Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Павел Баранов. Эндокринология/диетология.

Логотип телеграм канала @pavelbaranov_md — Павел Баранов. Эндокринология/диетология. П
Логотип телеграм канала @pavelbaranov_md — Павел Баранов. Эндокринология/диетология.
Адрес канала: @pavelbaranov_md
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 23.37K
Описание канала:

🩺 Medical & Health
👨🏼‍⚕️ Связаться с Павлом:
@pavelbaranovmd
🎓 Вебинары: www.hlsa.pro/

Рейтинги и Отзывы

4.00

3 отзыва

Оценить канал pavelbaranov_md и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 14

2022-09-08 11:06:21 Опасность псевдолекарств.

На прошлой неделе ко мне обратилась пациентка 62 лет, имеющая в анамнезе ожирение, гипертоническую болезнь, дислипидемию, и прочие закономерные последствия избыточной массы тела, сохраняющейся в течение длительного времени.
Помимо всего прочего, она рассказала о препаратах, назначенных ей ранее после того, как был установлен факт наличия проблем с липидным обменом и артериальным давлением.

Препараты для лечения «плохого холестерина» были назначены одним доктором, препараты «от давления» - другим. И если к первому назначению не возникло никаких вопросов (там статины, как и положено), то ко второму они возникли, да ещё какие.
Дело в том, что с целью лечения гипертонической болезни пациентке был назначен некий «Кратал», о котором я услышал впервые. Название меня смутило, т.к. все стандартные наименования антигипертензивных средств я знаю, а это ранее не встречал. После того, как я ввёл название препарата в поиск и посмотрел его состав, моё возмущение достигло небывалых высот. Давайте разберём, почему.

Если вы откроете инструкцию к данному средству, то сможете увидеть, что в его состав входят:
• Экстракт плодов боярышника;
• Экстракт пустырника;
• Таурин;

И всё. То есть активные компоненты, реально снижающие давление, в нём отсутствуют. Это не лекарство, а БАД, содержащий аминокислоту таурин и 2 растительных компонента, которые не оказывают никакого клинически значимого эффекта на артериальное давление. Такое вот «лечение».

Вы можете сказать: «Павел, ну что такого, это ведь безобидная биодобавка, в которой нет ничего страшного» – и в чём-то будете правы. Компоненты этого средства действительно безобидны.
Но основная проблема заключается в том, что пациентка с гипертонической болезнью, которой обязательно необходима терапия препаратами для снижения давления, уже два года принимает препарат, который это самое давление никак не снижает, в результате чего её сердечно-сосудистая система продолжает претерпевать все негативные эффекты гипертонии.

Именно поэтому такое назначение заведомо губительно для пациентки.
Вместо того, чтобы получать лекарства, которые могут продлить её жизнь на несколько лет, она получает «фитопрепарат», который, хоть и безобиден, но НЕ даёт того эффекта, который требуется в описанной ситуации.

Плохо ли это? Да, чертовски плохо. Это крайне безответственный поступок, который имеет крайне серьёзные последствия, достоверно сокращающие продолжительность жизни. Хочу напомнить, что артериальная гипертензия (повышенное давление) – главная причина преждевременной смертности от сердечно-сосудистых событий во всём мире.
И профилактика/лечение гипертонической болезни у населения – важнейшая задача для системы здравоохранения любого государства.

Резюме: лекарственные средства, не имеющие доказанной эффективности, а также биодобавки, гомеопатические средства, релиз-активные препараты (что по сути та же гомеопатия), и прочие сомнительные инструменты, назначаемые в рамках лечения/профилактики различных заболеваний и состояний – могут быть опасны не только тем, что в их составе находятся незадекларированные компоненты, но и тем, что люди доверяют таким псевдолекарствам и лечатся ими вместо того, чтобы использовать настоящие медикаменты. Как следствие, это может привести к ухудшению текущего состояния и значительному сокращению продолжительности жизни.

Задание: если вы прочли этот пост до конца, пожалуйста проведите осмотр своей домашней аптечки и аптечки своих родных и близких, особенно пожилых родителей, получающих лекарственную терапию. Проверьте, чтобы там не было таких «чудо-средств». Если обнаружите нечто подобное – отправьте близкого человека к доктору для смены лекарственной терапии, НО только к новому доктору, а не к тому, который эти «чудо-средства» назначил.
Такая простая манипуляция может помочь продлить близкому человеку жизнь на несколько лет, а то и на несколько десятков лет.
2.5K viewsedited  08:06
Открыть/Комментировать
2022-09-06 11:52:13
Ссылки по теме:

1. https://doi.org/10.1210/jc.2008-1057
2. https://doi.org/10.1038/ijo.2008.8
3. https://doi.org/10.1186/s12889-017-4920-5
1.2K views08:52
Открыть/Комментировать
2022-09-06 10:14:10 Какая диета самая эффективная?

Множество людей регулярно задаётся этим вопросом и не прекращает поиск «Священного Грааля» - той самой наиболее эффективной диеты, которая наконец-то принесёт долгожданный результат. Как это часто бывает, такие поиски зачастую заканчиваются безрезультатно, ведь вместо того, чтобы сесть и подумать, что же такое «диета», и как можно её использовать, люди хаотично прыгают с одного варианта питания на другой, переходят от одной методики к другой, меняют «доверительные источники информации», как зубочистки, и не дают времени ни себе, ни своему организму на то, чтобы понять: что же тут вообще собственно происходит.

Параллельно с этим на полках магазинов появляются десятки «научно-популярных» книжек по теме питания, раскрывающие модные тренды современности: кето, интервальное голодание, веганское питание, детоксы, управление микробиотой, «нутрицевтики», и прочие ругательные слова, которые мне уже давно хочется позабыть, как страшный сон.

А тем временем…
Тем временем тысячи людей, которым либо довелось попасть в руки к адекватным специалистам, либо довелось самостоятельно разобраться в теме, подходя к проблеме с позиции критического мышления – не мучаются от голодания, не отказывают себе в любимых продуктах и блюдах, и каким-то невероятным образом добиваются желаемого результата.

Они не забивают свою голову этими страшными словами, они не обращаются в элитные клиники, обещающие молодость, красоту и здоровье. Они просто делают то, что априори должно работать, по крайней мере если верить той информации, которую все мы получаем ещё за школьной скамьёй. И да, это даёт свой результат. Оказывается, что этот результат можно получать без страданий, без мучений, без глупых и необоснованных ограничений.

Как это сделать? Об этом мой сегодняшний новый пост.

P.S. И да, я вернулся из отпуска! Всем большой привет, я соскучился
2.7K views07:14
Открыть/Комментировать
2022-08-10 12:39:08
Ссылки по теме:

1. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaa003
2. https://doi.org/10.1038/ejcn.2013.52
3. https://doi.org/10.1038/ejcn.2011.223
4. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuv015
5. https://doi.org/10.1093/advances/nmz053
6. https://doi.org/10.1080/10408398.2018.1502743
7. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2008.01.003
8. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0802785

Ещё больше о влиянии молочной продукции на здоровье и на качество тела я писал тут и вот тут.
Если ты не читал(а) их - обязательно ознакомься, там много информации

P.S. Это последний информационный пост в августе. До сентября я в отпуске, поэтому в ближайшие 3 недели никаких новых полезных постов не будет

Тем не менее, я буду продолжать выкладывать полезную информацию в женском и мужском ТГ-каналах.
6.9K views09:39
Открыть/Комментировать
2022-08-10 12:00:20 Молочные продукты, которые на протяжении всей истории человечества считались ценнейшей составляющей рациона питания, в последние года стали объектом псевдонаучной и конспирологической стигматизации.

Разнообразие всевозможной ерунды, распространяемой по поводу молочки, буквально поражает воображение.

Вот, например, некоторые высказывания, которые мне доводилось слышать из различных источников:

1) Молочка приводит к развитию диабета (виноват, конечно же, высокий инсулиновый индекс);

2) Молочка приводит к набору веса за счёт повышения % жира и, как следствие, к прогрессированию целлюлита;

3) Молочка не усваивается у всех взрослых людей, независимо от наличия или отсутствия лактазной недостаточности (признаком якобы является вздутие в течение дня);

4) Ну и, самое любимое: настоящего молока в мире давно не существует.
Всё молоко на прилавках – это «химическая отрава», произведённая пластиковыми неорганическими генетически модифицированными коровами, которые вместе с владельцами пищевой промышленности участвуют в сговоре против человечества, направленном на уменьшение населения планеты (правда, видимо, плохо стараются, т.к. осенью ООН прогнозирует достижение численности 8 млрд. чел. на планете Земля).


Поскольку в последнее время особенно сильно продвигается тема молочка = ожирение, и различные представители превентивно-интегративной тусовки активно запрещают ВООБЩЕ ВСЕ молочные продукты людям, которые хотят похудеть, предлагаю сегодня разобраться в том, действительно ли молочка способна замедлять процесс снижения веса, и стоит ли тебе исключать её из рациона, если твоя цель – избавление от жира.

Читать продолжение
6.6K viewsedited  09:00
Открыть/Комментировать
2022-08-03 13:49:41
Ссылки по теме:

1. https://doi.org/10.3945/an.115.008755
2. https://doi.org/10.1093/ajcn/82.5.941
3. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2022.05.012
4. https://doi.org/10.1038/s41467-021-27246-z
10.1K views10:49
Открыть/Комментировать
2022-08-03 12:40:51 Наверняка у тебя есть кто-то знакомый(ая), кто утверждает, что ест «всё подряд» и не только не толстеет, но и даже не может набрать вес.

В народе таких людей в шутку называют «ведьмами» – ведь «есть всё подряд и не толстеть» – это ничто иное, как колдовство.

Но шутки шутками, а реальность такова, что бОльшая часть населения действительно убеждена, что существуют люди, благословлённые богами Олимпа, способные потреблять бесконечное количество пищи и оставаться стройными, словно их желудок эвакуирует пищу не в тонкий кишечник, а напрямую в космос (вспоминается герой фильма «Трасса 60», который загадал желание иметь бездонный желудок и мог есть без остановки).

Не удивительно, что все остальные люди, с которыми жизнь обошлась жестоко и не подарила Внутрижелудочный Космический Портал, нередко носят в себе обиду на тех, кому дозволено ни в чём себя не ограничивать и сохранять небольшую массу тела и относительно низкий % жира.

И, разумеется, в Интернете регулярно рождаются разнообразные вбросы на тему того, как можно «ускорить свой обмен веществ», чтобы хоть чуточку приблизить себя к тем счастливчикам, которым не приходится ограничивать себя везде и во всём, чтобы не превращаться в глобус.

Дробное питание, острый чили перец, корица, ананас, вода с лимоном, контрастный душ, зелёный чай, всевозможные БАДы и лекарственные препараты, разнообразные процедуры и народные средства – всем этим и многим другим Интернет-источники обещают ускорить твой метаболизм и облегчить страдания, вынуждающие тебя скрипя зубами проводить свои лучшие годы на «кефирной» или «яблочной» диете и с завистью смотреть, как подруга уплетает очередной чизкейк за обе щёки, не переживая о том, что он превратится в «ненавистные жирные бока» и останется с ней навсегда.

Итак, в этом посте мы с тобой разберём 2 вопроса:
1) Действительно ли есть люди, способные есть сколько угодно и не толстеть?
2) Возможно ли каким-то образом реально ускорить обмен веществ?


Читать пост
9.1K viewsedited  09:40
Открыть/Комментировать
2022-08-01 19:32:23 Новое видео о хондропротекторах (это препараты и БАДы для суставов), об их составе и эффективности.

Как работают эти вещества?
Может ли организм брать их откуда-то ещё?
Что говорят данные исследованиий?
Как снизить риски получения травм и что делать, если травма уже получена?


Ответы на все эти вопросы уже ждут тебя в моём новом видео по этой ссылке.

Приятного просмотра!)
8.6K viewsedited  16:32
Открыть/Комментировать
2022-07-28 10:00:03 Доброе утро!)

Как вы знаете, параллельно с этим каналом я запустил ещё 2 телеграм-канала, в которых публикую прикладную информацию на тему моделирования фигуры, а также женского и мужского здоровья.

За последние 2 недели мной были подробно разобраны следующие темы:

Фитнес-корсеты и пояса – плюсы и минусы, риски для здоровья;
Сердечно-сосудистая система и её здоровье;
Диастаз – причины, профилактика, лечение;
Периодизация в силовых тренировках;
Что необходимо проверять перед приёмом гормональных контрацептивов;
Миомы, их причины, факторы риска и лечение;
Варикоз и сосудистые звёздочки, их лечение и профилактика;
Геморрой – причины, лечение, совмещение с силовыми тренировкамии;
Психологическая мотивация к тренировкам и саморазвитию;
Какую мышечную группу не стоит тренировать, чтобы не испортить визуальный облик женской фигуры;
Значение тайм-менеджмента в рамках работы над фигурой;
Противовоспалительные препараты;
Применение и свойства йохимбина гидрохлорида;
Заболевания предстательной железы и их лечение;
Как защитить суставы при силовых тренировках;
Упражнение "вакуум", его плюсы и минусы.

Для того, чтобы получить всю эту и другую полезную информацию, нужно оформить подписку на канал (стоимость 490р/месяц, это цена 1 бургера или 1 гранд латте в среднестатистической кафешке).

Регистрация для девушек: *КЛИК*

Регистрация для мужчин: *КЛИК*

Ждём тебя в нашей любознательной, спортивной и здоровой тусовке, присоединяйся!)
11.8K views07:00
Открыть/Комментировать
2022-07-26 13:48:56
Ссылки по теме:

1. https://doi.org/10.1093/jn/nxy021
2. http://dx.doi.org/10.1038/ejcn.2017.37
3. https://doi.org/10.1080/09637486.2019.1585418
4. https://doi.org/10.1016/j.jada.2010.09.014
5. https://www.instagram.com/p/CbZaJYCj3Gg/
6. https://www.instagram.com/p/CHh_CyOjXeR/
7. https://www.instagram.com/p/B8WdFsMibTa/
9.6K views10:48
Открыть/Комментировать