Похудитель 2.0

2021-05-10 19:00:01 Здоровое питание может быть только вдали от цивилизации

Это распространенное заблуждение. Разумеется, нужно внимательно читать состав на этикетках, но впадать в крайности тоже не стоит.

Хочу повториться, что большинство овощей, фруктов, рыбы, круп – всего того, что есть в ближайшем магазине, безвредно для организма, пока оно свежее. Проблемы начинаются либо при неправильном хранении, либо при неправильном приготовлении. Я сейчас не только про смесь из пищевых добавок и консервантов, но и о санитарном контроле на производстве.

Главное, что нужно осознать, – «неправильной» еда становится не от рождения, а в процессе приготовления. Богатый жирными кислотами лосось, жаренный в литре масла, и лосось, приготовленный на пару, – это «две большие разницы». Если использовать качественные, полезные продукты и верный способ приготовления, любое блюдо можно сделать здоровым. Открыть/Комментировать

2021-05-10 17:05:05 Немножко медицинских фактов: необузданным аппетитом называется болезнь булимия. Открыть/Комментировать

2021-05-10 13:30:05 Не стала Галя ждать утра, позавтракала на ночь... Не будьте Галей Открыть/Комментировать

2021-05-10 12:05:06 Мужчины худеют быстрее

Ученые установили: мужчины худеют в два раза быстрее. Причина: в регуляции женского метаболизма принимают участие гормоны, готовящие организм к беременности. Когда он недополучает калорий, любой поступивший продукт откладывается в качестве резерва, трансформируясь в подкожную жировую клетчатку. Открыть/Комментировать

2021-05-10 08:00:27 Не стала Галя ждать утра, позавтракала на ночь... Не будьте Галей Открыть/Комментировать

2021-05-09 19:00:28 В Дубае придумали интересный стимул для похудения

В ОАЭ есть интересный стимул, который помогает людям худеть. Там есть национальный конкурс похудения, который называется «Ваш ребёнок в золоте». За каждый сброшенный ребёнком килограмм, его семья награждается граммом золота. Поразительно. Так что если вы хотите похудеть, переезжайте в Дубай. Вы не только сбросите лишние кило, но и разбогатеете Открыть/Комментировать

2021-05-09 08:00:58 Если решила худеть, худей не к лету, а для себя. Открыть/Комментировать

2021-05-08 20:11:01 Пережевывайте еду

Научно доказано, что чем больше жевательных движений вы делаете, тем быстрее наедаетесь. И тем меньше съедаете в конечном счете

Чем меньше кусочки еды, которые попадают в наш пищеварительный тракт, тем меньшее количество газа, который мы при этом поглощаем. Именно поэтому, проглатывая небольшие, тщательно пережеванные кусочки пищи, мы снижаем риск накопления газов в желудке и избавляемся от ощущения вздутия после плотного ужина или обеда. Открыть/Комментировать

2021-05-08 19:11:00 Хотите в 50 лет выглядеть на 30, как Джениффер Энистон?

Весь секрет – в питании.

Соблюдая простые правила, на которые забивают 90% людей, вы уберёте мешки под глазами, наладите сон и заметно подтянете тело.

Все хитрости можно найти на канале Еда и Здоровье. Здесь на пальцах объясняют, как перейти на здоровое питание буквально за 1 день.

БЕЗ стрессов, БАДов, диет и прочих трудностей – @food_4_health Открыть/Комментировать

2021-05-08 11:00:31 Вкусная горбушка - любимое лакомство детства

В наши дни в хлеб, один из основных продуктов питания, в который добавляют множество дополнительных ингредиентов. Одной из таких пищевых добавок является продукт переработки утиных перьев. Решайте сами, есть его, или нет Открыть/Комментировать