ПП - это полезно и вкусно 😋

2022-11-04 08:11:00 Варить овощи на винегрет не надо
Запекаем вкуснее на 10000%
⠀
Главный салат осени
⠀
Свеклу, морковь и картофель почистить, добавить соль, сухой чеснок и масло - перемешать и выпекать в рукаве или фольге при 180*
Картофель - около часа ( зависит от размера)
Свекла и морковь - 1:30
⠀
Собираем салат:
Свекла
Морковь
Картофель
Соленые огурцы
Горошек
Квашеная капуста
Зелень и лук по желанию
Растительное масло и соль
⠀
Приятного аппетита
А как вы готовите винегрет ?)

Автор: tak_vkysnee

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-03 20:13:00 Избавляемся от изжоги отваром полыни


Приготовление:
Залить 1 ст.л. травы полынь обыкновенной 200 мл кипятка
Поставить на огонь
Кипятить в течении 6-7 минут
Затем остудить и процедить


Применение:
Пить по 100 мл утром натощак. После чего через 10 минут выпивать 0,5 ст. отвара аптечной ромашки, приготовленного точно также, как отвар полыни.

Если вы не поленитесь и проведете, не прерываясь 12-дневный курс лечения, то наградой вам будет полное избавление от изжоги

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-03 16:08:00 Салат "Нежность"

Тебе понадобится:
Куриное филе - 200 гр.
Шампиньоны - 150 гр.
Яйца - 3 шт.
Огурцы - 2 шт.
Сыр - 150 гр.
Лук зеленый - 30 гр.
Майонез - 150 гр.
Салат листовой - для украшения

Приготовление на видео

Автор: @kristina_ne_pp

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-03 12:18:00 ПП-ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ с ягодным джемом
⠀
Нам понадобится:
Творог в брикете 250 гр.
Подсластитель
Горький шоколад 100 гр.
Кокосовое масло 15 гр.
Ягодный джем без сахара 80 гр.
⠀
Готовим:
Творог смешившем растопленным кокосовым маслом и подсластителем.
Формируем сырки (у меня получилось 4 шт.), в серединку каждого выкладываем ягодный джем. Отправляем их в холодильник на 10-15 минут.
Поливаем сырки растопленным шоколадом и убираем в холодильник на 20-30 минут, до застывания. Готово!
⠀
КБЖУ на 100 гр: 240/15/13/15
⠀
Автор: sveta_pp_life_

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-03 08:14:00 ОВСЯНЫЕ КОРЗИНОЧКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Банан - 1 шт
Арахисовая паста - 1/2 стакана
Овсяные хлопья - 1 стакан
Ягоды (у меня жимолость, можно малину, смородину, вишню и т.д.) - 1,5 стакана
Семена чиа - 2 ст л
Мёд - 1 ст л
Тёмный шоколад - 150 гр
Кокосовое масло - 1 ст л

Приготовление:
Разминаем до однородной массы банан, пасту и хлопья. Выкладываем в пергаментные формочки, формируя корзиночки. Ягоды измельчаем в блендере вместе с семенами чиа и мёдом. Выкладываем ягоды в корзиночки. Поливаем растопленным шоколадом объединённым с маслом. Ставим в холодильник минимум на час для застывания или на 15-20 минут в морозильную камеру.

Приятного аппетита

Автор: zhenia_cookie

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-02 20:09:00 Закуска в лаваше

КБЖУ на 100 гр
196/10,6/13,1/8,8

Ингредиенты:
•Лаваш армянский 75 грамм
•Скумбрия холодного копчения 300 гр
•Яйцо 3 шт
•Плавленный сыр 200 гр
•Зелёный лук 80 гр
•Листья салата
•Морковь 1 шт 80 гр
•Масло растительное 5 гр

Приготовление
Морковь трём на терке и обжариваем на масле. Рыбку разделяем от костей и мелко нарезаем. Яйца отвариваем и мелко нарезаем. Лук нарезаем.

Лаваш смазываем плавленным сыром, кладём рыбу, обжаренную морковь, яйца, зелёный лук и листья салата. Заворачиваем рулет. Рулет в фольгу и на час в холодильник.

Приятного аппетита

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-02 16:09:00 Вкусные и очень полезные конфеты из 2-х ингредиентов и за 5 минут
⠀
Семена тыквы это источник витаминов А и Е, магния, марганца, железа, цинка и меди, антиоксидантов
⠀
Семена тыквенные очищенные 200 г (необжаренные)
Финики 100 г (если твёрдые, предварительно нужно замочить в воде)
⠀
Приготовление на видео
⠀
Автор: liza_tasty_blog

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-02 13:11:00 Самое вкусное блюдо в ОДНОЙ кастрюле
⠀
Вам понадобится:
картошка 8-10 шт
морковь 2 шт
масло сливочное 60 г
бедро куриное 500 г
перец сладкий 2 шт
помидор 2 шт
соль, перец
прованские травы 1 ч.л
тёплая вода
чеснок 2-3 зуб
зелень
⠀
Обязательно приготовь этот простой и обалдеть какой вкусный рецепт
⠀
Приятненького аппетита

Автор: tanya_kalyagina

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-02 08:18:00 Молочные батоны

Ингредиенты:
Тёплое молоко - 250 мл.
Сухие дрожжи - 1 ч.л.
Сахар - 1 ст.л.
Мука - 400 гр.
Соль - 1 ч.л.
Растительное масло - 3 ст.л.

Приготовление:
1. К тёплому молоку добавить дрожжи, сахар, перемешать. Ввести часть муки, соль, перемешать. Ввести оставшуюся часть муки и растительное масло. Замешать однородное тесто.
2. Убрать тесто подниматься в тёплое место на час. Поднявшееся тесто слегка обмять, разделить на две равные части. Каждую раскатать, завернуть в рулет и закрепить края. Выложить на противень и накрыть полотенцем на 15-20 минут.
3. Далее смазать батоны смесью из яйца и молока. Сделать надрезы и отправить в разогретую до 180* духовку на ~30-35 минут.

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать

2022-11-01 19:01:00 СТРИПСЫ ВКУСНЕЕ ,ЧЕМ В KFC

Куриное филе нарезаем на полоски и к нему добавляем , соль , перец и паприку, мешаем и добавляем 1 яйцо . Чипсы превращаем в крошку и обмакиваем полоски из филе в чипсах. Запекаем в духовке минут 30 при 190 гр . Смотрите что б панировка стала хрустящей ! И ещё момент, не кладите близко друг другу стрипсы . Из курицы будет выделяться сок и они размокнут , надо что б расстояние между стрипсами было .
Приятного

Автор: hristina_pp

Хочешь похудеть? Жми сюда Открыть/Комментировать