Адрес канала:
Категории:
Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков:
49.15K
Описание канала:
👨🏼🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал leonov_chef и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
2
1 звезд
0
Последние сообщения 7
2023-04-22 09:05:39
Их бы возможности да по нашим ценам
7.4K views06:05
2023-04-22 09:05:21
Миниобзорчик на местные тренажёрки
С чем-то проще, чем у нас.
С чем-то посложнее
7.0K views06:05
2023-04-21 12:05:39
Когда такой ценный суперфуд просто приносит море, почему бы им не воспользоваться?
И французы пользуются!
Сходил к ним в магазинчик при заводе водорослей и на место их сбора в Бретани, зацените
И вот вам сразу
идея полуфабриката из вакаме/морской капусты, который можно использовать как допгарнир и намазку, добавлять в супы и салаты:
Запаренные водоросли
Винный уксус
Красный лук
Соевый соус
Чеснок
Кунжутное масло
Солёные огурцыВсё мелкорубленное
Есть у меня рецепт полезнительного рыбного паштета с такой вот заготовкой, но мне нужны 1,5 тыс.
4.1K views09:05
2023-04-21 08:26:40
Почему в Le Cordon Bleu всё синего цвета?
Каждая мелочь продумана!
4.8K viewsedited 05:26
2023-04-20 12:02:51
Что нового по нутрициологии я узнал в Le Cordon Bleu?
Пока я тут грызу гранит науки, прохожу по 9 часов лекций или 6 часов практик в день, стартовало обучение на моём флагманском курсе «Кулинарная нутрициология»
Уже провёл приветственный вебинар для девчонок. И теперь у них тоже начинается жаришка – уроки, домашки, мастер-классы и полное погружение в тему здорового питания на самых разных протоколах и диетах
Не успели на этот поток? Записывайтесь в лист ожидания на следующий в июне!
Для тех, кто в листе, будут самые выгодные условия
ЗАПИСАТЬСЯ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
7.1K views09:02
2023-04-20 08:38:27
Наконец-то добрался до севера Франции и встретился с Мюриэль
2.1K views05:38
2023-04-19 13:54:55
И наши производители
Особенно третий пункт!
Ни в коем случае не демонизирую шоколад, но надеяться, что он спасёт от всех бед точно не стоит
859 views10:54
2023-04-19 13:54:01
А вот это мне нравится
Смотрите, какая устрашающая красная отметка на шоколадке, чтоб 100 раз подумали прежде чем брать
Про категории nutri-score писал
ТУТ
890 views10:54
2023-04-19 13:53:02
Забежал в магазин и чем-то родным повеяло
918 views10:53
2023-04-19 08:25:31
Обзор ЗОЖной кафешки в Париже
Девочки, за пределами Le Cordon Bleu здоровая еда в понимании французов выглядит так
Всё как и везде:
Перебор жиров
Гора углеводов
Перепечённые овощи
Ну хоть десерт не подкачал, хотя могли б и посимпатиШнее подать
Вот поэтому я всегда и топлю за домашнюю еду – там ты сам контролируешь количество масла, степень запекания, красоту подачи и прочие важные вещи
– если согласны
3.5K views05:25
L
