ПП - это полезно и вкусно 😋

2022-12-20 18:00:30 Как похудеть, изменив всего один ингредиент в своём завтраке?

У каждого из нас есть одна привычка, которую можно повернуть в свою пользу. Эта привычка — пить чай! БОльшая часть людей привыкла пить чай за завтраком, даже если ничем не завтракают Но от обычного чая мы не получаем ничего полезного, разве что просто тёплую жидкость в желудок.

А что будет, если изменить просто чай на Амазонский чай «Жидкий каштан МАТЕ»?

в организме запустится процесс сжигания жиров и перевода их в чистую энергию
улучшится пищеварение и работа артериальной системы
восполнится недостаток витаминов
ускорится обмен веществ
аппетит станет меньше

И все это БЕЗ слабительного эффекта
Думаете его нужно как-то по особенному заваривать? НЕТ, просто залить фильтр-пакетик кипятком на 3 минуты и пить, как обычный чай. Чай, который помогает Вам худеть и заряжаться энергией

Заказать его можно на Озон и Вайлдберис со скидкой по ссылкам:

WB
OZON Открыть/Комментировать

2022-12-20 16:09:03 УЖИН ЗА 5 МИНУТ

Ингредиенты:
Форель/лосось
Шампиньоны: 250 г.
Сливки 20%: 200 мл.
Соль/перец: по вкусу
Чеснок: 1-2 зуб
Зелень (я использовал кинзу)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-20 12:53:05 ЧИЗКЕЙК БАУНТИ БЕЗ ВЫПЕЧКИ

Ингредиенты на форму 22 см:
Песочное печенье 350 гр
Сл.масло 100 гр
Творожный сыр 500 гр
Сливки 33% 170 мл
Сгущёнка 150 гр
Желатин 15 гр (вода 60 мл)
Кокосовая стружка 150 гр
Сахар 50 гр (по желанию)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-20 08:47:44 ПП пирог с малиной
⠀
Диаметр формы - 18 см.
⠀
Тесто:
⠀
Творог (Простоквашино 2%)- 150 гр
Масло кокосовое - 15 гр
Яйцо куриное - 1 шт
Мука рисовая ц/з - 75 гр
Мука пшеничная ц/з - 75 гр
Разрыхлитель - 5 гр
Подсластитель - 3 гр PrebioSweet (в 20 раз слаще сахара)
⠀
Начинка:
⠀
Малина свежая - 300 гр
Крахмал кукурузный - 15 гр
Можно добавить подсластитель для большей сладости
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-19 20:09:00 Новогодняя Закуска «Клубнички»

Ингредиенты
Филе сельди 3шт
4 маленькие свёклы
4 маленькие картофелины
Лук зелёный 1 перышко
Кунжут, петрушка
Соль перец по желанию и по вкусу

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-19 16:09:00 Очень простой и вкусный САЛАТ
⠀
Ингредиенты:
Шпроты 200 г
Фиолетовый лук 1 шт
Огурец свежий 2-3 шт
Яйцо варёное 3 шт
Сырок дружба 1 шт
Свежая зелень
Соль, перец
Майонез 1 ст.л
Сметана 1 ст.л
⠀
Приготовление на видео
⠀
Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-19 12:09:00 АЗИАТСКИЙ САЛАТ

Ингредиенты:
Огурцы 500 гр
Мясо 200 гр
Болгарский перец 100 гр
Лук репчатый 1 шт
Зелень (кинза, зелёный лук)
Чеснок 3 зуб
Красный перец
Соевый соус 2 ст.л
Уксус 70% 1 ст.л
Соль, сахар по вкусу
Молотый кориандр (по желанию)

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-19 08:11:00 Оладушки

Ингредиенты:
Кефир - 400 мл
Мука - 150 гр или 8-10 ст ложек
Яйцо - 1 шт
Сода пищевая- 1/2 ч ложки
Сахар - 2 ст ложки
Соль-1/2 ч ложки
⠀
Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-18 20:09:00 Готовлю ее почти каждый день

Ингредиенты:
Филе курицы
Соевый соус 2 ст.л
Сливочное масло
Чеснок 3 зубчика
Мёд 1 л
Яблочный уксус 1/2 ст.л
Дети семечек

Приготовление на видео

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-12-18 16:08:00 ВИТАМИННЫЙ САЛАТ

Ингредиенты:
Зелёный лук
Свежий огурец (если будет жёсткая кожура- почистить)
Редис
Отварное яйцо 1-2 шт
Соль по вкусу
Сметана

Приготовление на видео

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать