Апгрейд Личности | Путь к совершенству

2021-12-29 11:36:12 Успешные люди избавляются от ненужных вещей, ведь благодаря этому они получают свободу и легкость, а значит появляется больше времени на принятие решений.

Многие испытывают стресс от того, что утром не знают что надеть и обманчиво считают, что шопинг это развлечение. Но вспомните какую усталость вы ощущаете после похода в магазин за очередной вещью. И всё для чего? Чтоб казаться более стильным, чем другие?

Успешные люди не тратят зря свою энергию. А ежедневные мысли о том, что же завтра надеть, забирают её.

Успешный человек и так каждый день принимает множество сложных решений, поэтому думать о гардеробе у него просто нет желания.

Многих успешных людей мы узнаём по их стилю. Даже несмотря на простоту в одежде, нам приятно смотреть на таких людей.

Одевайтесь так, как вам хочется, главное, чтобы это не приводило к значительным тратам и стрессу.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-28 11:20:46 У эрудированного человека нет цели произвести впечатление и добиться славы. Он всегда изучает то, что ему интересно. Попробуйте освоить неизвестную вам область знаний.

Но не концентрируйтесь только на одной области. Изучите сразу несколько.

Расширяя кругозор, у вас становится больше возможностей совершить прорыв в одной из изучаемых сфер.

Ну и последнее: цели обязательно должны быть реалистичными. Большую цель разбейте на несколько небольших и каждый день оценивайте на сколько вы становитесь ближе к осуществлению главной.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-27 10:35:30 Уже скоро наступят долгожданные выходные! Давайте проведём это время продуктивно.
К тому же, это отличный шанс начать новый год правильно.

Ловите несколько советов:

Если вы задумывались поменять работу или монетезировать своё хобби, тогда воспользуйтесь длинными выходными и запишитесь на какие-нибудь онлайн курсы.

Новогодние праздники отлично подходят для того, чтобы провести время с семьёй. Семейный поход на каток зарядит всех положительными эмоциями.

За целый год так и не нашли время прочитать книгу? Так вот, скоро у вас будет предостаточно времени, чтобы как следует углубиться в чтение.

Подготовьте заранее список фильмов, которые хотелось бы посмотреть на праздниках. Вам останется только укутаться в плед с чашкой чая и насладиться просмотром.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-26 10:18:45 Суть данного правила заключается в следующем: у вас возникла очередная идея и вы планируете её реализовать.

В течение 72 часов необходимо начать предпринимать первые шаги по реализации вашей идеи.

От вас не требуется сразу же запустить стартап, нужно запустить хоть какое-то движение. Один маленький шаг к вашей цели увеличивает возможность её достижения.

Если ничего не делать в этот промежуток времени, то скорее всего идея не воплотится в жизнь.

Подумайте, что можете сделать в эти 72 часа? Может вы давно хотели начать рисовать и всё никак не решались? Так сделайте первый шаг: купите всё необходимое для творчества. Шанс отступить, будет ничтожно мал.

Всем успехов!

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-25 09:49:36 Первое, что нужно сделать-это определиться с реальной целью. Сроки можно пока не ставить, они лишь будут заставлять вас нервничать. Но если вы заметили, что перестали стараться, то можно и прибегнуть к дедлайну.

Подготовьте книгу (блокнот) для записей. На обложке напишите свою цель и несколько мотивирующих фраз.

Хвалите себя за достижение даже самых незначительных побед. Шаг за шагом и вы добьётесь своей цели. Всё и сразу невозможно достичь, терпение лучший друг.

Теперь необходимо каждый день фиксировать свои победы. Их должно быть 5. Главное, вести записи регулярно - это будет держать вас в тонусе. Если вы сегодня ничего не писали, значит завтра нужно написать 10 побед. Сделайте свои записи приятным вечерним ритуалом. Это займёт не более 5 минут.

Теперь важный момент. Если у вас произошёл спад мотивации, перечитайте свои записи. Посмотрите, какой вы проделали путь. Проанализируйте победы. Стали ли они более масштабными? Пересмотр записей повышает самооценку и уверенность в себе.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-24 09:54:01 Завышенная планка. Многие стараются повышать собственные стандарты, чтобы достичь успеха. Но когда требуешь от себя нереального - это чревато низкой самооценкой.

Моральное лицензирование. Когда вы считаете, что сделали достаточно много для достижения цели, и поэтому вам не повредит расслабиться. Например, вы захотели похудеть и всё идёт по плану, но в конце недели решили наградить себя за успехи и съели несколько пирожных.

Подобные утверждения: "Я должен" "Я обязан" означают ограничение жёсткими правилами, которые диктуют вам определённый стиль поведения в разных ситуациях. Но как только правила нарушаются, вы негодуете и злитесь.

Уверенность в том, что беспокойные мысли приведут к решению проблемы. Скорее наоборот, такое мышление приведёт к стрессу.

Внутригрупповое заблуждение. Вы доверяете и симпатизируете людям, которые схожи с вами и находятся в вашем окружении. Многие могут воспользоваться таким доверием в своих корыстных целях.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-23 10:08:50 Плюсы:

Тот, кто ценит время, всегда будет вызывать уважение у окружающих.

Больше шансов подняться по карьерной лестнице. Кому нужен сотрудник, которые выполняет задачи с постоянным опозданием?

Пунктуальный человек меньше нервничает.

Всегда конролирует свою жизнь и умеет правильно распорядиться своим временем.

Минусы:

Если вы пунктуальны, то требовательны не только к себе, но и к окружающим. Некоторые считают таких людей занудами.

Пунктуальные люди могут быть подвержены стрессу, если вдруг случились непредвиденные обстоятельства и всё пошло не так, как планировалось.

Таким людям сложно расслабиться даже дома. Ведь пунктуальность идёт в ногу с педантичностью.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-22 09:39:11 Реально ли улучшить память за 10 минут? Реально. Но это несёт кратковременный эффект.

Рассмотрим несколько способов:

Изобразите на бумаге то, что вам необходимо запомнить. Это может быть конкретный рисунок или нечто абстрактное. Достаточно взглянуть на рисунок и тут же сработают ассоциации.

Сразу после изучения сделайте несколько физических упражнений. Это поможет запомнить ранее изученный материал.

Медитация или любимые мелодии положительно влияют на эффективное запоминание информации. Посвящайте этому 10-15 минут день.

И последний способ для тех, кому не хочется выполнять всё вышеперечисленное. После изучения необходимой информации, просто отдохните. Нужно отвлечься на что-то совершенно другое и тогда материал запомнится лучше.

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-21 10:25:28 Необходимо записать свои цели и мечты на следующий год. Это отличный способ достичь то, что желаешь.

Избавьтесь от ненужных вещей. Всё, что вам не пригодилось в этом году - долой. Раздайте или выбросите, главное не копите хлам.

Постарайтесь избавиться от долгов. Это не только про финансы. Долги касаются работы, учёбы и семейной жизни. Все нужно доделать, исправить и закончить.

Отпустите обиды и поблагодарите людей, которые помогли вам в этом году.

Очистите телефон. Удалите ненужные программы, контакты и различные скриншоты.

Ну и конечно же, подготовьтесь к новому году: спланируйте вечеринку, меню и упакуйте подарки близким и знакомым.

Времени немного! Действуйте!

@personupgrade Открыть/Комментировать

2021-12-20 09:46:27 Ленивые люди всегда найдут более простой способ решения задачи. И они очень постараются выполнить её идеально сразу.

Ленивые люди оптимизируют любой процесс. Поэтому, если вы увидели какой-то новый лайфхак, будьте уверены, что придумал его ленивый.

Ленивые люди облегчают себе работу, с помощью готовых изобретений. Поэтому они всегда в курсе различных новинок.

Не тратят время на то, что не влияет на результат. Поэтому они лишний раз зададут себе вопрос: "А нужно ли мне это?" "Стоит ли это делать?"

Ленивые люди внимательны и всегда видят риски. Чтобы не переделывать дела, они заранее готовят подушку безопасности на тот случай, если что-то пошло не по плану.

Ленивый человек обладает лидерскими качествами. Он умело распределяет задачи между работниками, для достижения быстрого и эффективного результата.

@personupgrade Открыть/Комментировать