Жизнь в движении

2021-02-28 08:22:14 Ключ к человеку – его потребности

Ключ к человеку и его поведению – его потребности. Но эти потребности не всегда очевидны. Человек может не признавать свои потребности открыто, маскировать их по самым разным причинам. Он может не признаваться в них даже самому себе. Более того, он может не до конца осознавать их. Тем не менее, внимательно и непредвзято наблюдая за поведением человека, мы можем многое узнать о его потребностях.

Если мы готовы пойти навстречу потребностям человека, или по крайней мере отнестись к ним с уважением, это повысит шансы на хорошие отношения с ним.

Некоторые потребности являются общими для всех людей. Но если мы судим о других людях по себе, мы совершаем серьезную ошибку. Потребности некоторых людей выходят далеко за рамки наших потребностей. И наша задача – не судить о том, насколько это разумно и «правильно», а принимать людей такими, какие они есть.

Вопросы к себе

Хорошо ли я вижу связь между моим поведением и моими потребностями? Хорошо ли я вижу связь между поведением окружающих людей и их потребностями?

План на сегодня

Подумайте о человеке, поведение которого вас раздражает. Подумайте, какими потребностями может мотивироваться его поведение. Подумайте, изменит ли человек свое поведение (и если да, то почему), если вы выразите ему свое недовольство.

Утверждение дня

Я отношусь с пониманием к потребностям окружающих людей.

-----------------------------------------------------

Архив предыдущих выпусков: https://alraz.netlify.app/ Открыть/Комментировать

2021-02-27 07:05:47 Хорошо ли вы понимаете людей?

Есть простой тест, который позволит определить, насколько хорошо вы понимаете людей.

Во-первых, спросите себя, как часто поведение людей ставит вас в тупик. Подумайте, как часто их поступки или манера держать себя кажутся вам непонятными, неожиданными, нелогичными и необъяснимыми.

Во-вторых, обратите внимание на свою речь и свой внутренний диалог. Как часто вы используете по отношению к другим людям слово «должен»? Как часто вы говорите или думаете: «он должен…», «она должна…» или «они должны..». Как часто вы осуждаете людей, вслух или внутренне, за то что они не делают то, что «должны»? Как часто люди «разочаровывают» вас? Если это происходит очень часто, вы не понимаете людей и их мотивации. Ваши представления о людях – это далекие от реальности абстракции, а не факты. Ради вашего же блага от них стоит отказаться.

Вопросы к себе

В чем может проявляться чувство нравственного или интеллектуального превосходства? Какую психологическую потребность оно может восполнять? Существуют ли иные способы удовлетворить эту потребность?

План на сегодня

Вспомните свой опыт общения с человеком, который презирал вас и смотрел на вас свысока. Подумайте, не повторяете ли вы той же ошибки по отношению к другим людям.

Утверждение дня

Я нахожу к людям правильный подход. Открыть/Комментировать

2021-02-26 07:59:04 Понимание людей

Нравится нам это или нет, но человек живет в обществе и зависит от общества. И если нам не удается выстроить хорошие отношения с окружающими, это значительно ограничивает наши возможности самореализации, какими бы талантливыми мы ни были. Таким образом, на нас лежит ответственность постоянно развивать наши отношения. А для этого требуется хорошее понимание людей, с которыми нам приходится иметь дело. Люди, которые интересуются только вещами или абстрактными идеями, но игнорируют своих ближних, упускают нечто очень важное.

Понять людей не всегда легко, но к этому стоит стремиться. Возможно, определенные вещи в душе навсегда останутся скрытыми. Но мы узнаем о человеке достаточно, если найдем к нему правильный подход. Поведение – это шифр, который можно разгадать, если иметь набор правильных ключей.

Вопросы к себе

Как я могу оценить свое понимание окружающих людей по десятибалльной шкале? Часто ли их слова и поведение кажутся мне необъяснимыми? Что я могу сделать, чтобы глубже понять окружающих?

План на сегодня

Подумайте о людях, отношения с которыми наиболее важны для вас. Если у вас есть мысли о том, как можно улучшить отношения с ними, сделайте это в самое ближайшее время.

Утверждение дня

Мое понимание людей помогает сформировать хорошие отношения с ними. Открыть/Комментировать

2021-02-25 07:57:43 Полюбите процесс обучения

Еще один способ повысить эффективность обучения – полюбить не только сами знания, но и процесс их приобретения.

Научитесь получать удовольствие от осознания, что сейчас вы понимаете то, что чего не понимали раньше. Научитесь получать удовольствие от способности делать то, что вы не могли раньше. Научитесь получать удовольствие от умения решать трудные задачи. Это удовольствие вполне реально, и оно играет в жизни конструктивную роль.

Человеку, который любит учиться, никогда не бывает скучно – у него всегда есть, чем занять себя. Особенно сейчас, когда информация из любой сферы знания находится от нас на расстоянии одного клика.

Вопросы к себе

Могу ли я искренне сказать, что я умею находить удовольствие в процессе обучения? Если нет, каковы могут быть психологические причины? Как мне полюбить процесс обучения больше, чем сейчас?

План на сегодня

Запишите несколько мыслей о том, как можно повысить заинтересованность в процессе обучения. Запланируйте применить на практике эти идеи.

Утверждение дня

Я люблю учиться и развивать свое сознание. Открыть/Комментировать

2021-02-24 07:59:01 Полюбите то, что хотите узнать

Существуют разные методики эффективного обучения, и вы можете экспериментировать с ними, чтобы найти ту, которая подойдет вам больше всего. Но при этом помните, что ни одна методика не избавит от необходимости настойчивого и упорного труда.

В первую очередь, вы должны искренне полюбить тему, которую изучаете. Ни одна методика не поможет человеку, которому неинтересно то, чему он пытается научиться.

Любовь и заинтересованность не так спонтанны, как это может показаться на первый взгляд. Вы можете полюбить новый для себя предмет, выстроив связь между ним и тем, что вы любите сейчас.

Вопросы к себе

Часто ли мне приходится бросать начатое дело? Почему это происходит? Что поможет мне поддерживать мотивацию?

План на сегодня

Вспомните свой опыт успешного приобретения знаний в какой-то области. Какие приемы были для вас полезными? Можете ли вы использовать их в сейчас? Запишите свои мысли.

Утверждение дня

Я проявляю любовь и искренний интерес к вещам, которые полезны для меня. Открыть/Комментировать

2021-02-23 07:52:42 Знание и ответственность

Ответственность научиться всему, что требуется для счастливой и продуктивной жизни, лежит на вас. Тем более, если вы – уже взрослый человек. Бессмысленно жалеть о том, что родители и педагоги чему-то не научили вас в прошлом, или научили не очень хорошо. Наверстайте упущенное сами. Возьмите образование в свои руки.

Когда вы обладаете знанием, на вас лежит ответственность применять его на практике, изменять свое поведение в соответствии с информацией, которой вы обладаете. Никто не сделает этого за вас.

Возможно, нежелание брать на себя ответственность – причина, по которой некоторые люди не стремятся к знанию. Им кажется, что невежество – удобное оправдание, которым можно прикрыться, как фиговым листком, оправдать свою безынициативность и нерешительность, защититься от критики.

Ответственное поведение не дает абсолютной гарантии успеха – но значительно повышает вероятность, а это уже немало.

Вопросы к себе

Были ли в моей жизни периоды, когда я не хотел чего-то знать? Какова была моя мотивация? Насколько разумно я поступал? К чему привело мое поведение?

План на сегодня

Оцените свой прогресс в овладении нужными знаниями. В каких областях жизни вы знаете больше, чем год назад? Похвалите себя за достигнутые результаты.

Утверждение дня

Я ответственно подхожу к своей жизни. Я осознанно распоряжаюсь собой. Открыть/Комментировать

2021-02-22 08:01:32 Знание, дающее силу

Мы все слышали фразу: «знание – сила». Но она, безусловно, нуждается в уточнении. Не всякое знание и не далеко не всегда дает силу его обладателю.

Существует абстрактное и теоретическое знание, имеющее мало точек соприкосновения с миром. Оно практически не связано с нашей повседневной жизнью. И хотя приобретение такого знания может быть интересным опытом, прекрасным упражнением для разума, нам стоит задуматься о том, не уделяем ли мы ему слишком много внимания.

Различные виды знания могут иметь разный приоритет на разных этапах нашей жизни. Поэтому нам всегда стоит спрашивать себя, какое именно знание нужно в данный момент – и стремиться приобрести его.

Вопросы к себе

Какое знание жизненно важно для меня сейчас? Делаю ли я все, чтобы его приобрести? Что я могу делать лучше?

План на сегодня

Подумайте о вещах, которые интересуют вас, но которые имеют малую практическую ценность. Можете ли вы тратить на них меньше времени? Запишите свои мысли.

Утверждение дня

С каждым днем я становлюсь умнее, сильнее и опытнее. Открыть/Комментировать

2021-02-21 08:18:01 Знание, дающее силу

Мы все слышали фразу: «знание – сила». Но она, безусловно, нуждается в уточнении. Не всякое знание и не далеко не всегда дает силу его обладателю.

Существует абстрактное и теоретическое знание, имеющее мало точек соприкосновения с миром. Оно практически не связано с нашей повседневной жизнью. И хотя приобретение такого знания может быть интересным опытом, прекрасным упражнением для разума, нам стоит задуматься о том, не уделяем ли мы ему слишком много внимания.

Различные виды знания могут иметь разный приоритет на разных этапах нашей жизни. Поэтому нам всегда стоит спрашивать себя, какое именно знание нужно в данный момент – и стремиться приобрести его.

Вопросы к себе

Какое знание жизненно важно для меня сейчас? Делаю ли я все, чтобы его приобрести? Что я могу делать лучше?

План на сегодня

Подумайте о вещах, которые интересуют вас, но которые имеют малую практическую ценность. Можете ли вы тратить на них меньше времени? Запишите свои мысли.

Утверждение дня

С каждым днем я становлюсь умнее, сильнее и опытнее.

-----------------------------------------------------

Архив предыдущих выпусков: https://alraz.netlify.app/ Открыть/Комментировать

2021-02-20 08:03:38 Интеллектуальное здоровье

Чем бы мы ни занимались в жизни, мы призваны учиться. Во-первых, чтобы становиться как можно лучше в выбранной нами сфере. Во-вторых, чтобы поддерживать в хорошей форме наши интеллектуальные способности. Обладая развитыми навыками анализа и усвоения информации, критического мышления и умения применять данные на практике, мы сможем легко адаптироваться к новой сфере деятельности, если у нас возникнет такая необходимость.

Взрослея, многие люди перестают учиться – по многим причинам. С одной стороны, у них отрастает чувство собственной важности и появляется ложная уверенность, что они уже знают все, что только может потребоваться. С другой стороны, им кажется, что обучение требует слишком больших инвестиций времени и сил, а его практическая ценность не столь очевидна. Но ценность здорового образа жизни тоже не всегда очевидна на первый взгляд. И мы призваны заботиться о своем интеллектуальном здоровье не меньше, чем мы заботимся о здоровье тела.

Вопросы к себе

В какой сфере жизни и деятельности мне нужны новые знания? Что я делаю, чтобы их приобрести? Насколько я успешен? Что я могу делать лучше?

План на сегодня

Составьте список вещей, которым вы хотите научиться. Найдите время для обучения уже в ближайшие дни – даже немного времени лучше, чем ничего.

Утверждение дня

Потенциал моего сознания раскрывается с каждым днем. Открыть/Комментировать

2021-02-04 08:06:30 Ставьте правильные цели

Разрешая конфликтную ситуацию, не ставьте перед собой цель изменить мышление человека, и уж тем более не ставьте цель изменить его отношение к вам. Стремитесь к тому, чтобы человек начал вести себя с учетом ваших интересов. Это – реалистичная и вполне достижимая цель. При этом неважно, что он будет думать о вас.

Люди, которые пытаются снискать любовь и уважение – жалкое зрелище. Несмотря на все усилия, они редко получают нужный результат. Более того, подобные попытки указывают на их собственную уязвимость.

Никто не спорит с тем, что заслуженные любовь и уважение – это прекрасно. Но даже там, где они отсутствуют, мы можем добиться, чтобы с нами считались.

Вопросы к себе

Насколько моя самооценка зависит от отношения других людей ко мне? Могу ли я оставаться уверенным, имея дело с людьми, которые меня не уважают? Нужна ли мне большая уверенность в себе?

План на сегодня

Мысленно смоделируйте ситуацию, когда вам приходится иметь дело с человеком, который к вам плохо относится. Представляйте, что вы остаетесь спокойными и успешно решаете конфликт между вами.

Аффирмации на сегодня

Я живу с опорой на себя. Я веду себя уверенно, решительно и смело.

#конфликты #уважение #самоуважение #признание Открыть/Комментировать