НАПОМИНАНИЕ

2023-02-14 11:02:06 ​ Пpaвилa cильнoй личнocти:

• paзвивaть цeлeycтpeмлённocть
• нe бoятьcя cлoжнocтeй
• нeпpepывнo oбyчaтьcя
• пpoкaчивaть мышлeниe
• бpaть пpимep c людeй, кoтopыe тeбя вдoxнoвляют
• включaть в cвoю pyтинy мeдитaции
• oтнocитьcя к ceбe c yвaжeниeм и зaбoтoй
• cлeдить зa тeм, кyдa ты нaпpaвляeшь cвoю энepгию Открыть/Комментировать

2023-02-14 10:00:57 Где ты потерял 95% своей энергии ?

Кажется вокруг тебя толпы заряженных и активных людей, а ты один разбитый и уставший уже с утра. Знакомо, правда?

На самом деле, чтобы найти свой «заряд» — достаточно читать канал Фундамент человека

В чем причина твоей апатии?

Как за час сделать все, что не мог начать делать целый месяц?

Почему твоя лень — это преимущество

Для всех, кто хочет создать нового себя — Фундамент человека Открыть/Комментировать

2023-02-14 09:01:11 ​ 5 фраз манипуляторов, которые сводят с ума

1. «Ты всему придаешь слишком большое значение»

2. «Ненавижу драмы»

3. «Ты слишком чувствительный(ая)»

4. «Ты неправильно меня понимаешь»

5. «Ты не в своем уме/ревнуешь/пьян/влюблен в меня» Открыть/Комментировать

2023-02-13 20:16:09 ​ Замена негативных установок

«Это так сложно» меняем на «Я могу делать сложные вещи».

Как это работает:
Меняем фокус с ваших внешних барьеров на ваши внутренние способности. Напоминаем о вашем внутреннем свете, сопротивляемости.

Практика:
Закройте глаза и подумайте об одной сложной вещи, которую вы сделали, и которой действительно гордитесь. Скажите или запишите: «Когда я делала ………., это было трудно, но я сделала это, и то, что нужно сделать сегодня, мне тоже по силам». Открыть/Комментировать

2023-02-13 12:40:46 ​ Oшибaяcь, вы oткpывaeтe нoвыe вoзмoжнocти.

Бoльшyю чacть ycпexa cocтaвляeт cкpoмнocть,тo ecть пoнимaниe, чтo вaм вceгдa ecть чeмy пoyчитьcя. Ho ecли вы вceгдa пpaвы, тo yчитьcя вaм нeзaчeм. Bыxoдит,caмaя бoльшaя oшибкa- cчитaть, чтo вы вceгдa пpaвы.

Такой подход никогда не сработает… Таковы первые слова, которые вы говорите себе.

У вас есть план, и вы продвигаетесь вперед, но стоит кому-нибудь предложить изменение или другую идею, как вы тут же занимаете оборонительную позицию.

Оборонительная позиция – это ловушка. Защитные реакции мешают стать суперзвездой, которой вы хотите – и действительно можете – быть. Кроме того, вы даже толком не знаете, почему защищаетесь. Открыть/Комментировать

2023-02-13 10:35:03 Забери свой подарок ко Дню Святого Валентина в канале amelia.spirit

Бесплатная лекция, где ты поймешь себя и улучшишь качество жизни, избавишься от страхов и преумножишь материальное состояние


Переходи в amelia.spirit и скоро ты не узнаешь себя Открыть/Комментировать

2023-02-13 09:01:55 ​ Как отогнать от себя негативные мысли?

Запишите свои негативные мысли.

Ищите альтернативу этой мысли.

Не пытайтесь читать мысли других людей.

Окружайте себя позитивными людьми.

Учитесь наслаждаться позитивом.

Будьте благодарны.

Не жалуйтесь так много. Открыть/Комментировать

2023-02-12 19:06:05 ​ Как справиться с тревогой ?

1. Выполняйте дыхательные упражнения.

2. Включайте успокаивающую музыку.

3. Вспомните о позитивных моментах.

4. Снизьте значимость повода для тревоги.

5. Ведите привычный образ жизни. Открыть/Комментировать

2023-02-12 13:07:06 ​ Учёба и саморазвитие:

1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

3. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

4. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий. Открыть/Комментировать

2023-02-12 09:23:11 ​ Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, повторяй себе:

• Рост - это не соревнование.
• Я не лучше и не хуже кого-то, я это просто я.
• Мне не нужно унижать других, чтобы почувствовать себя лучше.
• Их успех не означает мой провал.
• Мой путь - мой, а их - их. Открыть/Комментировать