ПП рецепты 🍏 Здоровье

2021-03-16 13:01:14 Нежный салат с кальмарами

КБЖУ: 237,3/14,1/18/3,4

Ингредиенты:

Кальмары (вареные) - 500 г.
Яйца (отварные) - 3 шт.
Свежие огурцы (средние) - 2 шт.
Плавленый сыр - 3 шт.
Майонез - 2-3 ст. л.
Чеснок - 2 зубчика
Соль - 0,5 ч. л. или по вкусу

Салат из кальмаров можно приготовить просто на ужин, а можно сделать действительно изысканный праздничный вариант.

Приятного аппетита!

ПП рецепты Здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-16 08:35:00 Картофельное лукошко

КБЖУ: 134/8,2/6,7/9,8

Ингредиенты:

Картофель- 1 кг.⠀
Фарш- 400 гр. ⠀
Сыр- 100 гр. ⠀
Лук- 1 шт. ⠀
Петрушка- 1 пучок ⠀
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)

Приятного аппетита!

ПП рецепты Здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-13 20:15:30 ЛЕНИВЫЕ ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЁШКИ
КБЖУ 237.6/17.8/13.3/10.5

• Ингредиенты:
- Творог 9% 300 гр
- Сыр российский 80 гр
- Яйца 2 шт
- Молоко 2,5% 75 гр
- Мука рисовая 50 гр
- Разрыхлитель 1/2 ч лож
- Соль немного
- Зелень по вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Оливковое масло 2 гр

Смотрите видео рецепт с титрами и озвучкой.
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-03-13 17:20:02 Готовим вкусный десерт

Ингредиенты:

Сливки 33% 500мл;
Сгущенка 100гр;
Какао 1 ст.ложка;
Печенье 2 пачки.
⠀
Приготовление:

1. Взбиваем сливки до пиков. Добавляем сгущенку, какао и хорошо перемешиваем
2. Делаем пломбир: выкладываем слоями печенье, крем, печенье и отправляем в морозильник на 2 часа.

Приятного аппетита!

ПП рецепты Здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-13 12:10:03 Куриное филе в самом вкусном соусе
⠀
Ингредиенты:

Куриное филе
Фета или Фетакса - 1 шт
Томаты черри - пару веточек или штучек 10-15
Оливковое масло
Чеснок - пара зубчиков
Ароматные травы
Паприка
Сушеный чеснок
Соль

Приятного аппетита!

ПП рецепты Здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-13 09:10:08 ТВОРОЖНЫЕ КОРЗИНКИ
КБЖУ на 100 гр: 129,05Ккал/ 11,216/ 5,12/ 9,28

Ингредиенты:
1. Творог 5%: 50 в тесто, 100 в начинку
2. Яйца: 2 шт (по одному в тесто и начинку)
3. Овсяная мука: 20 гр
4. Кукурузная мука: 20 гр
5. Джем: 100 гр
6. Сахзам: по вкусу

Приготовление:
1. 50 гр творога соединить с яйцом и мукой. Замешать однорядное тесто.
2. Выложить в форму и запечь при 180', 15 минут
3. Приготовить начинку. Смешать 100 гр творога с яйцом и сахзамом.
4. Выложить начинку в корзинки и выпекать ещё 5 минут при 180'.
5. Остывшие корзинки покрыть джемом.
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-03-12 19:15:00 Паштет из куриного мяса и печени - простое приготовление и по-настоящему изысканный вкус

Ингредиенты:

• Куриная печень - 500 г.
• Мясо куриного бедра - 300 г.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Масло растительное/ оливковое (для жарки)
• Сливки - 50 мл.
• Соль (по вкусу)
• Специи- перец, сушеный чеснок, прованские травы (по вкусу)
• Масло сливочное - 50 г.

Среди популярных добавок к паштетам – грибы, зелень, паприка, орехи, фисташки, оливки, различные приправы и специи.

Приятного аппетита!

ПП рецепты Здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-12 16:00:53 Нежнейшая творожная запеканка-чизкейк.
КБЖУ на 100 гр.:141/14/6/7

Ингредиенты:
•Творог (у меня в брикете 5%)-300 г
•Сметана-60 г
•Яйцо-2 шт
•Кукурузный крахмал-30 г
•Сахзам-по вкусу
•Ягоды- по желанию

Готовим:
Смешиваем все ингредиенты кроме ягод.
Взбиваем хорошенько блендером до однородности.
Перекладываем массу в фору, сверху посыпаем ягодами.
Выпекаем при 180 градусов 30 минут. Остужаем полностью. Вытаскаем из формы, нарезаем и наслаждаемся.
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2021-03-12 14:02:00 Мясные стожки с грибами и сыром

КБЖУ: 149/11/9/4,5

Ингредиенты:
Фарш - 400 гр.
Шампиньоны - 200 гр. ⠀
Сметана (по вкусу)
Сыр (твёрдый) - 100 гр. ⠀
Соль, специи (по вкусу)

время приготовления: 40 мин.

Сочное, мясное блюдо из фарша. Вариаций начинок может быть множество, но самой вкусной, на мой взгляд, являются грибы. Это отличное блюдо для праздничного стола!

Приятного аппетита!

ПП рецепты Здоровье Открыть/Комментировать

2021-03-12 08:05:02 Волшебная тортилья

Рецепт в видео Открыть/Комментировать