Похудитель

2024-06-22 08:40:03 Как очистить организм, что этому способствует

1. Овсяная каша замечательно справляется с чисткой кишечника. Ее необходимо употреблять натощак в утреннее время. Следует учесть, что такой способ нельзя применять больше двух недель. Будет лучше, если кашу для чистки вы проварите, а зальете на ночь кипятком или кефиром.

2. В летний и осенний период очистку организма можно проводить при помощи натуральных, свежих соков, приготовленных из различных фруктов и овощей. Максимальную пользу способны принести соки, выжатые из моркови, свеклы, капусты или яблок.

Благодаря проведению чистки кишечника, ускоряется обмен веществ и уходят лишние килограммы. Особенно хорошо отразится такая чистка на людях, у которых серьезные проблемы с избыточным весом.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-21 14:00:13 Тефф

Эта зерновая культура, с необычным для нас названием, родом из Африки. Теперь ее можно купить в крупных городах и у нас. Многие голливудские знаменитости употребляют ее в пищу, когда худеют.

Зерновой тефф не содержит глютена, поэтому пригоден для употребления даже больным диабетом. Очень богатый витаминами и железом, поэтому очень полезен для здоровья.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-21 08:40:13 3 ошибки, которые делают желающие похудеть

1. Резкое снижение количества пищи и ее калорийности – такой способ питание уже через несколько дней приводит к физическому и моральному истощению, потере энергии, упадку сил, сонливости. Инстинкт самосохранения будет сигналить до тех пор, пока такая пытка не прекратится. По окончанию такой диеты люди начинают восполнять потерю витаминов, углеводов и жиров, быстро набирая утраченные килограммы;

2. Длительные и интенсивные физические нагрузки приводят к начальной потере 2-3 кг, затем вес перестает уменьшаться. Сверхнагрузки негативно сказываются на состоянии позвоночника, суставов, истощают организм и дают нагрузку на сердце;

3. Похудеть к празднику, чтобы влезть в любимое платье – быстро сбросить 3-5 кг можно исключительно за счет потери жидкости в организме. Что получаем вместе с обезвоживанием? Слабость, сонливость, серый цвет лица темные круги под глазами, нездоровый вид и испорченное настроение; Открыть/Комментировать

2024-06-20 18:00:11 В спортзале постарайтесь задействовать все мышечные группы

Таким образом, вам удастся тщательно прорабатывать каждую мышцу, а следовательно и сжигать большее количество калорий. Это будет происходить за счет роста объемов мышечных тканей. С этой целью лучше перейти на многозадачный тренировочный режим. Совместите выполнение силовых упражнений для рук, скажем, поднимание гантелей с бегом на дорожке или занятием на велотренажере.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-20 12:20:08 Экзотические фрукты для похудения

1. Личи или Глаз Дракона – способствует очищению организма на клеточном уровне, выводя холестерин и очищая сосуды. Солидное количество естественного витамина С хорошо влияет не только на процессы похудения, но и на восстановление сердечно сосудистой системы.

2. Фейхоа является отличным жиросжигателем и отличается высоким содержанием йода, которого в фрукте больше, чем в морепродуктах.

3. Кумкават или японский апельсин содержит комплекс уникальных витаминов, улучшающих обменные процессы и сжигания жиров. Все, кто решил похудеть на кумкаватной диете, должны есть фрукт вместе с кожурой.

4. Кокос – один из немногих фруктов, в которых отсутствуют углеводы, перерабатываемые в процессе пищеварения в глюкозу и жир.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-20 08:40:08 Горбуша

Ни одна диета активного или спортивного человека не должна обходиться без лососевых, ведь витамины и микроэлементы, а также полинасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в этой рыбе способны обеспечить Вам здоровое, молодое и красивое тело.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-19 18:40:07 Из каких продуктов брать белки для похудения

Понятно, что в любом продукте есть и белки, и жиры, и углеводы. Но для того, чтобы продукт назывался белковым, в нем должно содержаться более 10% белка (эту информацию можно найти на этикетке). Кроме того, белок может быть животного происхождения, а может быть растительного.

Принято считать, что для эффективного похудения в диету необходимо включать и те, и другие продукты.

Итак, традиционно к белковым продуктам относятся:

- Все сорта мясо в любом виде (чем постнее мясо, тем больше в нем белка)
- Все сорта домашней птицы и дичь
- Субпродукты
- Все сорта рыбы
- Все морепродукты, включая ракообразных
- Соя и ее производные
- Все дикорастущие грибы
- Яйца Молоко и молочные продукты (особенно нежирные)

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-19 08:40:04 Результаты «быстрого похудения»

Все способы похудения за 1-2 дня содержат мероприятия, которые не имеют никакого отношения к избавлению организма от излишков жира. Такие диеты направлены на выведение из организма от 2 до 5 кг воды и очищение кишечника. Что в результате самоистязания получает человек:

· Сильнейшее обезвоживание с выведением из организма солей, микроэлементов и полезных витаминов;

· Серый цвет лица, темные круги под глазами, измученный вид, который не скроют косметические средства;

· Слабость, сонливость, апатию, головную боль, повышенную раздражительность – результат сильного стрессового состояния;

· Тусклые волосы и ломкие ногти, которые точно не украсят их обладательницу на праздник.

Такое состояние вряд ли поможет с удовольствием провести праздничные мероприятия и выглядеть на них безупречно.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-18 18:40:08 Кальмар

В отварном виде кальмар имеет крайне низкую калорийность, так что с добавлением этого морепродукта можно приготовить по-настоящему вкусный и диетический вечерний салат.

Похудитель - проект 2024 Открыть/Комментировать

2024-06-18 12:05:58 Уделяйте особое внимание каналам на которые подписаны. Они формируют вашу картину мира.

Советую
Е.Напролом - автор оригинальных статей. Вот например:

3 минуты, которые сдвинут тебя с мёртвой точки

Бизнес – самая простая вещь на свете. Мой личный опыт, как я всё усложнял пока не понял, как всё просто

Чему учат своих детей бизнесмены

Я не борюсь с ленью и страхами. Я их использую

Рубрика Я ДЕлаю БИзнес Легко (ЯДЕБИЛ)

«ХРЕНовая реклама» или Раскрутка бизнеса - почему этого никто не делает


Подписывайтесь, делитесь ссылками, дружите с автором. Открыть/Комментировать