Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Leonov chef

Логотип телеграм канала @leonov_chef — Leonov chef L
Логотип телеграм канала @leonov_chef — Leonov chef
Адрес канала: @leonov_chef
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 49.15K
Описание канала:

👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай»
Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал leonov_chef и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

2

1 звезд

0


Последние сообщения 89

2022-04-18 18:03:24
Anti-age-тарелка на рыбный лад

Девочки, все же помнят про 5 элементов красоты?

Вот вам еще один пример:
рыбные котлетки, коктейльный соус, шпинат и водоросли

Все вкусно, просто и полезно)
8.4K views15:03
Открыть/Комментировать
2022-04-18 08:14:46О чем молчит рыба?

Выбрать рыбу в магазине - задачка не из простых, но и на этот случай у меня есть парочка лайфхаков

Глаза - зеркало души не только у нас с вами. У рыбы они должны быть ясными и прозрачными. Если глаза стали мутными, ввалились или высохли, не берите такую рыбину

Схватите рыбу за жабры. То есть, хотя бы просто осмотрите их - они должны быть ярко-красного цвета

Понюхайте тушку и доверьтесь обонянию. Свежая рыба тонко пахнет морем

Если выбираете замороженный вариант, обратите внимание на слой льда на тушке. Он должен быть тонким и без повреждений, так как трещины на поверхности появляются лишь при повторной заморозке. А повторная заморозка сильно сказывается на качестве рыбы

Правильно замороженная рыба всегда выглядит красиво, аккуратно, аппетитно и не похожа ледяной булыжник

Вообще, рыба, способы ее выбора и приготовления - это целая наука. Причем, как показывает практика, неизведанная, но очень желанная

Так что, девчонки, по вашим заявкам готовлю целый рыбный курс, после которого вы научитесь обращаться с рыбой также мастерски, как и с мясом
9.1K views05:14
Открыть/Комментировать
2022-04-17 08:06:30
Девочки, кекс а-ля кулич вам сюда на пмж

Ингредиенты:⠀⁣⁣⠀
• Масло кокосовое 60 г ⠀⁣⁣⠀
• Мучная смесь без глютена 120 г⠀(или цельнозерновая мука)⁣⁣⠀
• Рисовая мука 100 г⁣⁣⠀
• Миндальная мука 50 г⠀⁣⁣⠀
• Разрыхлитель 10 г⠀⁣⁣⠀
• Эритрит 80 г(любой подсластитель или сахар)⁣⁣⠀
• Молоко растительное 150 г⠀⁣⁣⠀
• Яйцо 3 шт ⠀⁣⁣⠀
• Тыквенное пюре 250 ⠀⁣⁣⠀
• Ваниль по вкусу⠀⁣⁣⠀
• Цедра и сок 1 апельсина (примерно 50 г сока)⁣⁣⠀
• Орехи, сухофрукты 180 г⠀⁣⁣⠀

В видео прошляпил сказать, что к эритриту и маслу добавляем молоко.
11.4K views05:06
Открыть/Комментировать
2022-04-16 09:01:51
В какой рыбе больше всего витамина D?
Anonymous Quiz
32%
Тунец
17%
Камбала
38%
Лосось
13%
Кета
4.6K voters10.3K views06:01
Открыть/Комментировать
2022-04-16 09:00:58
Правда ли, что у скатов в 4 раза больше вкусовых рецепторов, чем у человека?
Anonymous Quiz
77%
Да
23%
Нет
3.7K voters9.9K views06:00
Открыть/Комментировать
2022-04-16 09:00:13
Самая ядовитая рыба в мире?
Anonymous Quiz
3%
Морская змея
91%
Фугу
4%
Рыба-камень
2%
Рыба-собака
4.3K voters9.8K views06:00
Открыть/Комментировать
2022-04-16 08:58:52
Правда ли, что рыбью чешую активно используют при производстве губной помады?
Anonymous Quiz
67%
Нет
33%
Да
3.7K voters9.6K views05:58
Открыть/Комментировать