Похудитель 2.0

2022-06-21 14:30:00 Переели / сорвались: что делать и как поступить?

— Не ругайте себя: чувство вины провоцирует на очередной кусок торта, пиццы или другой вкусняшки. Депрессия тянет к еде, запомните.

— Не голодайте: После переедания, новички-худеющие пытаются компенсировать переедания и начинают голодать. Кроме как очередным перееданием это ничем не сулит.

Как поступить?

• На следующий день после того, как переели, просто возвращайтесь к привычному рациону питания (дефициту калорий) и продолжайте худеть как ни в чем ни бывало.

Все мы люди и все мы совершаем ошибки, но для достижения цели их нужно минимизировать. Открыть/Комментировать

2022-06-21 13:30:01 Эгоизм, обиды и предательство — три основные проблемы, которые разрушают отношения.

Профилактика и предупреждение — принцип сохранения страсти и лёгкости во взаимоотношениях пары.

Анастасия Шкловская, проработав все аспекты семейной жизни на практике, написала тест, который с ювелирной точностью поможет определить тип отношений и характер вашей любви.

Запускай бота и проходи тест — результат поможет тебе ожить и расцвести! Открыть/Комментировать

2022-06-21 08:00:15 Фитнес-тренер? Зачем он нужен, если есть такой помощник? Открыть/Комментировать

2022-06-20 19:00:02 Факты и мотивация, которая понадобится вам на всю жизнь

Даже если вы самый медленный бегун, бегающий только ради своего удовольствия, вы сжигаете минимум 10 калорий за минуту бега. Это значит, что вы можете «сжечь» пол плитки темного шоколада за 23 минуты. Это как минимум(!)

— Средний человек имеет столько энергии в своих жировых запасах, что смог бы бежать нон-стопом 3 дня приблизительно 24 км в час. Как вы заметили, это достаточно много и быстро.

Зачем вам жиреть, если можно направлять энергию в правильное русло при помощи правильного питания и регулярных тренировок? Открыть/Комментировать

2022-06-20 13:00:02 Виды ванн и их предназначение

— Расслабление мышц - Морская соль
— Релаксация - Натуральные масла
— Увлажнение кожи - Сухие сливки и мёд
— Восстановление тонуса - Зелёный чай
— Снятие стресса - Лаванда
— Против простуды и гриппа - Имбирь

А какую любите Вы? Открыть/Комментировать

2022-06-20 11:03:00 Тренируйтесь, где бы вы не находились! Любые отмазки - показатель вашей слабости! Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:03:00 Хотите красиво одеваться?

У нас вы найдете только шмот высокого качества!

Доступные цены

Доставка по всему миру

Только премиальное качество

Переходите в наш магазин - BRAND BUTIK Открыть/Комментировать

2022-06-19 19:00:02 Стоит ли употреблять в пищу готовые полуфабрикаты?

Обратите внимание на ингредиенты, перечисленные на упаковке. Зачастую замороженные полуфабрикаты более калорийные, чем домашнее питание и их качество и питательная ценность также уступает.

• Так как обработанные продукты богаты жирами, сахаром и солью – это приводит к ожирению и ухудшению качества ежедневного рациона. Снижение употребления такой пищи может помочь избежать ненужных калорий и улучшить качество питания. Открыть/Комментировать

2022-06-19 13:00:02 Хлеб лучше заменять хлебцами. Правда ли это?

Миф. Хлебцы часто выбирают те люди, которые хотят похудеть. И попадают в ловушку, умело расставленную маркетологами: на самом деле от хлебцев поправиться можно гораздо быстрее, чем от хлеба.

— В ста граммах хлебцев содержится от 350 до 400 калорий — ведь это сухой продукт, плотность у него выше, чем у хлеба.

И незаметно для себя съесть целую пачку хлебцев очень легко, ведь кажется, что вы едите воздушный продукт. Открыть/Комментировать

2022-06-19 08:00:02 Тренировка с использованием покрышек! Тренажёр, который можно вообще найти бесплатно, если вы живёте загородом.

А как относитесь к такой затее Вы? Открыть/Комментировать