Апгрейд Личности | Путь к совершенству

2022-01-12 09:51:11 ​О выборе профессии.

Предлагаю помечтать. Представьте в своём воображении идеальный рабочий день. Какой он? Вы с важным видом сидите в офисе или работаете удалённо? Какие обязанности у вас? С какими людьми общаетесь? Представьте, что работа для вас — это не способ получения прибыли. Чем бы вы хотели заниматься?

Задайте себе вопрос: "Всё ли меня устраивает в настоящий момент?" Вспомните то, что давно хотели изучить, попробовать. Сейчас самое время открыть для себя что — то новое. Главное — не бояться! Лично мне, пришлось сменить 4 сферы деятельности, прежде чем стало ясно, чего же я хочу

Для того чтобы понять свои желания и потребности, нужно время. Не подгоняйте себя. Внесите в список дел любимые увлечения или хобби, все то, что нравится вам.

Задумайтесь о своих интересах. Возможно вы каждый день читаете статьи определённой тематики или часто посещаете выставки. Интересы могут перерасти в профессию.

Допустим, вы определились с будущей профессией. Начинайте изучать данную сферу: читайте статьи по теме, следите за лидерами в данной области. Идеальным будет пообщаться с представителем выбранной профессии. Он с радостью расскажет о плюсах и минусах работы. А еще лучше будет устроиться стажёром.

Желаю удачи!

@personupgrade Открыть/Комментировать

2022-01-10 15:12:45 Кстати, если прям очень нужно разобраться с эмоциями, можно прочитать на досуге Открыть/Комментировать

2022-01-10 12:19:39 ​О эмоциях. Чем больше вы развиваете эмоциональный интеллект (ЭИ), тем больше учитесь правильно реагировать на различные жизненные ситуации, распознавать свои и чужие эмоции, контролировать их, договариваться с другими и принимать взвешенные решения, а способность сдерживать эмоции пригодиться в любой сфере. От личных отношений до рабочих.

Если в отношении вас проявляют негатив, важно не усугубить ситуацию и не дать эмоциям взять вверх. Отвлекитесь, переждите бурю, дайте возможность другому человеку успокоиться, а затем продолжите общение.

Когда вами овладел гнев, конечно сложно взять так сразу и успокоиться. Но вы должны подумать в этот момент, что данная ситуация преподносит очередной опыт, который нужно пережить. Эмоциональные всплески делают нас только сильнее.

Теперь главное научиться во время брать паузу. По началу будет сложно. Но необходимо включить мозг и подумать, почему я так реагирую, что случилось? Только потом принимайте решение и действуйте.

Ровное и глубокое дыхание поможет справиться со стрессовой ситуацией. Поэтому, дышите в течение нескольких минут и почувствуете облегчение.

Опираясь на моменты, в которые вам удалось обуздать страх или злость, можно начать развивать свой ЭИ. Каждый раз прислушивайтесь к себе, отлавливайте эмоцию. Осознавайте, размышляйте и вслушивайтесь в свои ощущения.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2022-01-08 14:54:23 Жизнь на 180⁰
Несколько месяцев назад один добрый человек посоветовал прочитать книгу Андрея Курпатова "Красная таблетка" - посмотри правде в глаза. Состояние моё до прочтения книги было скажем...так себе. Работа в другой сфере не приносила удовольствия, не мотивировала и не развивала. Прочитав книгу, пришло осознание: надо что-то менять, надо стремиться стать лучше, чем есть. Автор утверждает, что книгу не стоит читать тем, кого всё устраивает в своей жизни. Но я считаю, если хоть иногда в вас закрадываются сомнения или есть желание улучшить жизнь, то "принять таблетку" непременно стоит. А сомнения есть у большинства, да и развиваться все хотят, только многие ждут какого-то необыкновенного случая или мотивирующего пинка. Меня чтение вышеупомянутой книги подтолкнуло бросить ненавистную работу и начать обучение в совершенно другой сфере. И мне это нравится, нравится меняться. Так что, прочитайте эту книгу, кто не читал, ведь в ней скрыт тот самый секрет счастливой и полноценной жизни.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2022-01-07 12:48:34 Поздравляю с Рождеством! Пусть ваша жизнь будет спокойной и счастливой! Открыть/Комментировать

2022-01-05 17:57:35 Друзья! Появилась возможность комментировать посты. Так что, не стесняемся, обсуждаем и делимся мыслями. Пишите, какую тему хотелось бы раскрыть подробнее и я с удовольствием это сделаю Открыть/Комментировать

2022-01-05 16:45:39 Всем привет! Сегодня поговорим о негативе со стороны окружающих. Скорее всего у каждого есть знакомые, которые постоянно сетуют на жизнь, работу и так далее. Этот список жалоб бесконечен. Почему-то меня часто окружают именно такие люди, не знаю почему. Я всегда ищу позитива, но получается так, что рядом люди, которые стремятся вылить на меня весь свой негатив. Не скажу, что мне от этого плохо. Я всегда выслушаю и дам совет. Может поэтому и делятся? Потому что умею слушать и сопереживать? Но иногда это может сильно напрягать, особенно если вы эмоционально восприимчивы к чужим проблемам. И поэтому важно, не дать таким людям высосать из вас энергию:

Постарайтесь оградить себя от назойливого собеседника, установив чёткие границы.

Не позволяйте вывести вас из себя. А уж тем более отвечать оскорблениями на оскорбление.

Смените тему, предложите решение проблемы и не пытайтесь исправить других людей. Вы просто не можете всё контролировать.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2022-01-03 12:26:51 Всем привет! Хочу заранее побеспокоиться о вас и дать несколько советов восстановления после длинных выходных. Ведь каждого способен выбить из колеи внезапно начавшийся и также внезапно завершающийся отдых. Я кстати, не исключение. Мне очень хочется лежать на диване, смотреть фильм и чтоб еда была рядышком, но надо начинать приходить в себя и действовать. Я вот, например, меняю жизнь на 180⁰ с нового года. Как говорится, никогда не поздно начать изучать что-то новое. Но об этом позже.

Давайте к советам:

Наладить сон. Об этом нужно побеспокоиться заранее, чтобы не было мучительно после праздников, резко привыкать к раннему подъёму.

Физическая активность. Здесь я думаю не должно быть проблем, прогуляйтесь, сходите на каток, в общем двигайтесь.

Если не успели до нового года, то сейчас самое время провести инвентаризацию дел. Избавьтесь от хлама, выполните мелкие бытовые задачи.

Начните уже сегодня и вы ощутите, что выходные провели не зря. Всем хорошего и продуктивного отдыха!

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-31 12:55:18 Всем привет!

Сегодня, пожалуй, не буду грузить советами и рекомендациями по улучшению жизни.

Сегодня, хочу просто поздравить вас с наступающим Новым Годом и пожелать, чтобы 2022 год стал для всех особенным, стал годом достижения всех целей, которые вы поставили перед собой.

Я хочу, чтоб вы забыли слово "невозможно", ведь вы можете всё!

Желаю, чтоб рядом всегда находились люди, которые смогут поддержать во всех начинаниях, ведь когда вы с близкими на одной волне, это даёт огромный прилив сил!

Желаю в Новом году приобрести как можно больше полезных привычек и получить то, что вы действительно хотите.

Желаю, чтоб самомотивация находилась всегда на высоте!

Ну и конечно желаю здоровья и любви! Еще раз с наступающим Новым 2022 Годом!

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-30 11:20:32 Искусство разговора.

Прежде всего необходимо оценить расположенность собеседника. Если у человека срочное дело, навряд ли удастся построить качественный диалог. У всех своё расписание и настроение.

Старайтесь обсудить за один разговор только одну тему. Человеку необходимо проанализировать информацию и обдумать проблему.

Умейте слушать собеседника и поймите, что на самом деле его волнует.

Избавьтесь от словесного мусора: "Эээ" "Амм", так вы будете казаться более уверенным и убедительным.

Задавайте вопросы собеседнику, этим вы проявите свою заинтересованность. И старайтесь не отвлекаться во время разговора на телефон и другие вещи.

@personupgrade Открыть/Комментировать