📌Тараканы В Твоей Голове (ТвТГ)📌

2021-07-31 10:45:56 ​​ Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя
Автор: #Нубер_Урсула

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.
Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-30 10:45:15 ​​ #НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом
Автор: #Гучи_Аня

Жанр(ы):
#Биографии_Мемуары, 
#Семейные_отношения_секс

Описание:
Дорогой читатель!
Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя.
Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал».
Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда и зачем ты идешь.
Эта книга о дороге жизни, несправедливости и жестокости этого мира, сломанных судьбах, большой боли родителей и детей, об ответственности и ее избегании, о безысходности, трагической вине, прощении – о том, о чем не принято и стыдно говорить, но уже невозможно молчать. Книга о #недомужиках, о том, как они ломают жизни женщин и детей.
Эта книга о том, что боль – это не конец пути, а начало трансформации!

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-29 10:45:51 ​​ Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасности
Автор: #Левинская_Анна

Жанр(ы):
#Педагогика

Описание:
Как показывает практика, большинство родителей не готовы откровенно говорить с детьми о половом развитии, очень быстро и неуверенно отвечают на вопрос «Откуда берутся дети», а в старшем возрасте по факту общаются только на тему поллюции или менструации. Чаще всего дети уже к первому классу знают намного больше про ЭТО, чем могут предположить взрослые. А информацию они берут от сверстников или из интернета, и она редко бывает достоверной. Именно поэтому сексуальное просвещение нужно начинать как можно раньше и самим при этом владеть достоверной информацией, зная строение половых органов.

Перед вами книга, которая поможет предотвратить большинство «типичных» ошибок и грамотно построить со своим ребенком доверительные отношения с самого юного возраста. Ее автор, Анна Левинская, педагог и многодетная мама, собрала множество историй семей, ответила на вопросы, которые могут возникнуть в период полового созревания ребенка и до него, а также расписала все возможные ошибки, которые не стоит допускать. Вся информация разделена на 4 больших блока: от 0 до 18 лет. Эта книга – самая настоящая шпаргалка, которая поможет стать своему ребенку опорой и поддержкой в период взросления.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-29 10:45:21 ​​ Азбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства
Авторы: #Машкова_Диана, #Дубинников_Игорь, #Салтеев_Денис

Жанр(ы):
#Педагогика

Описание:
Быть родителем непросто, и этому, к сожалению, не учат в школе. У взрослых нередко накоплен свой "багаж": детские обиды, психологические травмы и другой негативный опыт, который мешает строить гармоничные отношения с супругом и детьми.
Эта книга поможет всем, кто хочет создать счастливую семью. В ней собраны 30 уроков осознанного родительства и важные знания из области детской и семейной психологии, которые ответят на самые главные вопросы мам и пап. Авторы программы опираются на труды всемирно известных психологов, педагогов и исследователей - Джона Боулби, Гэри Чепмена, Филиппы Перри, Януша Корчака, Льва Выготского, Людмилы Петрановской, Юлии Гиппенрейтер, Марины Мелии и многих других. В каждой главе - не только реальные истории и примеры из жизни, но практические упражнения, которые можно выполнять прямо в книге.
И помните: идеальных родителей не бывает, но развитие осознанности и работа над собой - ключ к счастливым и гармоничным отношениям в семье!

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-28 10:45:15 ​​ Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения
Автор: #де_Анджелис_Барбара

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Карьера_кадры
#Семейные_отношения_секс

Описание:
«Выбор в пользу любви» – вдохновляющее руководство по привлечению любви во все сферы вашей жизни. В своей новой книге Барбара де Анджелис, известный специалист по отношениям, предлагает открыть свое сердце и выбрать истинную любовь. Научитесь слушать себя, найдите гармонию в душе, откройте сокровища любви и обретите счастливые отношения, наполненные искренними чувствами.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-27 10:45:21 ​​ Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы
Авторы: #Стоун_Дуглас, #Паттон_Брюс, #Хин_Шейла

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Карьера_кадры
#Самосовершенствование

Описание:
Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?
Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-26 10:45:44 ​​ Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности
Автор: #Поллан_Майкл

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия

Описание:
Когда Майкл Поллан готовился исследовать применение наркотических веществ в лечении депрессии, зависимости и тревожности, которые так сложно побороть, он совсем не намеревался создавать то, что получилось, – самую личную из его книг. Но обнаружив, что эти вещества способны повысить качество жизни не только душевнобольных, но и вполне здоровых людей, едва сдерживающих давление со стороны повседневности, он решил определить топографию собственного сознания и многое вписал от первого лица. Так началось его путешествие по различным измененным состояниям, в ходе которого он обращается к достижениям науки о мозге. Поллан также немало поработал в архивах, чтобы отделить правду о психоделиках от распространенных мифов, доминировавших в представлениях о них с 1960-х годов, когда лоббировалось негативное отношение к тому, что имело потенциал для науки.

Это уникальное сочетание истории, медицины и науки с биографическими эпизодами, захватывающее описание личного опыта, отсылающего к новому рубежу нашего понимания разума, личности и места в мире. Подлинная тема «психоделического травелога» Поллана – не только психоделики, но и неразрешимая загадка человеческого сознания – как в мире, сталкивающим нас со страданиями и удовольствиями, мы можем отыскать смысл в наших жизнях.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-25 10:45:09 ​​ Мальчики с Марса. Почему с ними так непросто и что с этим делать
Автор: #Грэй_Джон, #Фаррелл_Уоррен

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Педагогика

Описание:
Если в вашей семье есть дети, не ждите, пока они вырастут, наломают дров, прочитают мегабестселлер Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» и скажут с облегчением: «Так вот в чем было дело!» Помогите им сразу вырасти счастливыми и готовыми к взрослой жизни. Новая книга Джона Грэя – о мальчиках: о становлении мужского характера, физиологии развития, здоровье, интеллекте, роли отца и матери и, конечно, об опасностях, которые поджидают мальчишку в период взросления, ведь взрослые мужчины – это случайно выжившие мальчики. Родители найдут здесь множество рецептов преодоления кризисов в жизни сыновей. Но если у вас растет дочь – обязательно тоже прочтите эту книгу. Она поможет вашей девочке лучше понимать «этих мальчишек», а вам – вырастить прекрасную женщину, которая будет счастлива в семейной жизни и передаст эту эстафету вашим внукам.

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать

2021-07-24 10:46:06 ​​ Раннее утро. 365 озарений для радостного начала нового дня
Автор: #Бхагван_Шри_Раджниш (#Ошо)

Жанр(ы):
#Самосовершенствование
#Эзотерика

Описание:
Что вы делаете утром первым делом, сразу после пробуждения? Смотрите новости или проверяете электронную почту? Согласитесь, не самое вдохновляющее начало дня. В этой книге Ошо предлагает сделать ваше утро особенным временем — чтобы черпать из него вдохновение, заряжаться бодростью и энергией. В книге даны небольшие медитации-озарения, которые были отобраны из утренних бесед Ошо. Их 365 — на каждый день года. В следующий раз проснитесь немного пораньше, чтобы побыть с самим собой и помедитировать.
Вы увидите, что новый день лежит перед вами подобно чистому листу, на котором вы сами рисуете мысли и эмоции. Вы решаете, каким он будет. Что бы ни случилось в течение дня, вы останетесь невозмутимым, уравновешенным и найдете повод для радости.
Утро наступает снаружи, но очень редко — внутри. В тот момент, когда оно наступает внутри вас, вы становитесь Христом, Буддой. Вся жизнь — это возможность встретить утро внутри себя (ОШО).

Скачать
Альтернативная ссылка: pdf Открыть/Комментировать

2021-07-23 10:45:30 ​​ Девочка. Девушка. Женщина
Автор: #Бартон_Марк

Жанр(ы):
#Психология_и_психотерапия
#Карьера_кадры
#Семейные_отношения_секс

Описание:
Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы.
К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с трудностями неизбежна. В этой книге – жизнь. Жизнь обычных девочек, девушек и женщин, с которыми мы встречаемся каждый день в транспорте, на улице, в общественных местах. Мне хочется верить, что, прочитав ее до конца, родители откроют свои сердца собственным дочерям, а уже взрослые девушки и женщины осознают причины своих проблем в жизни и приложат усилия к их разрешению.
Искренне Ваш, Марк Бартон!

Скачать
Альтернативная ссылка: epub Открыть/Комментировать