Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт
Язык: Русский
Количество подписчиков:
38.57K
Описание канала:
НАСТАВНИК ПО ПОХУДЕНИЮ
Купить рекламу: https://telega.in/c/pohuditel2
Автор @wadime76
Менеджер - @manager_oplat
Дзен - https://dzen.ru/pohuditel
Книга - https://t.me/knigaPOHUDITEL
Отзывы - https://t.me/pohuditelotzivi
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал pohuditel2 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 113
2022-09-05 08:00:14
Утренняя тренировка в планке
5.4K views05:00
2022-09-04 19:00:06
Ваши зубы = ваш вес Люди с больными зубами быстрее могут набрать лишний вес.
Это происходит потому, что из-за высокого износа жевательной поверхности зубов и других зубных болезней пища недостаточно пережевывается, как следствие –
нарушение обмена веществ и набор лишних килограммов.
• При первой возможности обследуйте свои зубы.
6.3K views16:00
2022-09-04 13:00:07
Именно от этого вы набираете лишний вес Стресс!
Стресс является существенным фактором, влияющим на набор веса. И не только потому, что люди стремятся «заесть» его, чтобы подарить себе хоть какие-то положительные эмоции.
Происходит это из-за выработки «
гормона стресса» кортизола, который «держит» организм в состоянии повышенной готовности к беде и потому требует запасать так много энергии, как только можно.
Самое печальное в стрессе то, что и он сам, и лекарства-антидепрессанты — все вокруг него негативно влияет на лишний вес.
1.9K views10:00
2022-09-04 08:00:11
Отличные упражнения для начинающих
2.9K views05:00
2022-09-03 19:00:07
Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!
А вы сильный человек?
1.8K views16:00
2022-09-03 13:00:06
Тартар из тунца КБЖУ на 100 грамм: 126/24/1/6.
Открыть рецепт
3.3K views10:00
2022-09-03 08:00:10
Укрепляем мышцы тазового дна
1.5K views05:00
2022-09-02 19:00:08
Противопоказания катания на велосипеде Как и обещал:
— Если у вас хрупкие кости
— Если есть заболевания, вызывающие нарушения в хрящевой и суставной ткани
— Если есть нарушение координации движений
— Если есть анемия.
3.0K views16:00
2022-09-02 13:00:08
Почему вам стоит начать кататься на велосипеде? Плюсы:
— Конечно же, сжигаются калории
— Улучшается фигура, ноги становятся стройнее и сильнее
— Контролируется аппетит
— Придаёт энергию на весь день
— Повышает иммунитет
— Повышает стимуляцию мозга
В следующем посту расскажу про противопоказания.
854 views10:00
2022-09-02 08:00:11
Работаем над красивой талией
1.8K views05:00
П
