездоровых, зависимых, и что мешает жить вместе «долго и счастливо».
Книга также содержит множество полезных упражнений на самопознание и детально описывает, как достичь теплых, глубоких, любящих отношений именно в вашей жизни.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-03 10:45:08 ​​ Психологический тренажер для улучшения жизни
Автор: #Дэн_Миллмэн

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
В постоянных тренировках нуждается не только тело. Дэн Миллман, чемпион мира по легкой атлетике, создал «психологический тренажер» – с его помощью любой человек (даже тот, кто никогда не имел отношения к спорту) может научиться тренировать правильные жизненные привычки.
Дэн Миллман выделил 25 ключевых принципов, которые интересуют почти каждого человека: они касаются взаимоотношений, финансов и работы, родительских обязанностей, диеты и здоровья, сексуальности, страхов, психологии жизни и смерти. Придерживаясь этих принципов, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки. Вы научитесь вести осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения и вдохновляя других своим примером.

Скачать
Альтернативная ссылка: pdf Открыть/Комментировать

2021-08-02 10:45:34 ​​ Социальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях
Автор: #Гоулман_Дэниел

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Вслед за нашумевшей концепцией эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман выносит на суд читателей собственную концепцию интеллекта социального. Автор подробно разбирает его элементы – от способностей слушать и сопереживать до умения влиять на других – и привязывает их к нейробиологическим процессам. Мастерски оперируя серьезными научными данными и примерами из жизни, он убедительно доказывает, что с биологической основой социального интеллекта можно и нужно работать. При этом Гоулман предлагает не “диванные” рецепты, а насыщенное фактами пространство для размышления. Мы можем научиться слушать друг друга, не заражаясь негативом, обращаться с другими как с “ты”, а не как с “оно”, расширять ментальную категорию “мы”, сокращая “они”, – и тогда, надеется Гоулман, в мире будет меньше ненависти и разобщенности, больше созидательных и целительных отношений.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-08-01 11:00:32 ​​ Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
Автор: #Санд_Илсе

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Карьера_кадры

Описание:
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать