Похудитель 2.0

2021-05-15 10:20:00 90% успеха в создании фигуры своей мечты - питание!

Подпишись на канал ПП рецепты и готовь каждый день вкусные и полезные блюда, при этом будь в прекрасной форме! Проверь лично - ПП рецепты. Открыть/Комментировать

2021-05-15 08:00:57 Не сравнивайте себя с другими, сравнивайте себя со вчерашним собой Открыть/Комментировать

2021-05-14 15:00:24 Из-за недосыпа можно прибавить вес

Когда человек спит, в его организме стимулируются обменные веществ, поэтому человек может почувствовать либо голод, либо насыщение. Это нормальный процесс. Но если человек недосыпает, то обмен веществ будет работать плохо, и в организме нарушится метаболический процесс Открыть/Комментировать

2021-05-14 12:05:09 Можно пропустить завтрак, чтобы уменьшить количество употребляемых калорий

Это ложь! Правдой является то, что утренний приём пищи – основа для активного дня. И если его пропустить, целый день человек проведёт в разбитом состоянии, и в организме начнёт выделяться гормон стресса – кортизол, что не прибавит вам радости Открыть/Комментировать

2021-05-14 08:01:11 - Я НЕ ЖИРНАЯ, У МЕНЯ КОСТЬ ШИРОКАЯ!!!

- Широкие кости не трясутся, когда ими шевелишь! Открыть/Комментировать

2021-05-13 19:00:37 Можно похудеть на 5 кг за неделю

Безопасная потеря веса — не более одного процента от начального в неделю. Скажем, для человека весом 70 килограммов максимум здорового похудения — 700 граммов за семь дней. Вы ведь не за неделю "наели" себе животик — и не за неделю надо его терять.

При ускоренных методах похудения вы, кроме жира, теряете мышцы и жидкость — а это уже совсем нехорошо. Кроме того, потерянный таким образом вес быстро возвращается и даже становится больше — ведь организм находится в шоке от такого издевательства. Открыть/Комментировать

2021-05-13 18:01:09 8 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ТВОЮ ФИГУРУ

Выбрось эти продукты и ты начнёшь худеть без спорта и диет:

1) Столовый ... Читать полностью Открыть/Комментировать

2021-05-13 11:00:41 Реально ли разогнать метаболизм?

Что только не придумают худеющие для того, чтобы облегчить процесс похудения

На самом деле, "разогнать" метаболизм практически нельзя. Действительно, ученые доказали: те же кофе, чай или перец ненадолго повышают базальный уровень обмена веществ (в состоянии покоя — 60-70% от всех затрат энергии), но лишь на считанное время, и это никакой роли не играет. Ну а разные ягоды годжи, гарцинии и прочее уж точно на уровень метаболизма оказать влияния не могут. Открыть/Комментировать

2021-05-13 08:01:04 Женщины не полнеют, они расширяют для мужчин зону для обожания! Открыть/Комментировать

2021-05-12 19:00:56 Заменители сахара не помогут вам похудеть

Большинство диетологов сегодня склонны считать, что заменители сахара нарушают обмен веществ и приводят к ожирению и сахарному диабету. Более того, они не помогают худеть.

• Когда сахарозаменитель попадает на вкусовые рецепторы, он посылает импульс в мозг. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, ожидая поступления в организм глюкозы. Ввиду того что организм так и не получает ее, у человека возникает серьезное чувство голода. Открыть/Комментировать