Замена негативных установок «Это так сложно» меняем на «Я | НАПОМИНАНИЕ
Замена негативных установок
«Это так сложно» меняем на «Я могу делать сложные вещи».
Как это работает:
Меняем фокус с ваших внешних барьеров на ваши внутренние способности. Напоминаем о вашем внутреннем свете, сопротивляемости.
Практика:
Закройте глаза и подумайте об одной сложной вещи, которую вы сделали, и которой действительно гордитесь. Скажите или запишите: «Когда я делала ………., это было трудно, но я сделала это, и то, что нужно сделать сегодня, мне тоже по силам».
